HVORDAN SKYVE DEG TIL NESTE NIVÅ OG OPPNÅ SUKSESS

Grenser er snublesteiner mellom deg og din suksess. Du vil møte hard motstand når du prøver å bryte gjennom grensen. Motstand kan være selvpåført frykt, tvil, lav selvtillit, fysiske funksjonshemninger og mental blokkering. Disse elementene kan pakke seg selv som store barrierer.

Dessverre synes de fleste er vanskelig å presse seg utover disse grensene. De gir etter hvert opp og aksepterer status quo.

Så lenge du ønsker deg et liv med suksess, må du møte frykten din og skyve deg utover grensene. Unnlatelse av å gjøre dette vil avkutte drømmen din og gjøre målene dine ikke realiserbare.

Innholdsfortegnelse

De 3 livsfasene
Hvorfor bør du presse deg selv?
Hvordan presser du deg utenfor grenser og oppnår suksess?
Siste tanker
Flere tips for å presse deg selv for å oppnå suksess

De 3 livsfasene

Det er tre livsfaser som vi alle sykler hele tiden mellom - skyvefasen, overdrivelsesfasen og avslapningsfasen.

Å skyve deg selv eller ta det sakte kan avhenge av hvilken av fasene du befinner deg i. La oss undersøke fasene i detalj.

Pushing-fasen

Du føler deg spent på livet ditt, miljøet og ting generelt. Du går ut av komfortsonen din, som mange synes det er vanskelig å gjøre. Og denne handlingen lønner seg også når du vokser.

I denne fasen er fremdriften din høy, og du kan oppleve utmattelse etter å ha brukt energien på oppgaveaktiviteter.

Overdrivelsesfasen

På dette stadiet tar du flere oppgaver enn du kan takle. Du sier 'ja' til hver oppgave du har. Du kan ikke si 'nei'. Du kan til og med være anspent fordi du føler at du går glipp av tidsfrister på prosjektet.

Dette er fasen som går foran utbrenthet. Livet blir overveldende, så dette stadiet krever tilstrekkelig ledelse, som jeg vil dele i neste fase.Reklame

Hvilefasen

Det er på tide å reflektere og gjenvinne balansen. Hvis du har overdratt det mens du presset deg selv, er det på tide å hvile.

Dette er når du stiller viktige spørsmål som:

Er jeg fornøyd med denne jobben?
Jobber jeg i tråd med kjerneverdiene mine?
Er jeg lykkelig i forholdet mitt? ’

Så, hva er den rette fasen å være i? Sannheten er at det ikke er noen.

Pushing-fasen er imidlertid det ideelle stedet. Livet er utfordrende nok til å holde seg frakoblet. Det krever å presse deg selv for å gjøre det beste ut av situasjonen du går gjennom i livet.

Hvorfor bør du presse deg selv?

Å vite alle disse, kan du spørre hvorfor skulle du presse deg selv? Her er 8 grunner til å gjøre det.

1. Kom deg ut av komfortsonen din

Livet er kjedelig i en komfortsone. Noen mennesker tror at du kan lykkes bedre i komfortsonen din enn å utforske nye grenser. Selv om det kan være sant, kan ikke noe vesentlig skje før du tør.

Du må gjøre forskjellige ting og gjøre ting annerledes. Du må se verden og livet fra et annet perspektiv. Du trenger et annet resultat. Du kan oppnå alle disse ved å gjøre det samme om og om igjen.

Livet belønner bare de som tør og ikke de som ønsker det.

2. Trykk på den indre styrken

Hvis du aldri har kommet over en løve i jungelen, får du kanskje aldri sjansen til å utnytte løpepotensialet ditt. Ikke vent til noe presser deg; press deg selv.Reklame

Du har uutnyttet styrke til å overvinne hindringer enn du noen gang kan forestille deg. Bruk den styrken og nekt å leve et liv med middelmådighet og selvtilfredshet.

3. Lær nye ting

Før du presser deg selv, kan du ikke utforske. Og det krever utforskning for å lære nye ting. Start en ny virksomhet og åpne deg for nye muligheter. Hva enn du gjør, sørg for at du lærer , vokser og presser deg selv.

4. Hold deg i form

Å skyve på deg selv påvirker også kroppen din. Du blir i form når du nekter å hvile.

For eksempel kan du bruke trinnet i stedet for heisen. Få kroppen din i bevegelse og hold deg i form, spesielt i denne låsen. Studier har avslørt at du forbrenner kalorier så mye som 6 til 15% mer når du deltar i øvelser med høy intensitet.^[1]

5. Oppnå mer!

Tidligere herligheter gir fremtidige belønninger. Press deg selv for å generere flere resultater enn du gjorde i går. Finn ut hva du kan gjøre mer, selv om det bare er 5 minutter mer. Hver gang du anstrenger deg for å tilføre verdi til andre eller andre, lærer du og vokser utover dine grenser og styrke.

