FØLER DU DEG FAST I LIVET? HVORDAN BLI ALDRI FAST IGJEN

Statistikken er dyster. En nylig studie har funnet at 69% av menneskene føler seg fanget i den samme gamle rutinen, og bare 3 av 10 mennesker er fornøyde med livet.^[1]Folk føler seg fast.

Noen føler seg fast i karrieren, og føler at de er for langt på en vei til å gjøre en endring. Noen føler seg fast i sine personlige liv. Tollavgiften til det daglige slipet suger mesteparten av tiden og energien. Så deres forhold, egenomsorg og personlige mål går seg vill i blandingen av tredemølleeksistensen.

Når folk kommer over disse utfordringene med å føle seg fast, forsvinner følelsen noen ganger. Det intensiveres ofte etter hvert som tiden går. Når den fastlåste følelsen forsterker seg, velger noen å bosette seg. Ubevisst, uten å engang vite det, ender de opp med å skyve drømmene og målene lenger og lenger ned.

Andre, hvis følelsen av å bli sittende fast til et uutholdelig punkt, velger å gjøre endringer. De kan velge å svinge i karrieren, selv etter mange år på en vellykket jobb. De kan ende opp med å gjøre store endringer i forholdet deres, eller begynne å sette kondisjonen på høyere prioritet. De kan gjøre drastiske endringer for å endelig føle seg fri. Disse endringene kan være utrolig vanskelige å gjøre, spesielt hvis en person har levd mange år i en bestemt livsstil.

Det å føle seg fast er IKKE morsomt. Jeg har vært der. Jeg forstår.

Innholdsfortegnelse

Hvorfor føler du deg fast?
How Feeling Stuck skruer deg i hemmelighet
Nærmer seg livet annerledes
4 trinn for å bli løs
Siste tanker
Mer for å hjelpe deg med å bli løs

Hvorfor føler du deg fast?

Folk føler seg fast en gang i blant. Det er mange årsaker til å føle seg fast. Mange jobber mot mål som ikke stemmer overens med hvem de er kjernen eller hva de virkelig ønsker. Jeg kaller disse Falske mål .

Å leve et liv med falske mål kan føre til at folk føler seg veldig fast og frustrerte. Mennesker kan bygge liv som er veldig vellykkede i henhold til samfunnet; men hvis du har bygget livet ditt basert på falske mål, vil du ikke føle deg oppfylt. Du vil ende opp med å føle deg fast.

En annen årsak til å føle seg fast er å ikke vite hvem du er. Hvis du ikke forstår hvordan du er kablet - styrke, gave, talent, lidenskap - er det vanskelig å ta beslutninger som gjør det mulig å maksimere dem. Det er vanskelig å nå ditt fulle potensial hvis du ikke vet hvem du er.

Du kan føle deg fast hvis du gjør et arbeid som ikke lar deg maksimere dine medfødte styrker. Hvis du gjør et arbeid som ikke gir det beste ut av hvem du er kjernen, vil du sannsynligvis føle litt misnøye, og du vil ikke nå ditt fulle potensial.Reklame

Andre mennesker føler seg fast fordi de ikke har omringet seg med mentorer eller jevnaldrende som har oppnådd det de ønsker å oppnå. De holder seg i visse rutiner mens de ønsker å gjøre livet annerledes. Som Jim Rohn sier,

Du er gjennomsnittet av de fem menneskene du tilbringer mest tid med.

Hvis målet ditt er å løpe et maratonløp, og du tilbringer de fleste kvelder og helger med å drikke øl sammen med kollegene dine, kommer du sannsynligvis ikke til å løpe det maratonløpet. Hvis målet ditt er å leve en steduavhengig livsstil og jobbe når som helst, hvor som helst, men alle i din sosiale sirkel har tradisjonelle jobber; det blir vanskelig å komme seg løs fra 9-5-mentaliteten.

How Feeling Stuck skruer deg i hemmelighet

Føler seg fast skruer opp menneskers liv. Konsekvensene av å føle seg fast kan variere fra mild til alvorlig. Folk kan føle en mild misnøye med livet og ender med å bukke under for ideen om at livet er ok, og slå seg til ro. ( Nancy's historie vil gi gjenklang med deg.) De kan aldri nå sitt fulle potensiale, sitt høyeste nivå av lykke og tilfredshet. Og de påvirker kanskje ikke verden de kan ha, og har en truende følelse av at det kan være mer i livet.

