GLEDE MOT LYKKE: HVA ER FORSKJELLEN OG KAN DU OPPNÅ BEGGE DELER?

Hva vil du mest i livet?

Vi har alle fått spørsmål om dette ved flere anledninger. For mange av oss er svaret enkelt - å leve et lykkelig liv. Vi ønsker å oppnå lykke, og selv om lykkeutsiktene er forskjellige for hver enkelt av oss, forblir den slående følelsen den samme.

Men hvorfor svarer vi aldri - å leve et gledelig liv? Eller å være glad.

Selv om begrepene lykke og glede begge er veldig like og kan falle inn under samme kategori, gir de begge forskjellige følelser for alle. Ordene i seg selv veier forskjellig og gir bevissthet i bevisstheten vår avhengig av situasjonene våre.

Innholdsfortegnelse

Glede mot lykke - hva er forskjellen?
- Forankring av formålet vårt
Måter å se på lykke og glede på
Siste tanker
Mer om lykke

Glede mot lykke - hva er forskjellen?

I henhold til Merriam-Webster-ordbokens definisjon av glede og lykke:^[1]

Glede er følelsen som fremkalles av velvære, suksess eller lykke eller av muligheten til å ha det man ønsker.

Lykke er en tilstand av velvære og tilfredshet; en behagelig eller tilfredsstillende opplevelse.

Husk, selv om dette er ordboksdefinisjonen, har vi åpenheten til å bestemme hva lykke og glede personlig betyr i våre liv.

Glede er en følelse. Det er en enkel og letthjertet gnist som krysser gjennom kroppen din og etterlater vibrasjoner. Det bærer ingen byrde eller forventninger.Reklame

Lykke - også en følelse - ledsages vanligvis av en tilknytning til en idé, et mål eller en opplevelse. Som et resultat har den en tendens til å veie dypere tyngre på underbevisstheten vår. Vanligvis når vi ikke oppfyller disse forventede forventningene, påvirker det vår lykke i de forskjellige områdene av livet vårt.

Det er mange måter å se på lykke og glede og hvordan vi kan oppnå begge deler i livet. Men først, la oss ta det tilbake ved å pusse inn vårt livsverk - også kjent som vårt formål.

Forankring av formålet vårt

Vi er ment å ha flere formål i livet vårt, og ikke bare ett. Vi finne vårt formål gjennom lidenskapene våre og tingene som får oss til å føle oss levende.

Når vi fortsetter å få erfaring i karriere, forhold, partnerskap og leve hver dag, kan formålet vårt begynne å endres. Det kan skifte mot en helt annen retning, men ankeret som holder oss i samsvar med våre verdier er nøkkelen til å forstå hva som gjør oss lykkelige.

Med det sagt, her er de mange måtene å se på både lykke og glede, og hvordan de begge fletter seg sammen i våre liv.

Måter å se på lykke og glede på

1. Lykke er en destinasjon, glede er en holdning

Ta et øyeblikk og se for deg livet du ønsker.

Den visjonen er et mål.

Er frihet og reise en betydelig del av visjonen din? Eller er det stabiliteten og komforten ved å være omgitt av dine nærmeste? Visjonen din kan være å bo i en koselig hytte omgitt av en saftig grønn hage i Europa eller jobbe for et Fortune 500-selskap i New York City.

Uansett hva din visjon kan være - ikke ignorere den. Din visjon er et mål, og målet er nøkkelen til å forstå ditt lykkelige sted og hvordan du kan fortsette fremover med den visjonen i tankene.Reklame

En måte å se på lykke kontra glede er å visualisere lykke som mål eller destinasjon, mens glede er milepælene som fører til sluttmålet.

Glede derimot er lett og enkel. Den kommer og går gjennom uten at tyngden av det er et endelig reisemål fordi glede er en holdning.

2. Lykke og glede går hånd i hånd

Lykke er som stigende bobler - deilig og uunngåelig flyktig. Glede er oksygen - alltid til stede. - Danielle LaPorte.

Noen ganger legger vi mye press på ideen om lykke med forventning om at den skal leveres på den mest storslåtte måten. Sannheten er at vi aldri kommer til å være lykkelige med mindre vi praktiserer glede.

Takknemlighet er en måte å se gleden i de små tingene på. Det er mange teknikker å praktisere takknemlighet som journalføring og kunsten å trekke fra , alt med den hensikt å se på ting i mindre skala.

Å se på det større bildet kan være overveldende, ettersom vi noen ganger kan bli fanget i livets negativer.

