HVORDAN FORTSETTE Å SKYVE FREMOVER OG OVERVINNE ETHVERT HINDER

Før eller siden vil vi alle møte motgang som vil få oss til å føle ekstrem stress, skuffelse og mye usikkerhet. Når vi lener oss inn i motgangen, møter vi noen formidable hindringer. Når vi møter disse hindringene, må vi fortsette å presse fremover.

Når livet blir veldig tøft, setter mange seg fast eller mister fart. De lider av frykt, selvtillit og andre negative følelser.

For å komme forbi hindringer i veien, må du erkjenne problemet fullt ut og ha en sterk, motiverende grunn til å fortsette. Du må også endre eventuelle urealistiske forventninger. Deretter må du utvikle et positivt tankesett, se problemet som en mulighet i forkledning, og begynne å ta affære.

Mestre disse seks kraftige måtene å fortsette å skyve forbi hindringer foran deg slik at du kan nå dine mål.

1. Ikke unngå hindringer

Alle kan gi opp; det er det enkleste i verden å gjøre. Men å holde det sammen når alle forventer at du faller fra hverandre, det er sann styrke.—Chris Bradford

Det første du må gjøre er å ikke unngå hindringen foran deg. Ikke stikk hodet i sanden og håper bare det blir bedre. Å unngå problemer gjør dem generelt verre fordi små problemer nå ofte blir større og uhåndterbare senere.

Mange mennesker unngår den skremmende hindringen ved enten å benekte at det er et stort problem eller med hensikt å bagatellisere dens betydning. De gjør dette vanligvis fordi de ikke tror de kan løse problemet, eller de innser hvor mye arbeid det vil ta for å overvinne det.

Andre mennesker unngår problemer ved å distrahere seg selv. De gjør andre ting som tar hodet fra den smertefulle situasjonen foran seg.

Hvor mange ganger har du møtt et hinder og utsatt i stedet for å møte det? Utsettelse er en annen veldig vanlig reaksjon på et problem vi ikke vil møte.Reklame

Her er noen løsninger for å slutte å unngå problemer:

Godta at det er et problem. Erkjenne at det er der. Det kan være vondt, spesielt hvis det er et følelsesmessig problem, men du må innse at det er noe galt og det trenger din oppmerksomhet.
Godta at du er ansvarlig for å løse dette problemet - enten du forårsaket det eller ikke. Ikke kast bort mye tid på å skylde på andre mennesker eller tenke på hvor urettferdig det er. Innse at du må takle dette problemet nå.
Ikke distraher deg selv med ting som tar tankene dine bort fra problemet.
Hvis du opplever å utsette, må du minne deg på at jo lengre tid det tar å konfrontere problemet, jo verre blir det.

2. Vet hvorfor du gjør det

Mange klarer ikke å fortsette å hindre hindringer i veien fordi de ikke har en sterk grunn til å fortsette. Det er viktig at du vet hvorfor. Hvorfor skal være drivkraften som motiverer deg til å fortsette å presse, overvinne hindringer og oppnå målet ditt.

Identifiser hvorfor. Hvorfor skal du jobbe ekstremt hardt for å komme forbi disse hindringene for å nå målet ditt? Hvorfor er dette målet viktig for deg?

Da jeg kom ut av fengselet, møtte jeg mye diskriminering. Jeg ble nektet mange jobber på grunn av min overbevisning om narkotikaproduksjon. Dette var utvilsomt en av mine største hindringer. Jeg var veldig sint. Jeg var sint på meg selv fordi jeg ble arrestert og gikk i fengsel. Jeg var sint på næringslivet for å diskriminere meg da jeg prøvde å gjøre det rette.

Det var tider da jeg hadde lyst til å gi opp. Jeg tenkte å bli narkotikahandler igjen. Så tenkte jeg på hvorfor det var viktig for meg å få jobb. Jeg hadde noen hvorfor. Jeg visste at jeg var i stand til å bruke mine ferdigheter og talenter til å gjøre gode ting i livet. Jeg ville ikke tilbake i fengsel. Jeg måtte lage en stabil arbeidshistorie. Jeg visste at mine beste dager var foran meg hvis jeg bare gjorde det rette.

Så snart jeg skjønte at jeg hadde noen sterke grunner til å fortsette å presse fremover, ble jeg kurset. Jeg gikk på intervju etter intervju til jeg fant folk som var villige til å høre historien min og gi meg en sjanse. Det tok lang tid, men til slutt fungerte det. Jeg klarte å finne noen gode, medfølende mennesker som var villige til å ansette meg.

Hvorfor er målet ditt viktig for deg?

For å fortsette fremover når du møter hindringer, må du sørge for at du har sterke grunner til å holde kursen. Sørg for at målene dine stemmer overens med verdiene dine. Sørg for at det store målet er noe du elsker - noe det er verdt å kjempe for.

3. Slipp fortidens forventninger

Det vil være mange ganger i livet når du forventer et godt resultat, treffer et hinder og deretter finner ut at du må lage en ny plan.Reklame

Da jeg satt i fengsel, døde moren min. Jeg ble knust fordi jeg ikke fikk se henne, men jeg trøstet meg med å vite at min kone var der for meg. Da jeg ble løslatt, ville jeg bo sammen med henne og starte et nytt kapittel i livet mitt.

Senere forlot kona meg. Nå hadde jeg ingen steder å gå. Jeg nådde det laveste punktet i livet mitt.