Ofte kommer følelsen av å bli sittende fast med mye større konsekvenser. Å føle seg fast kan hindre karrierevekst og bidra til forstyrrede ekteskap. Det kan føre til enorme midtlivskriser.

Følelsen kan (og ofte øker) etter hvert som årene går, noe som fører til betydelig angrer om uoppfylte drømmer. Faktisk er den første angringen på døden, ifølge Bronnie Ware, en sykepleier, Jeg skulle ønske jeg hadde hatt mot til å leve et liv tro mot meg selv, ikke det livet andre forventet av meg. Hun skriver:^[to]

Dette var den vanligste angren av alle. Når folk innser at livet deres nesten er over og ser tydelig tilbake på det, er det lett å se hvor mange drømmer som ikke har blitt oppfylt. Mange mennesker hadde ikke respektert halvparten av drømmene sine, og måtte dø i viten om at det var på grunn av valg de hadde tatt eller ikke gjorde.

Nærmer seg livet annerledes

Heldigvis kan noen svært effektive strategier forhindre at du føler deg fast. Å bruke disse strategiene kan hjelpe deg med å unngå betydelige problemer i livet ditt. Det er annerledes enn konvensjonelt å leve, og det fungerer.Reklame

Vanligvis lever folk med mange faste rutiner. Mens visse rutiner er nyttige, kan det bli frustrerende å bli sittende fast i den daglige malrutinen. Mange spiser omtrent den samme maten hver uke, går til samme sted hver dag, snakker med de samme menneskene, holder de samme forpliktelsene og ender med å leve livet på autopilot.

Det er vanskelig å føle at du går fremover når hver dag blir brukt på den samme uinspirerende rutinen. For å unngå å bli sittende fast, det er viktig å leve bevisst . Det er viktig å bo i førersetet i livet og komme ut av autopilotmodus.

Først, grøft de falske målene. Bare fordi alle i familien din er leger, betyr ikke det at det er den beste veien for deg. Bare fordi alle vennene dine er gift med et stort hus, et hvitt stakittgjerde og to barn, betyr ikke det at det er den beste veien for deg. Bare fordi alle du kjenner jobber 9-5, betyr ikke det at det er den beste veien for deg. Det er ikke lett å utforme livet ditt med vilje, men det er viktig for å unngå å bli sittende fast.

Husk at de fleste mennesker sitter fast. Så hvis du gjør ting som flertallet av mennesker, vil du sannsynligvis også føle deg fast. Du må tenke annerledes og skape livet ditt annerledes.

2 spørsmål å stille deg hver dag

For å forsettlig designe livet ditt, unngå å bli bytte for falske mål og forhindre følelse av å sitte fast, er det spørsmål du kan stille deg hver dag. Disse spørsmålene kan hjelpe deg å holde fokus på det som betyr mest for deg, hjelpe deg å unngå å føle deg fast og frustrert, og skape et best mulig liv.

1. Hvorfor skal jeg gjøre det jeg skal gjøre i dag?

Hvis du møter opp til jobb hver dag og gir årene til jobben din, er det viktig at hvorfor er dypere enn å betale regningene. Å vite hvorfor du gjør det du gjør kan hjelpe deg med å ta valg som inspirerer og motiverer deg.

Ved å spørre deg selv hvorfor du skal gjøre det du skal gjøre i dag, vil du leve med vilje. I dagens utrolig travle, lett distraherte verden, er det unikt å leve bevisst og fokusere hver dag på det som betyr mest.

Når du velger å spørre deg selv hvorfor du gjør det du gjør hver dag, vil det hjelpe deg å holde fokus på det som virkelig er viktig for deg. Dette kan hindre deg i å bli sittende fast.

2. Hva vil fremtiden ønske meg å gjøre i dag?

Forestill deg deg selv i fremtiden som den beste versjonen av deg. Hva vil den versjonen av deg at du skal gjøre i dag? Å ta avgjørelser fra fremtidens synspunkt kan du hjelpe deg med å komme deg videre og forhindre den fastlåste og frustrerte følelsen.Reklame

Når du tar avgjørelser fra et fremtidig synspunkt, vil du utvikle utholdenhet og høste fordelene av forsinket tilfredsstillelse. Dagens samfunn er veldig fokusert på øyeblikkelig tilfredsstillelse, men mange flotte ting i livet tar tid og krefter. Å lære å ta små skritt fremover ved å ta avgjørelser fra fremtiden som du ser, kan hjelpe deg med å utvikle deg mot dine største mål og drømmer.

