De glemte emosjonelle aspektene ved produktivitet
En av de mest oversett årsakene til å være uproduktiv er følelser. Vår produktivitet og ytelse er sterkt påvirket av hvordan vi føler om oss selv og hva vi er i stand til.
I følge forskning utført av Atlassian, er et teams produktivitet og uttrykk for positive følelser positivt korrelert. Dette betyr at team er mer produktive når de er fornøyde med arbeidet de gjør sammen: [en]
Høypresterende team har en tendens til å oppleve dobbelt så mange positive følelser sammenlignet med lavpresterende team. Glade lag får jobben gjort.
En måte å fremme positive følelser på er å ha en klar retning. Hvorfor? Som mennesker er vi kablet til å foretrekke at ting er under vår kontroll fordi det får oss til å føle oss trygge og trygge. [2] Siden vi føler oss mer sikre på livene våre når vi har en klar retning, er det mindre sannsynlig at vi føler oss deprimerte.
Hos LifeHack streber vi alltid etter å hjelpe teammedlemmene våre med å sette mål og milepæler slik at de vet hvordan de skal gå videre og kan spore fremgangen deres underveis. Imidlertid ville ikke alle selskaper ta dette skrittet.
For noen år siden begynte fetteren min, som nettopp hadde uteksaminert seg fra college, å jobbe for et stort selskap. Jeg var overlykkelig på hans vegne, men så fortalte han meg at han var frustrert over selskapet etter bare noen få måneder...
Han var ivrig etter å gjøre et godt førsteinntrykk og etablere seg i sin nye stilling. Etter noen uker i jobben ble han imidlertid tapt og frustrert. Han hadde ingen anelse om hva rollen hans innebar, hva hans mål og mål var, eller hvordan arbeidet hans passet inn i selskapets overordnede mål.
Han slet med å fokusere oppmerksomheten og energien på arbeidet sitt fordi han manglet klar retning. Han ble lett distrahert, utsetter og umotivert til å komme i gang.
Han anstrengte seg mye for å forstå selskapets struktur og kultur, men han følte ikke at han gjorde store fremskritt. Han kunne ikke finne motivasjon til å jobbe mot målene sine og følte at han ikke ga noen betydelige bidrag til selskapet eller teamet hans. Han var usikker på hvordan han skulle overvinne rollens utfordringer og forbedre ytelsen.
Hans mangel på retning gjorde det også vanskelig å ta beslutninger og handle. Han begynte å stille spørsmål ved sin dømmekraft og følte seg usikker på hva han skulle gjøre. Han visste ikke hva han skulle prioritere eller hvordan han skulle fordele sin tid og energi effektivt.
Som et resultat led produktiviteten hans betydelig….
Hvordan mangel på retning påvirker produktiviteten
Vi kan bli betydelig mindre produktive når vi mangler retning. Det kan være vanskelig å fokusere innsatsen og gjøre fremskritt når vi ikke vet hva vi vil oppnå. Dette kan føre til følelser av frustrasjon, demotivasjon og en følelse av å sitte fast.
La meg gå mer i detalj om dette:
1. Tap av motivasjon
Det kan være utfordrende for folk å forstå verdien og hensikten med arbeidet sitt når det ikke er noen klar retning. Tenk deg at du ikke vet hva du vil oppnå; det kan være vanskelig å finne motivasjon til å jobbe mot målene dine. Dette resulterer i tap av motivasjon til å jobbe hardt og holde ut i møte med hindringer og utfordringer.
2. Tap av fokus
Noen som ikke har et klart mål for øyet, vil slite med å prioritere arbeidet sitt og rette oppmerksomheten mot de viktigste oppgavene. De kan slite med å bestemme hvilken oppgave de skal ta fatt på først og hvordan de skal allokere tid og energi. Dette kan la dem føle seg uorganiserte og ufokuserte, noe som gjør det vanskelig å komme videre med en gitt oppgave eller mål.
3. Tap av tillit
Usikkerhet og tvil om ens valg og til og med evner er andre effekter av manglende retning. Se for deg at du går deg vill i havet uten kompass; du vil sannsynligvis stille spørsmål ved hver avgjørelse du tar om hvor du skal finne land eller hvor du skal dra videre!
På samme måte vil folk som ikke vet hva de vil oppnå, bli plaget av selvtillit. De kan stadig tvile på beslutningene sine, verdien av arbeidet deres og virkningen det vil ha. De kan derfor velge å utsette ting rett og slett for å unngå å feile eller gjøre noen feil.
Så, hva kan du gjøre for å overvinne vanskelighetene forbundet med mangel på retning?
Fortsett å lese de følgende kapitlene for å lære hvordan fetteren min brukte disse strategiene for å få motivasjonen og fokuset tilbake til å utmerke seg på jobben!
enHva er produktivitet - Definere ekte produktivitet
→ 2Misoppfatninger av tid som gjør oss mindre produktive
→ 3Tidsfattigdom, resultatet av å ikke få mest mulig ut av tiden
→ 4The #1 Productivity Killer - Distraksjoner
→ 5Hvordan fokusere på tross av distraksjoner
→ 6Effekten av utsettelse på produktivitet
→ 7Hvordan slutte å utsette
→ 8De glemte emosjonelle aspektene ved produktivitet
9Hvor finner du varig motivasjon
→ 10Sette mål og finne retningen din
→ elleveMangler du tid eller høy kvalitetstid?
→ 12Hvordan få tiden til å fungere for deg med innflytelse
→ 1. 3The Time Mastery Framework
→ ← Tidligere 7. Hvordan slutte å utsette Neste 9. Hvor finner du varig motivasjon →Utvalgt bildekreditt: Hannah Wei via unsplash.com
Referanse
| [en] | ^ | Atlassian: Hvordan påvirker følelser produktiviteten? [Ny forskning] |
| [2] | ^ | Trender Cogn Sci.: Født til å velge: Opprinnelsen og verdien av behovet for kontroll |
