Sjalusi blir ofte sett på som en negativ følelse eller et dårlig trekk å ha. Det er vanligvis synonymt med handlinger som hevn eller bitterhet, spesielt når det utløser en viss energi i noen. I romantiske scenarier er ideen om at noen er misunnelige på at partneren deres snakker med en annen person, et typisk eksempel. Eller kanskje du ser noen andre med noe du desperat vil ha, men ikke har.

Sjalusi kan føre til at noen av oss tar beslutninger vi senere angrer på eller i det minste får oss til å bli kalde og bitre. Men det er også tider når du opplever at følelsen av misunnelse kan slå en bryter inni oss. Den lengselen etter noe vi ikke har, kan utløse oss og gi drivstoff til den besluttsomheten om å få det vi ønsker.

Så kan vi se på sjalusi annerledes? Kan det faktisk være en god ting å føle seg misunnelig? Kan vi bruke misunnelse og sjalusi til vår fordel?

Den subtile forskjellen mellom sjalusi og misunnelse

Sjalusi er en naturlig følelse, men den er fordømt av alle kulturer gjennom historien. Det har en tendens til å bli oppfattet med en negativ ladning med endelige destruktive tendenser enten til andre mennesker eller mer sannsynlig bare til kjernen selv. Men mens den negative energien kan ligge i misunnelse, kan den også være grunnlaget for konstruksjon og motivasjon i vårt fokus.Reklame

Små mengder sjalusi kan faktisk holde et forhold sammen eller inspirere oss til å være mer oppmerksomme på våre handlinger.

Så hvorfor har vi til og med muligheten til å føle disse følelsene?

I følge David Straker, forfatter av Skiftende sinn , sjalusi handler først og fremst om vår reaksjon på tap. Når du er følelsesmessig knyttet til noe og det blir oppfattet som tatt fra deg eller truet med å bli tatt bort, er reaksjonen din såret og sinne.

Misunnelse er mer fokusert på det du ikke har . Du kan se noen med noe du vil og misunner den personen. Mengden misunnelse du føler er relativt til mengden urettferdighet du føler om situasjonen, og denne negative energien er ofte rettet proporsjonalt mot vedkommende. Det kan da gå i dårligere følelser av uverdighet, og resultatet er å rettferdiggjøre ting som blir i stedet for å bruke det som motivasjon for å oppnå mer.

Reklame

Når vi bryter det ned, misunnelse er forankret i frykt. Det er frykten for å føle seg svak, maktesløs eller mindre enn. Annonsører vet alle om dette og tar for seg misunnelsen som lurer i underbevisstheten vår for å få oss til å konkurrere med andre og bruke penger på å i det vesentlige holde tritt med Jones ’.

Det er et interessant sitat fra Helmut Schoecks bok, Envystates: Misunnelse er en drivkraft som ligger i kjernen i menneskets liv som et sosialt vesen, og som oppstår så snart to individer blir i stand til gjensidig sammenligning. Han bemerker også: Det er den store regulatoren i alle personlige forhold: frykt for å vekke den forta og modifiserer utallige handlinger.

Ofte, hvis noen setter søkelyset på en prestasjon av oss, er det et behov for å motvirke dette ved at vi nevner en ulykke for å balansere det. Negativiteten rundt misunnelse kommer av sammenligninger som bare blir sterkere i et nært samfunn og mennesker med lignende og sammenlignbar bakgrunn til oss.

Hvordan 'Misunnelsen' kan være en god ting

Det er viktig å oppleve misunnelse som en indikator på hvor fokuset ditt er og hvor det veileder deg. Det er en mulighet til å stå tilbake og evaluere tankegangen din og hva du vil ha i livet.

Hva er denne følelsen av misunnelse som forteller deg? Er det en viss retning du vil følge? Hvorfor har du disse følelsene?Reklame

Forstå at når du føler misunnelse, handler det ikke om den andre personen eller omstendighetene, det handler i grunn om deg. Det er på tide å stille spørsmål ved deg selv - ikke på en fordømmende måte - men heller et middel til å fokusere på det som må endres i deg selv for å få det du vil.

Misunnelse er en illusjon. Det handler ikke om virkeligheten, men alt om vår egen oppfatning. Når vi forstår dette, kan vi bruke dette som drivstoff for motivasjon og endre tankesett mot oss selv og vår situasjon.

Hvordan bruke misunnelse til din fordel

Når du får følelser av misunnelse i livet ditt, så spør deg selv.

1. Hva kan jeg lære av denne personens suksess?
2. Hva har hindret meg i å tenke større med livet mitt og ikke oppnå det de har oppnådd?
3. Har jeg satt de riktige standardene for min egen suksess? Har jeg satt pris på det jeg allerede har oppnådd, eller har jeg nettopp avvist milepæler? Får jeg ikke anerkjennelse fordi jeg har vært misunnelig på andre enn å anerkjenne suksessene deres positivt?

Å omfavne våre negative følelser er nøkkelen fordi de er der for å vise oss endringer vi trenger å gjøre. Misunnelse og åpner sjalusisk dører som vi trenger å erkjenne og gå gjennom.

Reklame

Når vi innser at misunnelse handler mer om oss vi kan forstå at det virkelig er oss som anerkjenner andres formuer i stedet for våre egne. Jean Vanier uttalte at misunnelse kommer fra folks uvitenhet om, eller mangel på tro på, egne gaver.

Derfor er velstand for den beste kur for misunnelse, og det beste med misunnelse er muligheten for motivasjon og endring i livet ditt. Hvis du føler følelsen av misunnelse sterkt, kan det være en viktig indikator å fortelle deg at det er perspektiver om ditt eget liv du trenger å revurdere. Bruk den til motivasjon og positivitet i stedet for den negative og maktesløse ladningen vi blir ledet til å tro at den er.

Fremhevet fotokreditt: rawpixel.com via pexels.com