4 trinn for å bli løs

Når du har stilt deg selv de to spørsmålene, kan du jobbe med planen for å bli løs. Jeg har personlig prøvd disse strategiene, og de fungerer for meg.

1. Velg mål du virkelig ønsker å oppnå

Dette høres kanskje opplagt ut, men vi blir til enhver tid sugd inn i falske mål. Når du setter deg mål i karrieren og i ditt personlige liv, må du sørge for at det er mål som betyr noe for deg.

Å jobbe hardt mot store prestasjoner som ikke stemmer overens med dine verdier, prioriteringer og hvem du er kjernen, er en rask vei til å føle deg fast.

Lær om styrkene dine , gavene dine og lidenskapene dine. Velg mål som er i tråd med hvem du er kjernen, og arbeid mot mål som stemmer overens med dine indre styrker og gaver. Dette vil hjelpe deg med å maksimere potensialet ditt og minimere de fastlåste og frustrerte følelsene.

2. Se på tankesett

Ofte tror vi at vi sitter fast, men problemet er tankegangen vår. Å være oppmerksom på tankesett og selvsnakk er viktig for å leve et liv med frihet og oppfyllelse. Jobbe med omformulere selvsnakk for å forbedre tankesettet ditt.

Hvis du for eksempel sier til deg selv, kunne jeg aldri starte en bedrift, omformulere den til, jeg vet ikke hvordan jeg skal starte en bedrift ENN, men jeg kan lære. Hvis du finner ut at du sier, jeg har ikke nok penger til å reise, fortell deg selv, jeg har ikke pengene akkurat nå, men jeg kan lage en plan for å spare penger for å reise. Omformulering av selvsnakk kan hjelpe deg med å se muligheter og muligheter i stedet for å føle deg fast.

Noen ganger har selv de mest drevne menneskene dager der de føler seg umotiverte. Ta en titt på denne artikkelen for tips om hvordan du blir motivert når du har lyst til å gjøre ingenting: Hva motiverer deg og hvordan du alltid kan være motivert

Disse tipsene kan hjelpe deg med å komme deg fri fra sporet.Reklame

3. Kom deg ut av komfortsonen din og legg til litt spenning til dagen din

Å riste opp i den daglige rutinen og legge til litt spenning i dagene dine kan hjelpe deg med å bli løs.

Selv om det kan være ubehagelig å bryte ut av den daglige rutinen, kan det være en fin måte å styrke livet ditt. Du kan starte med å komme deg ut av komfortsonen på små måter. Her er 10 måter å gå ut av komfortsonen din og overvinne frykten din. Som Brian Tracy sier,

Gå ut av komfortsonen din. Du kan bare vokse hvis du er villig til å føle deg vanskelig og ukomfortabel når du prøver noe nytt.

Å komme seg ut av komfortsonen din og oppleve vekst kan hjelpe deg med å fortsette å bevege deg fremover og forhindre at du blir sittende fast.

4. Omgi deg med mennesker som har gjort det du ønsker å gjøre

Det er lett å bli sittende fast hvis du prøver å oppnå noe, og du sliter med å tro at det er mulig å oppnå det.

I stedet for å la deg isolere og sitte fast, forplikter du deg til å lære av folk som har gjort det du ønsker å gjøre. Dette kan hjelpe deg med å tro at det er mulig å oppnå de samme målene. Det kan også hjelpe deg å bli inspirert til å komme deg fremover i stedet for å bo i fast land.

Du kan oppsøke en mentor, eller til og med lese inspirerende bøker eller hør på motiverende podcaster av menneskene som har oppnådd dine største mål og drømmer.

Siste tanker

Det er frustrerende å føle seg fast. Men du trenger ikke å holde deg fast hvis du vet de riktige måtene å bryte løs fra sporet.

Øv deg på å leve forsettlig ved å stille deg selv de to kritiske spørsmålene:Reklame

Hvorfor skal jeg gjøre det jeg skal gjøre i dag?
Hva ville fremtiden ønske meg å gjøre i dag?

Når du hele tiden reflekterer over hva du virkelig vil, og om du gjør de tingene som fører deg til det du ønsker, vil du føle deg mindre fast gradvis.