Har noen noen gang spurt deg hva du ville gjort hvis penger ikke var en faktor? Det er et av de spørsmålene som folk ofte børster til side fordi det, helt ærlig, penger er en faktor. Tvilerne vil spotte deg som naiv eller tåpelig, men innerst inne vet du at det er mulig å begynne å leve ditt drømmeliv.

Det virker som om folk flest bare prøver å klare seg. De jobber fordi de trenger å tjene penger for å forsørge livet. Folk bosetter seg ikke bare på arbeidsplassen, men også i forholdet til venner og familie. Du kjenner til og med folk som bosetter seg ved å gå på akkord med deres integritet og kjerneverdier.

Derfor er det ikke naivt eller tåpelig å begynne å leve ditt drømmeliv; det er essensielt.

Å leve drømmene dine er mer enn å være rik. Det er troen på at du lever et liv i tråd med formålet ditt. Hvis du er klar til å frigjøre deg for frykten som får deg til å leve livet ditt i henhold til andres forventninger, så følg disse syv trinnene i boka Champion of Change, de 7 instrumentelle lovene for endring.

1. Konstruer en handlingsplan

Hvis du vil lære å begynne å leve drømmene dine, ta deg tid til å visualisere hvordan det livet vil se ut.

Dette er mer enn det normale visjonstavle . Denne formen for visualisering krever at du bruker alle sansene dine.

For å få et forsprang vil olympiere visualisere seg å konkurrere i deres faktiske arrangement. Emily Cook, fra USAs freestyle-skiteam, blir sitert på at hun engasjerte alle sansene i visualiseringen. Hun beveger kroppen som om hun går på ski ned bakkene, hun kjenner luften mens den blåser gjennom håret hennes, og hun hører brølet fra publikum når hun krysser mållinjen^[1].

Den beste måten olympiere kan være klare for øyeblikket er å kontinuerlig konkurrere i deres sinn. Studier støtter denne troen, da de viser at du bokstavelig talt kan få muskler ved å visualisere deg selv som trener^[2]. Dette gjelder så vel ikke-idrettsutøvere som visualisering er en kraftig kilde til motivasjon.

2. Fokus oppmerksomheten din

Hvis du vil begynne å leve drømmene dine akkurat nå, må du justere måten du ser verden og alle områder i livet ditt på. Din tro skaper din bevissthet, din bevissthet skaper din virkelighet, og din virkelighet opprettholdes ved hvordan tankene filtrerer informasjon.Reklame

Hver dag mottar du millioner av sensoriske innganger, og tankene dine filtrerer ut de fleste av dem for å forhindre at du blir gal. De du mottar er de som tankene dine har betydning for deg basert på tidligere erfaringer.

Et av de mest populære eksemplene er når du kjøper en ny bil. Så snart du kjøper den bilen, merker du plutselig den bilen overalt. Nå vet du sannsynligvis at alle ikke kjøpte bilen samme dag som deg, så hva skjedde?

Når du kjøpte den nye bilen din, sa du til deg at denne bilen betyr noe for meg. Som et resultat viser tankene dine nå bilen som alltid har vært der.

På samme måte som tankene dine kan justere filtrene dine basert på handlingen med å kjøpe en ny bil, kan du ta handlinger for å skape ditt drømmeliv. Når du tar grep, vil tankene dine vise deg nye muligheter som alltid var der (like utenfor dine tidligere filtre).

Lær mer om hvordan du kan fokusere her: Hvordan forbedre fokus: 7 måter å trene hjernen på

3. Sett systemer og prosesser på plass

Når du har riktig tankesett for å begynne å leve ditt drømmeliv, er du klar til å skifte fokus for å nå dine mål.

Feilen folk flest gjør er at de er glade når de begynner, men de jobber bare med disiplin og viljestyrke. Din viljestyrke og disiplin er uttømmelige ressurser som vil falme over tid. Derfor slutter folk flest nyttårsforsett 30 dager etter oppstart. Det er også grunnen til at folk som er på diett vil ta næringsrike beslutninger hele dagen og mislykkes sterkt sent på kvelden.

Det er derfor det er så viktig at du setter på plass systemer og prosesser som begrenser behovet for at du bruker disiplin og viljestyrke. I tilfellet med dieter, ville det være bedre for dem å kaste bort alt godteriet de ikke lenger vil spise.

Dette gjelder også når det gjelder deg og ditt drømmeliv. Hvis du vil sørge for at du følger opp visjonen din, må du være villig til å begrense muligheten for deg å gå tilbake til ditt forrige liv.Reklame

Hvis du vil slutte å stole på viljestyrken og begynne å få ting til å skje, vil disse tipsene hjelpe: Hvordan bryte en vane og hacke vanesløyfen

4. Ansvar er et must

Når du er ansvarlig overfor noen eller en gruppe, vil du finne deg selv mer motivert for å fortsette. Innerst inne ønsker vi alle å bli akseptert av andre. Selv om dette noen ganger kan virke mot deg, er ikke denne spesielle anledningen en av dem.

