Det er viktig å lære å ta vare på seg selv hvis du vil være en best mulig versjon av deg selv og være der for andre når de trenger deg.
Giftige mennesker tar vekk vår følelse av egenverd, så det er viktig å gi slipp på giftige mennesker hvis du vil skape mer positivitet i livet ditt.
'Jeg vil være lykkelig!' Vel, hvem gjør det ikke? Det er ingen formel for lykke, men vitenskapen sier at disse 7 tingene er det du virkelig trenger for å være lykkelig
Vi bryr oss alle om hva folk synes om oss, men hvorfor? Her er hvorfor vi bryr oss så mye om hva folk tenker og hvordan vi kan slutte å bry oss om hva folk tror.
Gå forbi å bekymre deg for hva andre mennesker synes om deg, og begynn å leve et liv du lager.
Har du lurt på hvorfor noen liker å gjøre frivillig arbeid? Her er 11 fakta om frivillighet (og fordelene ved frivillig arbeid) å vite.
Sosiale medier ødelegger livene våre ... kobler oss fra hverandre og gjør oss ulykkelige ... men er det oss som gjør ting verre?
Vil du lære hvordan du kan være åndelig og leve livet mer meningsfylt? Her er noen åndelige mål som hjelper deg med å bli engasjert.
Kan du virkelig velge lykke? Finn ut hvordan lykke er et valg og hva du enkelt kan gjøre for å velge det. Du blir glad du gjorde.
En enkel teknikk hvem som helst kan begynne å øke lykkenivået ditt, er å føre en takknemlighetsdagbok. Her er hvorfor og hvordan du starter journalføring i dag.
Ved å gi slipp kan vi vokse. Å ha et nag og nekte å tilgi vil bare forkorte livene våre, påvirke vår mentale helse og ødelegge forholdet vårt. Lær hvordan du lar nag gå her.
15 ting du må slutte å gjøre hvis du vil være virkelig lykkelig
Vi opplever alle skyld. Vi kan la det diktere våre valg, eller vi påvirker dets innflytelse for å inspirere til personlig vekst. Slik håndterer du skyld.
Sjalusi og misunnelse er negative følelser som bør begraves bort. Er dette så sant skjønt?
Hva er det virkelige svaret på spørsmålet 'hvorfor hater jeg meg selv?' Og hvordan kan du stoppe det? Les denne artikkelen for å lære hvordan du kan slutte å hate deg selv.
Skyld er en tung følelse som kan fortære hele livet ditt hvis du lar det. Slik slutter du å føle deg skyldig og frigjøre tankene dine.
Når du tilgir, lærer du å frigjøre deg fra din følelsesmessige gjeld. Å tilgi er ikke lett, men med denne guiden vil du lære å tilgi.
Hvordan stoppe racingtanker? Her er de velprøvde måtene å roe tankene dine, behandle tankene dine, håndtere overveldelse, berolige din gjøremålsliste og stoppe racingtankene som stopper deg.
Lurer du på hva lykke er? Hvordan finne lykke og hva kan skje hvis du ikke gjør det? Denne artikkelen vil svare på alle spørsmålene du har om lykke.
Å tenke på angrene mine holdt meg våken om natten, og som et resultat var jeg sliten og ulykkelig. Jeg bestemte meg endelig for å gjøre noe med det. Dette er hva jeg gjorde.