Hvordan vi starter morgenen setter ofte scenen for hvordan resten av dagen utfolder seg. Livet har en vane å kaste oss kurveballer i mange former – en opphetet e-post, en fender Bender eller en mislykket avtale som du...
Å filtrere våre personlige mål gjennom en selvkritisk linse setter oss bare klar til å mislykkes. Med det i tankene foreslår jeg en ny liste over svært givende og oppnåelige vedtak. Disse aktivitetene har vært...
Mange liker meditasjon for dens beroligende og beroligende egenskaper. Noen undersøkelser viser at meditasjon faktisk kan være knyttet til bedre mental helse....
Tidligere var det å bo hjemme et privilegium, en fridag, et opphold eller bare en mulighet til å slappe av. Imidlertid er vi nå inne i en virkelig merkelig tid. Det er obligatorisk at vi blir hjemme, og det tar ikke...
Intervju med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn. Hvordan føle seg hjemme i huden vår...
Et intervju med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn: Mindfulness-basert stressreduksjon...
Intervju med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn: Challenging the Negative Self-Image...
Et intervju med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn....
Se et gratis eksklusivt intervju med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn...
Intervju med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn. Håp om å endre fremtiden...
Se og les vårt eksklusive intervju med Jon-Kabat-Zinn Så det er hva mindfulness er, og det innebærer ikke å gjøre. Det er en form for meditasjonspraksis og det blir ofte omtalt som hjertet til Bud ...
Intervju med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn. Frigjøring fra lidelse...
Intervju med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-ZInn...
Et intervju med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn...
Intervju med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn: The Nitty Gritty of Attunement...
Dalai Lama smilte mens han ristet på hodet. Det er ingen forskjell mellom øst og vest, sa han. Alle har det samme 'sinnet', så hver person har sjansen til å få opplysning – evnen...
Har du vanskelig for å svare på utfordringene, tragediene og det vonde i verden? Når du tar inn nyhetene, føler du at du blir følelsesløs, kynisk eller håpløs? Hvis du er påvirket av følelser...
diskuterer hvordan traumer påvirker samfunnet vårt og hvordan vi kan hjelpe mennesker som har lidd av traumer, eller PTSD....
I sitt intervju med PsychAlive Senior Editor Ell W., snakker Dr. Donna Rockwell om optimalt foreldreskap. Se eller les intervjuet nedenfor. Men egentlig, det beste vi kan lære dem er ved å være integrert...
Forskningen som er utført viser at berømmelse forandrer en persons liv for alltid, og oppleves mer som en innvirkning eller 'over natten' opplevelse, snarere enn en gradvis overgang ...