Ta et øyeblikk for å se på de små tingene som skaper en betydelig innvirkning i vår verden, for eksempel å ha tilgang til rent vann eller å ha et kjøretøy som tar deg til og fra jobb. Vi følger disse hverdagslige rutinene uten å tenke oss om, hva om vi ikke hadde denne luksusen?

Jo mer du praktiserer takknemlighet, jo lettere blir det å se de enkle gledene i hverdagen vår.

3. Den ene krever kontroll, den andre ikke

Livet består av tingene vi har og ikke har kontroll over. Å leve betyr også å lære å navigere gjennom livet når vi mister kontrollen.Reklame

I følge en rapport fra The Journal of Personality and Social Psychology, er autonomi - definert som følelsen av at livet ditt - dets aktiviteter og vaner - er selvvalgt og selv godkjent, den viktigste bidragsyteren til lykke.^[2]

Når det kommer til lykke, føler vi oss noen ganger fanget i de øyeblikkene der hvis vi skaffer oss x, vil det føre til z (lykke):

Når jeg har mer penger, så kan jeg være lykkelig.
Når jeg har mer tid, så kan jeg være lykkelig.
Når jeg kjøper et hus, kan jeg være lykkelig.

Vi vet alle at dette ikke er tilfelle, og livet skjer uventet der penger ikke strømmer lett og det er vanskelig å skaffe mer tid. Her blir penger, tid og et hjem fremstilt som mål vi ønsker å oppnå for å føle oss oppfylt. Dette er også ting vi har kontroll over.

På den annen side er brudd eller død av en elsket dype og dype øyeblikk når vi innser at vi som mennesker bare kan kontrollere så mye av resultatet. Det er måter å fortsatt glede glede selv i de mørkeste øyeblikkene.

Med døden feirer du minnet og livet til den personen. Deling av historiene deres holder dem i live i tankene dine, og fra disse historiene stammer følelsen av kjærlighet. Kjærlighet, glede og takknemlighet fletter seg sammen.

Oppbrudd er vanskelig, fordi vi er fanget mellom en limbo av hva vi kunne ha gjort annerledes mot hva som er gjort. Du kan fremdeles føle glede selv når du går gjennom et samlivsbrudd ved å sette pris på de små tingene som allerede gir glede i ditt daglige liv; om det er en varm kopp kaffe, morgenkjøring eller maling, disse gledefølelsene du kan benytte deg av uansett situasjon.

4. Du kan fremdeles føle glede og ikke være lykkelig

Du kan fortsatt føle glede på et ulykkelig sted.

Noen av mine beste år i arbeidsstyrken jobbet i en bransje som ikke var helt i tråd med min interesse. Jeg likte selskap med kollegene mine, og kan si at det å jobbe på hotell har gitt meg en solid ryggrad.

Likevel, på den tiden ble jeg veldig blind av det faktum at dette ikke er det jeg vil gjøre, og dette er ikke det jeg studerte. Jeg ønsket å bruke graden min i media, og å kutte nøkkelkort og sjekke inn gjester var langt fra det jeg forestilte meg som mitt lykkelige sted.Reklame

Hva har dette med lykke og glede å gjøre? Du kan fremdeles føle glede gjennom dine handlinger fordi handlingen din er det som er i samsvar med verdiene dine.

Det var gjennom samtaler med gjester at jeg skjønte at jeg fant glede i menneskelig tilkobling. Det var gjennom effektivt teamarbeid, at jeg følte glede over å være omgitt av et nært samfunn. Det var min verdi å ha sterk arbeidsetikk som holdt meg jordet og ansvarlig overfor arbeidet mitt.

Alle disse realiseringene førte til klarhet fordi det utløste en følelse fra meg. Når jeg ser forbi følelsen av, vil jeg ikke være her, lærte meg å se årsakene til hvorfor jeg ble; til det punktet hvor jeg var overbevist om at jeg likte gjestfrihet.

Det er mulig å finne disse skjulte tingene når du går bort fra det store bildet. Når du først har forstått hvordan handlingene dine spiller en rolle i gleden din, begynner du å innse at lykke bare er et mål som holder deg ansvarlig for dine mål.

Siste tanker

Glede og lykke eksisterer av en viktig grunn - for å la oss leve et tilfredsstillende liv.

Mens den ene er mer ansvarlig for våre mål, ønsker og ønsker, er den andre et naturlig instinkt og følelse som alltid har bodd i oss.

Eksterne faktorer og situasjoner vil alltid påvirke vårt syn på lykke og glede , men livet skal leves og bare nytes. Enten det er å være lykkelig eller å føle seg glad, kan du tydeligvis heller ikke gå galt.