Noen måneder senere kontaktet jeg et par jeg kjente og fortalte dem om dilemmaet mitt. De nådde nådig å la meg bo sammen med dem når jeg kom ut av fengselet. Jeg bodde hos dem i nesten 9 måneder. Den opplevelsen styrket vennskapet vårt og til i dag er de i min indre krets - de er familie.

De hjalp meg med å gjenoppbygge livet mitt. De var på universitetets eksamen og hjalp meg med å feire andre milepæler på min reise til forløsning. Vi fortsetter å hjelpe og støtte hverandre. Jeg var i stand til å gi slipp på tidligere forventninger og gjøre det beste ut av en katastrofal situasjon.

Innse at livet ofte er urettferdig. Vet at ting kan og ofte vil endre seg. Godta at mange ting er utenfor din kontroll. Slipp tidligere forventninger og arbeid positivt for å få det beste ut av dårlige situasjoner.

Gjør om forventningene dine når det er nødvendig. Når ting endrer seg, svinger du til en ny plan for å håndtere den uventede endringen på en best mulig måte. Bare fortsett å skyve fremover.

Følg de kloke ordene til John Wooden:

Ting fungerer best for de som får det beste ut av hvordan ting fungerer.

4. Ha et positivt tankesett

Har du noen gang prøvd å løse et problem med en negativ holdning? Det var mest sannsynlig en oppoverbakke. Du hadde sannsynligvis vanskelig for å tenke på løsninger på problemet, eller trodde du bare ikke kunne gjøre det.Reklame

Å ha en positiv tankegang er et av de viktigste verktøyene du kan bruke til å bevege deg forbi hindringer i livet ditt. En positiv holdning øker din tillit til din evne til å overvinne store utfordringer. Det holder tankene åpne for nye muligheter og måter å håndtere problemer på.

Et positivt sinn finner mulighet i alt. Et negativt sinn finner feil i alt.-Ukjent

Negativ tenkning får deg til å føle deg stresset, overveldet og redd for å ta affære. På den annen side senker positiv tenking stressnivået ditt. Det gjør deg mer avslappet og klar til å takle problemer.

Det er viktig å være rasjonelt positiv, noe som betyr at du ikke skal fortelle deg selv at du vil kunne gjøre alt feilfritt, og alt vil fungere perfekt. I stedet må du innse at du har mot til å møte tøffe hindringer, evnen til å tilpasse deg uventede hendelser og utholdenhet å fortsette å komme opp igjen hver gang du blir slått ned til du når målet ditt.

Som Robert Luongo sa:

Det spiller ingen rolle hvor mange ganger du blir slått ned. Det eneste som betyr noe er hvor mange ganger du reiser deg.

5. Se på hindringer som muligheter

Jo større hindring, jo mer ære å overvinne den.—Molière

Jeg trodde opprinnelig fengsel var et stort hinder. Jeg trodde det ville ødelegge livet mitt. Jeg trodde ikke jeg kunne få en god jobb senere på grunn av min kriminelle historie. Jeg trodde folk ville mislike meg når de fant ut at jeg hadde vært i fengsel, og jeg trodde ikke jeg hadde en fremtid.

Men da jeg begynte å se på fengselet som en mulighet til å bli en bedre, sterkere og smartere person, begynte livet mitt å endre seg raskt. Jeg skjønte at fengsel var den virkelighetssjekken jeg trengte. Hvis jeg ikke gikk i fengsel, kunne jeg ha endt død som mange av mine gamle venner.Reklame

Fengsel ga meg sjansen til å tenke på formålet med livet mitt for første gang. Det ga meg tid til å tenke på hvordan jeg trengte å endre meg selv og livet mitt. Det startet meg på en positiv bane for å fortsette å presse fremover.

Når du støter på et hinder, kan du bestemme hvordan det kan gjøre deg til en bedre, sterkere og smartere person ved å stille deg selv disse spørsmålene:

Hvilke leksjoner prøver livet å lære meg akkurat nå?
Hvordan kan jeg bruke denne dårlige situasjonen til å oppnå noe bra?

6. Ta grep

Når du har akseptert at det er et problem, og du må løse det, må du ta affære. Dette høres enkelt ut, men mange klarer ikke å komme i gang fordi de ikke har en tilstrekkelig handlingsplan.

Slik oppretter du en handlingsplan:

Oppgi alle alternativene dine og kostnadene og fordelene ved hver enkelt. Finn de beste alternativene og eliminere andre.
Bestem hvor lang tid det vil ta og når du trenger å fullføre.
Oppgi handlingene du må ta, fra første til siste trinn.
Sørg for at du har de riktige ressursene for å fullføre handlingsplanen (tid, mennesker, penger, teknologi osv.).
Begynn å utføre planen.

Når du har handlet, ikke stopp. Behold momentum går. Fortsett å presse fremover til du når målene dine.

Siste tanker

Vi må utvikle et positivt tankesett og se hindringer som muligheter i stedet for sperringer. Når vi ser utfordringer fra dette perspektivet, lærer vi, vokser og utvikler nye ferdigheter og innsikt. Vi blir smartere, sterkere og bedre i stand til å takle utfordringene vi vil møte i fremtiden.

Når ting blir tøffe, kan vårt automatiske svar være å unngå eller minimere hindringene foran oss. Vi må erkjenne problemer fullt ut og vite at vi har det som trengs for å overvinne dem. Og vi må vite at alt vårt harde arbeid og ofre er for en verdig sak.