Når du kunngjør målet ditt til bestemte mennesker, forbedrer det sannsynligheten for at du følger gjennom. Imidlertid antyder noen undersøkelser at å gjøre det offentlig og kunngjøre det til alle kan skade sjansene dine for å følge gjennom^[3].

Du kan bli overrasket over å vite, men du opplever ansvarlighet med jevne mellomrom.

• Hvis konsernsjefen ber deg om å gi en rapport, skal du gjøre ditt beste for å imponere konsernsjefen.
• Hvis du blir invitert til et klassemøte, vil du føle deg mer motivert for å komme i form.
• Hvis du vet at du skal ha selskap hjemme hos deg, skal du rengjøre deg mer forsiktig.

Ansvarlighet fungerer fordi du vil holde ordene dine og gjøre et godt inntrykk av deg selv foran andre.

5. Finn en katalysator for endring

Det er ting du kan og ikke kan kontrollere i livet. Ikke la frykt for å mislykkes eller frykt for usikkerhet holde deg fra å leve drømmelivet ditt. Alt kommer ikke til å gå greit på reisen din. Du kommer til å møte utfordringer og tilbakeslag^[4].

Den gode nyheten er at fiasko er en del av suksess og personlig utvikling. De er to halvdeler av samme mynt. Det som pleier å skje, er at folk bruker så mye tid på å prøve å unngå svikt at de aldri innser at de undergraver deres evne til å finne suksess.

Ved å forstå det fiasko er en del av suksess , forstår du at målet ditt ikke er å unngå feil, men å bygge videre på det.Reklame

Drømmelivet ditt trenger ikke nødvendigvis en positiv begivenhet for å starte. Ofte er det de negative hendelsene (eller oppfattes negative) og en følelse av desperasjon som får folk til å nå lenger enn de noen gang har gjort før.

Katalysatoren din for endring kan være akkurat det du ønsket, eller det kan være det verste som kunne ha skjedd. Uansett er fokuset ditt på hva du skal gjøre videre. Du vil bygge videre på den hendelsen ved å stable positive hendelser på toppen av den.

Velg å svare på hver situasjon ved å ta et nytt skritt mot ditt drømmeliv.

6. Forstå at karakteren gjelder

I en studie mellom to skoler i motsatte ender av det økonomiske spekteret laget positive psykologieksperter en liste over karakterstyrker de mente var avgjørende for å lykkes.

Lista deres inkluderte grus, selvkontroll, glede, sosial intelligens, takknemlighet, optimisme og nysgjerrighet.

Noen av karaktertrekkene var vanlige med hvordan folk flest ser på suksess, som grus, nysgjerrighet eller selvkontroll. Imidlertid var takknemlighet, glede, optimisme og sosial intelligens (medfølelse) på listen, men deres forhold til suksess blir ofte oversett^[5].

Det er viktig å huske at endring kommer fra innsiden og ut. Din kjerneverdier er prismaet du oppnår målene dine gjennom.

7. Mønster opp modet

Når du har fullført de seks første trinnene, har du alt du trenger for å føle deg inspirert, gå bort fra komfortsonen din og begynn å leve drømmene dine.

Ikke la deg utsette på transformasjonen din. Frykten for endring kan skjule seg som en gjennomtenkt plan for å vente på mer informasjon eller bedre timing.Reklame

Husk at du ikke leter etter den perfekte situasjonen; du bare ønsker å starte. Når du kommer i gang, vil du være bedre rustet til å gjøre endringer.

Jeg sammenligner ofte å starte reisen som å gå gjennom tåke. Hvis du står på utsiden av tåken og prøver å se til den andre siden, vil du finne det veldig vanskelig. Men hvis du er villig til å ta de første trinnene, kommer du til å innse at du kan se noen flere skritt inn i tåken.

Hvis du er villig til å fortsette å gå, før du vet ordet av det, kan du se tydelig fordi tåken er bak deg.

Du har en ide om hvordan drømmelivet ditt ser ut, og du har en ide om innsatsen det skal ta for å få det til. Imidlertid vet du ikke helt hvor realistiske forventningene dine er før du opplever det.

Siste tanker

Det er mye arbeid som går ut på å leve drømmene dine, men du vil finne det vel verdt tiden din. Livet er kort, så ikke bekymre deg for ting du ikke kan kontrollere.

De fleste angrer på tingene de ikke gjorde mer enn noe de noen gang har gjort. Derfor må du ikke nøye deg med et liv som er mindre enn ditt drømmeliv. Forfølge det med innsats og beslutning.

Mer om å leve drømmene dine

• 9 tankesettforskyvninger som vil hjelpe deg å leve drømmelivet ditt
• Hvordan gjøre det mulig å leve drømmelivet
• 9 typer motivasjon som gjør det mulig å nå drømmene dine

Fremhevet fotokreditt: Cristina Gottardi via unsplash.com

Henvisning