Det er mange ting i livet som gjør deg lykkelig, og det er mange ting som har motsatt effekt. Hvis du er forsiktig med å fokus på det som gjør deg lykkelig og bestem deg for å gå der ute og gjøre det, da kan livskvaliteten din bli dramatisk.

Denne artikkelen vil liste opp noen av grunnene til at folk ikke gjør de tingene som gjør dem lykkelige, så vel som å utfordre deg til slutt.

1) Du tror bare en ting vil gjøre deg lykkelig

Mange ser ut til å tro at å gjøre det som gjør deg lykkelig, betyr å finne denne ene unnvikende tingen som for alltid vil gjøre dem lykkelige. Sannheten er at livet handler om balanse; mange ting vil gjøre deg lykkelig . Min personlige liste inneholder 12 aktiviteter som jeg elsker å gjøre, og alle gjør meg lykkelig.Reklame

Lykke er ganske enkelt en følelse som du føler som kan vare noen sekunder eller noen timer. Nøkkelen er å har mange ting som gjør deg lykkelig og få mest mulig ut av dem når de kommer opp gjennom dagen. Disse kan være så subtile som å motta et smil fra en elsket eller bli takket på jobben. De trenger ikke være aktiviteter du bruker timer på hver dag.

2) Du har blitt lært å være lykkelig hele tiden

Ingen på denne jorden føler seg lykkelig hele tiden. Livet er fullt av oppturer og nedturer og det er sunt å oppleve en rekke følelser mens du prøver å få flere positive opplevelser i livet ditt.

Dans gjør meg vanligvis glad; Imidlertid sliter jeg også med motivasjonen for å forbedre meg, og dette er ikke alltid morsomt. Jeg kan føle meg frustrert når jeg lærer og vokser, ønsker øyeblikkelige resultater, men å vite at dette ikke er slik verden fungerer. Det du virkelig vil ha er aktiviteter som gjør deg lykkelig mesteparten av tiden, ellers lærer du ikke og vokser.Reklame

3) Du er redd for hva andre vil tenke

Det er overraskende, men de fleste tenker ikke på deg halvparten så mye som du tror de gjør. De er for bekymret for å lure på hva du synes om dem.

Det er livet ditt og du får velge hva som gjør deg glad -ingen andre. Bortsett fra å bryte loven eller annen tvilsom oppførsel, må du bestemme deg for å gjøre det som gjør deg glad uansett hva andre synes. Og generelt, når du gjør ting som gjør deg lykkelig, vil du finne ut at du var mer redd for fantasien enn deres virkelige reaksjon uansett.

4) Du vet ikke om du kan gjøre det

Å prøve noe nytt kommer alltid til å presse komfortsonen din. Det er en tid da alle begynner å lære noe nytt, og de suger på det. Hver stor, god eller middelmådig musiker, skuespiller, danser, forretningsmann og sportsstjerne har feilet underveis av reisen deres.Reklame

Å føle seg lykkelig handler ikke om suksessen med å nå et mål. Å føle seg lykkelig handler om reisen du tar. Det spiller ingen rolle om du blir den beste i verden eller ikke; det betyr noe om du liker prosessen (eller i det minste det meste).

5) Du tror ikke du har tid

Å være opptatt er kanskje den største unnskyldningen for ikke å gjøre ting som gjør deg lykkelig. Men hvis du bruker livet ditt på å fokusere på de tingene du tror du må gjøre heller enn tingene du vil gjøre , vel, det er litt bakover.

Når du prioriterer ting du liker å gjøre, så blir de ferdige. Hvis du vil gjøre en yogakurs i lunsjen din, men aldri ser ut til å komme deg vekk fra skrivebordet ditt, er det på tide å evaluere prioriteringene dine. Hvor ellers i livet ditt setter du alle andre foran det du virkelig vil også?Reklame

6) Du tror du kommer til å leve for alltid

Livet er kort og du våkner hver morgen med en beslutning . Enten skal du gjøre ting som gjør deg glad, eller så skal du skrape deg gjennom en annen dag i overlevelsesmodus. Når du begynner å gjøre flere ting som gjør deg lykkelig, vil livet ditt bli mye lysere.

Slutt å utsette drømmene dine for en dag som sannsynligvis aldri kommer. Som Steve Jobs sa:

Jeg har sett i speilet hver morgen og spurt meg selv: Hvis i dag var den siste dagen i mitt liv, ville jeg ønske å gjøre det jeg skal gjøre i dag? Og når svaret har vært nei for mange dager på rad, vet jeg at jeg trenger å endre noe.

Det er på tide å gjøre det som gjør deg lykkelig

Ingen andre kommer til å skape livet ditt for deg. Du kan bestemme om du vil fylle livet ditt med ting som gjør deg lykkelig eller hele tiden utsette dem for en annen dag. I Steve Jobs-saken er det heldig at han levde sitt liv til baksiden, da det ble kuttet kort for tidlig. Dette kan skje med hvem som helst.

Hva er det du kan gjøre i dag som vil gjøre deg lykkelig? Det trenger ikke å være stort, men det må være noe. Selv om det bare tar noen minutter, har du begynt å bygge en lykkevane som varer livet ut.