8 måter å bruke et tøft oppbrudd for å bli en bedre versjon av deg selv

8 måter å bruke et tøft oppbrudd for å bli en bedre versjon av deg selv

Horoskopet Ditt For I Morgen

Noen ganger føles brudd som verdens undergang. På en måte er det en slutt, men det er bare slutten på det aktuelle forholdet. Det er også begynnelsen på et nytt forhold, det viktigste forholdet av alt - det med deg selv.

Å bryte med noen er som å flytte ut av et gammelt hus. Det tar tid og krefter, og det krever at du slipper ting. Imidlertid lar den deg også evaluere noe av din egen personlige bagasje og eiendeler og bestemme om de tjener noe formål eller ikke.



Hvis du går gjennom et tøft brudd, kan du tenke på det som en stor mulighet. Her er 8 måter å bli en bedre versjon av deg selv etter et smertefullt oppbrudd.



1. Husk lidenskapene dine.

Forhold er tidkrevende. Timene du brukte til å øve på et instrument, lese, skrive, spille sport eller reise, ble plutselig til timer du brukte sammen med din betydningsfulle andre. Vi glemmer ofte hva som drev oss eller førte oss til ekte glede før vi ble forelsket.Reklame

Dette er en sjanse til å huske hva du brenner for og forfølge det igjen. Du vet aldri hvor denne forfølgelsen kan føre deg.

2. Start en journal.

En av de beste måtene å lære om deg selv er å starte en journal. Når vi er i et forhold, mister vi ofte av syne hvem vi er fordi vi er så fokuserte på vår betydningsfulle andre. Det er viktig, spesielt under et brudd når du føler deg sårbar , for å rette oppmerksomheten innover.



Å skrive ned dine tanker, frykt, ambisjoner og observasjoner av verden er en fin måte å behandle og forstå dine egne følelser på.

Forskning viser at journalføring ikke bare reduserer stress, det kan også hjelpe deg med å takle og helbrede etter en traumatisk opplevelse.Reklame



3. Tilbring tid med folk du har forsømt.

Vær ærlig. Du har ikke vært så tilgjengelig for venner og familie som du var før du inngikk et forhold. Det skjer med de beste av oss.

Som jeg sa før, forhold er tidkrevende. Det er enkelt å tilbringe alle tilgjengelige øyeblikk med din betydningsfulle andre, og skape en avstand mellom deg og de andre menneskene i livet ditt.

Brudd er et perfekt tidspunkt å reparere de andre forholdene og huske hvem du er som en enkelt person.

4. Ikke stol på venner for å muntre deg opp.

Hvis de bryr seg om deg, vil de gjøre det enten du er avhengig av dem eller ikke. Det er viktig å oppmuntre deg selv først. Ikke vær den vennen som forsvant da de ble bundet bare for å dukke opp igjen som et totalt rot etter at forholdet brått ble avsluttet.Reklame

Bruk din egen tristhet til å reflektere og forholde deg til andre mennesker som gjennomgår en tøff opplevelse. Inspirer dem med aksept og positivitet.

5. Ikke følg eksen din.

Ingenting godt har noen gang kommet fra forfølgelse. Det vil bare gjøre deg synd på deg selv og virke skummel. Den beste hevnen du noen gang kan få på et smertefullt oppbrudd, er ikke å bry seg - eller i det minste å virke som om du ikke bryr deg.

Du må kanskje late som først. Lat som til du klarer det. Til slutt slutter du å tenke på dem. Til slutt vil du slutte å savne dem og tenke obsessivt hvordan komme sammen med dem igjen . Du kan ikke gjøre noen av disse tingene hvis du er besatt av deres sosiale mediekontoer eller dukker opp på steder der du vet at de vil være. La dem gå slik at du kan komme deg videre.

6. Øv tilgivelse.

Du bør tilgi eksen din og deg selv. Tilgivelse er en dyd som ikke kommer lett for mange mennesker. Det er også en dyd som når den er oppnådd, graver den sanne karakteren i en person.Reklame

Å være sint eller ha et nag gjør bare deg selv vondt. Å ha vilje og nåde til å tilgi er sann styrke.

7. omfavne din frihet.

Vi streber alle etter å være omgjengelige, frisinnede mennesker. En tøff oppbrudd er den perfekte testen av denne karakteristikken. Har du det som trengs for å komme videre, for å omfavne din nyvunne frihet og dra nytte av situasjonen?

Når du har riktig holdning, å være singel er faktisk ganske flott . Det er en sjanse til å være egoistisk og fokusere på deg selv og ingen andre. Det er en mulighet til å åpne øynene og jobbe med selvforbedring.

Når du er klar, er det en sjanse til å møte andre mennesker, som igjen vil introdusere deg for deg selv igjen.Reklame

8. Reise.

Det verste du kan gjøre under et tøft samliv er å låse deg inne på rommet ditt. Gå ut dit! Utforske. Reise. Hvis du ikke har midler til å reise på en reell tur, kan du kjøre nedover veien til en lokal bar eller kafé eller park.

Nye opplevelser venter på deg hver gang du tar, og de vil lære deg om deg selv og typen mennesker du tiltrekker deg.

Caloria -Kalkulator