Vi har alle hørt: Gjør alltid ditt beste. Enten det kom fra foreldrene våre, en lærer eller en sportslig trener, har det å gjøre vårt beste alltid vært et klisjemotto mottatt gjennom våre liv. Men hva betyr egentlig å gjøre ditt beste? Og er det til og med mulig å alltid gjøre sitt beste?

Jeg sier med ettertrykk ja, ja det er det.

I mange år trodde jeg at jeg sviktet på alt jeg prøvde å gjøre i livet. Jeg fant ut at jeg tillot små nedturer til snøball, og styrte selvtilliten min til ikke-eksisterende. Til slutt trodde jeg fullt ut at jeg var verdiløs og ikke hadde noe potensiale.

En forståelse av at jeg lærte av depresjon var at jeg alltid la så mye stress på meg selv som førte til en intens skygge av misnøye som fulgte meg uansett hvor jeg gikk. Jeg vil alltid gjette meg selv, og uansett hvor hardt jeg prøvde, følte jeg at jeg aldri hadde det bra nok.Reklame

Hva betyr egentlig å gjøre ditt beste?

Å gjøre ditt beste er synonymt med å leve ut hvert eneste øyeblikk til sitt fulle potensiale. Og dette potensialet eksisterer i alle situasjoner du møter i livet ditt. Alt som kreves av deg er ikke å kjempe hva livet kaster deg.

Å gjøre ditt beste handler ikke om å oppfylle forventninger eller prestasjoner. Det handler ikke om suksess eller fiasko (eller hva det merket til og med innebærer). Det handler om å sette all energien din i den livssituasjonen du for øyeblikket opplever.

Tenk på definisjonen av feil.

Hvert øyeblikk du tror du mislyktes, var å anta at det skulle skje akkurat slik det skjedde og ikke på noen annen måte. Hvis du føler at du ikke lyktes, foreslår jeg at du vurderer definisjonen din på suksess på nytt. Det er ofte de øyeblikkene vi markerer som feil som lærer oss mest om oss selv.

Når du begynner å ta hvert øyeblikk du markerer en fiasko som en byggestein mot suksess, endres perspektivet ditt drastisk. Innse at fiasko ikke kan eksistere uten en tanke bak den som betegner det som fiasko.
Dette er et valg, selv om det er et bevisstløst.Reklame

Hver mulighet du mislykkes, avler bare mer rom for vekst. I stedet for å ta hvert tilbakeslag som et tegn på svakhet, må du teste din elastisitet. Utfordre deg selv, og omfavn enhver sjanse til å sprette tilbake fra et uønsket resultat som et morsomt, spennende nytt vindu å utforske.

I stedet for å la feil være et mørkt øyeblikk i historien din, la det være et mål på fremgang. Lær av det og ikke la det tåke selvtilliten din fremover.

Å tenke på å gjøre ditt beste kan ikke eksistere sammen med å faktisk gjøre ditt beste.

For eksempel, hvis du er en baseballspiller og du hele tiden tenker på å gjøre ditt beste, vil det distrahere oppmerksomheten din fra å treffe en hurtigball som beveger seg 90 miles i timen. Tilsvarende, hvis du er vitenskapsmann eller filosof, vil det å tenke på å gjøre ditt beste forstyrre å tenke på oppgaven du prøver å løse for hånden.

Poenget er at du bare må leve hvert øyeblikk med den hensikt å gi alt til nåtiden, uansett hva det innebærer. Du kan ikke gjøre ditt beste hvis du er bekymret for at du kan gjøre det bedre. Ellers er du ikke annerledes enn en hund som jager halen!Reklame

Enkle metoder for å transformere perspektivet ditt

Benytt enhver mulighet i livet som et nytt eventyr . Selv om det er noe du har gjort tusen ganger, kan du oppleve det fullt ut fra et åpensinnet perspektiv. Ta for eksempel tiden din på å vente i kø som en mulighet til å snakke med en fremmed eller sette pris på miljøet du befinner deg i stedet for engstelig å tenke på hvor elendig du er fordi alle andre beveger seg sakte.

Gjør ting for å gjøre dem, ikke få dem gjort. Det er mange situasjoner i livet som vi gruer oss til. Hvis du for eksempel må rense noe, løper tankene ofte umiddelbart til, jeg kan ikke vente til dette er gjort. I stedet for å grue deg til noe til det er gjort, ta det som en mulighet til å investere deg fullt ut i. Dette kan høres dumt ut, men det er en så enkel måte å omforme tankene dine som vil gjøre alt du gjør morsommere.

Gjør intensjon til handling. Intensjoner er gode, men de får deg bare så langt. Har du noen gang hørt om uttrykket fake it ‘till you make it? Jeg tror at denne setningen fundamentalt betyr å handle selv om motivasjonen ikke er der. Bare fordi du tror du ikke kan gjøre noe, betyr ikke det at du ikke kan.

Ditt beste vil bli bedre

Å investere all din energi i øyeblikket og vekk fra å tenke på hvordan øyeblikket kan bli bedre, er en praksis som vil forbedre alle områder av livet ditt.Reklame

Hvis du alltid investerer all din energi du har i bevisst liv og borte fra det ubevisste sinnet, vil du alltid gjøre ditt beste. Ikke frykt for at du ikke vil gjøre så godt du vil, ellers vil du bukke under for den frykten.

Ved å være i øyeblikket og bli fullt til stede begynner tankene dine å frykte fremtiden og harpe fortiden mindre og mindre. Du blir mindre avhengig av ekstern validering. Du bruker mindre tid på å sette forventninger og mer tid på å gjøre tingene som vil føre deg mot å nå dine mål.

Når du alltid gjør ditt beste, vil du bli overrasket over resultatene. Det er et program for å leve som utvikler seg jo mer du jobber med det.

Fremhevet fotokreditt: Tucker Tyrrell via tuckertyrrell.com Reklame