6. Oppdag identiteten din

Du vet ikke hva du er verdt og evner før du strekker deg. Hør opp! Den eneste konkurrenten du har er DU! det er mens du anstrenger deg at du får innse din tro, grense og styrke. Å skyve på deg selv vil hjelpe deg kjenn din sanne identitet .

7. Bygg Momentum

Døden skjer i en tilstand av hvile. Vil du helst være stillestående vann eller en rennende elv? Du trenger et vedvarende momentum for å nå dine mål i alle aspekter av livet ditt. Du kan bygge fart ved å gå en ekstra mil for å nå dine mål.

8. Definer grensene dine

Hvordan kjenner du til og med grensene dine hvis du ikke skyver deg selv? Neste gang du presser deg selv, vil du innse at du kan bryte gjennom disse grensene.

Hvordan presser du deg utenfor grenser og oppnår suksess?

Det er lettere å bo i en mer komfortabel sone enn å tørre eller utforske nye grenser. I mellomtiden vil ikke nekte deg selv nekte deg personlig vekst, profesjonelle eller forretningsmuligheter, samt livserfaringer.Reklame

Så her er tips for å få deg ut av kokongen. Ikke glem å begynne med den vanskeligste delen.

1. Ta det første trinnet

Det du trenger for å komme i gang er det første trinnet. Det er kanskje ikke lett i begynnelsen. Ingenting kommer også lett. Den første dagen på jobben er kjedelig, det samme som å gå på treningsstudio. Men når du kontinuerlig bygger utholdenhet, blir bevegelsen lettere. Ta det første skrittet for å oppnå drømmen din!

2. Inspirer deg selv

Ikke vent på ytre motivasjon for å gjøre det første trekket. Oppdag din indre motivasjon! Det kan være en motivasjonsvideo, TED-samtaler, Lifehack-artikler, elvebredden eller en tur i parken. Forsikre deg om at det er noe som får deg til å ta affære. Inspirasjon er et motivasjonsverktøy som hjelper deg med å presse deg selv.

3. Lag miljøet ditt

Du trenger det rette miljøet for å lykkes og ta gode valg. Det er bedre å lese ved skrivebordet enn å lese på sengen. Hvis du vil være sunnere og i form, legg sunnere mat og vann nærmere deg. Unngå søppel og trene musklene dine daglig.

Unngå også giftige forhold. Hold deg rundt mennesker som hele tiden vil minne deg om dine mål og ambisjoner.

4. Unngå trygt valg

Du kan gruppere valgene dine i to - de tryggere og de dristige. Gå etter de som vil gjøre deg i stand til å tørre det umulige og lære dine uvurderlige leksjoner. Du kan ikke vokse ved å gi etter for tryggere valg. Gå ut av komfortsonen din og utforsk nye grenser.

5. Visualiser neste nivå

Hvordan ville det se ut å være lykkelig gift, lykkes i din virksomhet og karriere, og rørende liv? Visualiser disse drømmene !

Visualisering vil gjøre det mulig for deg å fokusere mer på dine mål og oppnå suksess. Det vil hjelpe deg å vite hvor du vil være og hva du trenger å gjøre for å komme dit.

6. Lær av andre seiere

Uansett hvilket suksessnivå du vil oppnå, har noen hatt det allerede. Lær av dem og velg ledetråder og leksjoner om hvordan de overvant barrierer. Les bøkene, tidsskriftene, intervjuene og podcastene deres.Reklame

7. Gjør det som skremmer deg

Spør deg selv når du tar på deg nye prosjekter: Skremmer denne oppgaven meg? Hvis ja, så gjør det! Slik møter du frykten din og vinner. Se alle vanskelige oppgaver som en frosk, og spis frosken!

8. Arbeid med dine svakheter

Det er selvpålagte grenser, og de fleste av dem er produkter av våre svakheter. Det kan være dårlige vaner, dårlig selvtillit eller fysisk begrensning. Svakheter får et stort fjell til å se uoverstigelig ut, og de kan begrense deg i å oppnå suksessen du ønsket. Du kan gjør dine svakheter til styrker .

9. Søk etter hjelp

Litt assistanse kan være så viktig når det gjelder motstand. Å ha noen til å støtte deg kan motveie effekten av et negativt tankemønster som kan begrense deg. Det kan være en livscoacher, mentor, ektefelle, venn, foreldre eller en ansvarlig partner. De kan hjelpe deg med å gjøre det du trenger for å komme deg ut av komfortsonen.

Siste tanker

Du må presse deg forbi grensene for å nå dine mål. Det er ikke noe alternativ til storhet enn å ofre din komfort og sone og oppnå store ting.

Livet belønner ikke selvtilfredshet eller middelmådighet. Men ved å presse deg selv, kan du bryte gjennom barrierer og vandre stiene som menn ikke har tråkket. Og interessant, når du har gått gjennom grensene, vil du bli overrasket over hvorfor du aldri trodde utfordringene var overvinnelige.

Godta grensene dine slik at du kan vokse utover dem!