Kjepphest dietter fungerer ikke. Den eneste enkle knappen for å opprettholde en sunn kropp trener. Lær hvordan du tar arbeidet ut av det og gjør trening morsom.
Tenk deg å bli jaget av horder av blodtørstige zombier. Uten tvil er du motivert til å løpe lenger og raskere enn noen gang før!
Å holde seg sunn og i form trenger ikke å innebære et kjedelig treningsliv. I tillegg til ulike helsemessige fordeler, gir ekstremsport adrenalin i livet ditt.
Lær de virkelige fakta om tøying og hvorfor det å gjøre feil strekker til feil tid kan føre til skade.
Tjueto av de millioner tingene du kan gjøre med en stabilitetsøvelse.
Barn står overfor flere utfordringer enn noen tidligere generasjon. Når vi ønsker å øke deres selvtillit, er barn yoga en av de kraftigste aktivitetene du kan prøve.
Hvis du tror vekttap er det virkelige poenget med den yogaklassen du tar, kan du mangle noe. Lær disse 6 vanlige yogafeilene du må unngå
Vil du ha en bedre yogaopplevelse? Yoga forener kropp, sinn og ånd. Det kan og vil endre livet ditt. Få mest mulig ut av opplevelsen med disse 11 tipsene.
Vil du forbedre løpeferdighetene dine? Disse 25 løpstipsene kan forbedre mentaliteten, teknikken og løpestilen din.
Vil du vite hva du ikke skal ha på treningsstudioet? Da vil disse tipsene avklare alt for deg uten problemer.
Twitter har blitt en stadig mer verdifull måte å få tilgang til informasjon på. I jakten på en sunn livsstil kan Twitter hjelpe deg med å komme deg på rett vei.
Lær om 10 fantastiske fordeler med varm yoga som vil overbevise deg om å bli med i livsstilen.
Kvinner foretrekker egentlig ikke gutter med pappa - her er hva vitenskapen sier om det som gjør en mann sexy.
Noen gang lurt på hvorfor løpere sier at løping er det beste? Dette er bare en samling grunner til hva du vil tjene på å løpe.
Lær hvordan du implementerer 5 enkle trinn i treningsrutinene som gjør at du kan trene mer effektivt alene.
Har du motvillig gitt opp alle favorittmatene dine? Mister du kontrollen over å balansere liv og kondisjon. I så fall er det på tide å sjekke din holdning.
Lær hvordan du kan tjene penger på dine kondisjonsevner som kroppsbygger.
Det er ingen grunn til å laste opp hurtigmat og føle seg elendig for å gå opp i vekt når disse sunne alternativene fungerer som en sjarm og får deg til å føle deg bra også!
Ideen om smoothien som et vekttapverktøy har eksistert lenge. Slik gjør du det riktig.
Det er ikke uvanlig å føle seg forvirret når du prøver å kutte ned på kroppsfett. Med de riktige tipsene og veiledningen kan du imidlertid få det til å fungere.