Når du tenker på eddik, er det første du kommer til å tenke på, den klare, skarpe væsken som ofte brukes til rengjøring, desinfisering og til og med som en del av ditt daglige skjønnhetsregime. Imidlertid er det en bestemt type eddik som har spesielt imponerende fordeler for helsen din, utseendet ditt og til og med for kjæledyrene dine som kan overraske deg. Eplecidereddik, også kjent som cidereddik eller ACV, har blitt brukt i århundrer for å avlaste alt fra sta flekker til forkjølelse, og er fortsatt et middel til å anbefale av mange helsepersonell i dag. Den er laget av væsken av knuste epler som kombineres med bakterier og gjær og får gjære til det punktet hvor sukkeret blir omgjort til alkohol. Alkoholen som blir omdannet til eddik gjennom eddiksyre-dannende bakterier kjent som acetobacter , skape en unik væske som tjener en rekke uvurderlige formål.

Historisk sett ble eplecidereddik brukt til å smake og bevare mat, øke immuniteten og kle på sår. I dag brukes den til disse, så vel som et bredt spekter av andre applikasjoner, på grunn av forskningsstøttede indikasjoner som viser at den er en svært gunstig væske.Reklame

Fordeler for kroppen

ACV er ofte tilgjengelig i de fleste supermarkeder og naturlig mat lagrer i et utvalg av skjemaer. Enten det konsumeres i sin rå, ufiltrerte form, som en tonic eller blandet med en drikke, har eplecidereddik mange fordeler for kroppen som støtter langvarig helse.Reklame

1. Avgifter og bygger immunitet: Eplecidereddik er fullpakket med probiotika, gode bakterier og eddiksyre, som alle hjelper til med å rense kroppen din, balansere blodsukkeret, forbedre fordøyelsen, øke energien og styrke immunforsvaret.
2. Lindrer allergier: Fordi eplecidereddik er laget av den svært næringsrike eplefrukten, inneholder den en rekke enzymer, mineraler og vitaminer, inkludert vitamin B1, B2, B6 og C, biotin, folsyre, niacin, fosfor, kalium, kalsium, jern og magnesium. Disse næringsstoffene øker immuniteten og balanserer kroppens naturlige pH-nivå for å forhindre sykdommer, allergier og andre sesongmessige plager.
3. Kurer Candida: De som lider av gjengroing i kroppen kan oppleve slike symptomer som utmattelse, hjernetåke, leddsmerter, fordøyelsesproblemer og urinveisinfeksjoner (UTI), blant andre forhold. Det høye innholdet av naturlige enzymer i eplecidereddik bidrar til å forbedre fordøyelsen og gjenopprette den naturlige balansen mellom sunne bakterier i tarmen, noe som reduserer overveksten av candida i kroppen.
4. Lindrer halsbrann: Hver gang du spiser eller drikker, kombinerer magen maten, syrene og enzymene sammen for å starte fordøyelsesprosessen. Visse beskyttende celler i magen forhindrer syren i å forårsake betennelse, men disse cellene finnes ikke i spiserøret. Hvis magesyre og fordøyelsessaft flyter tilbake i spiserøret, kan dette føre til ubehagelig halsbrann. Å drikke ACV hjelper til med å senke surheten i magen og øke pH-nivået fordi eddiksyre som finnes i drikken er svakere enn saltsyren som dannes under fordøyelsen. Dermed har magen et mildere surt miljø der den fremdeles kan fordøye mat, men med mindre belastning på spiserøret og derfor mindre halsbrann.
5. Forbedrer fordøyelsen: Mens en feil balanse mellom magesyre og tilbakeløp av syre tilbake i spiserøret kan forårsake smerte, ubehag og halsbrann, trenger magen en viss mengde syre for å hjelpe fordøyelsen. Når du spiser, skiller magecellene ut saltsyre (HCL), som hjelper til med å bryte ned proteiner og stimulere absorpsjonen av karbohydrater, fett og vitaminer. ACV forbedrer fordøyelsen ved å øke HCL-produksjonen i kroppen for å opprettholde balanse og komfort gjennom hele prosessen.
6. Reduserer muskeltretthet: Enten du nylig har avsluttet en tøff trening eller bare har stramme og slitne muskler fra anstrengende eller ensformige aktiviteter, er eplecidereddik et trygt og sunt middel som kan gi lindring. På grunn av innholdet av aminosyrer, rå enzymer og kalium i ACV, kan drikke bare to teskjeer bidra til å slå muskeltretthet, redusere betennelse og skylle ut bygd melkesyre.
7. Fremmer blærehelse: Hvis E. coli-bakterier fra tykktarmen kommer inn i urinveiene, resulterer det i en urinveisinfeksjon, som kan forårsake luktende eller misfarget urin, en brennende følelse når du urinerer, det hyppige behovet for å tisse eller smerter i magen. Eplecidereddik er et vanlig middel mot UTI, da kalium i væsken hindrer veksten av UTI-forårsakende bakterier, mens eddiksyreinnholdet dreper dårlige bakterier og støtter veksten av gode bakterier.

Fordeler for utseendet ditt

I tillegg til å tjene mange fordeler for dine interne systemer, er eplecidereddik også ekstremt nyttig for ditt ytre utseende på en rekke måter.Reklame

1. Forbedrer helsen til håret ditt: Mens du kanskje aldri har tenkt å bruke eplecidereddik som sjampo eller balsam , den fungerer faktisk som en nærende vask for håret og hodebunnen. Det hjelper til med å gjenopprette hårets og hodebunnens pH-balanse, forsegle hårsekkene, behandle en tørr og kløende hodebunn, naturlig løsne håret og oppmuntre hårvekst.
2. Lyser huden: Eplecidereddik blandet med vann gir en overraskende effektiv ansiktsvask som renser og lyser huden. ACV inneholder alfa-hydroksysyre som fjerner død hud og reduserer utseendet på aldersflekker. I tillegg gjør dens innhold av eplesyre det til en potent antibakteriell, soppdrepende og antiviral løsning som reduserer dannelsen av flekker. For de med ekstra tørr hud, kan ACV hjelpe til med å hydrere og redusere rynker, noe som resulterer i et lyst og ungdommelig utseende.
3. Eliminerer dårlig ånde: Opphopningen av bakterier i munnen kan ikke bare forårsake tannkjøttsykdom og øke plakk, men det kan også gi deg en fryktelig luktende pust. Heldigvis kan en enkel flyt av væske blandet med litt vann eliminere dårlig ånde og forbedre munnhelsen ved å drepe bakteriene og bryte ned plakk.
4. Reduserer kroppslukt: Kroppen produserer en sterk og ubehagelig lukt når overaktive svettekjertler genererer en overflod av svette som deretter blandes med bakterier. Fordi eplecidereddik hjelper til med å drepe uønskede bakterier, kan bruk av ACV på underarmene bidra til å redusere lukten.
5. Fjerner hudvorter: En hudvorte kan være en pinlig, plagsom vekst som er vanskelig å fjerne med vanlige kremer, astringerende eller behandlinger. Heldigvis vil ACV spare deg for en tur til hudlegekontoret, fordi det kan blandes med vann og påføres vorte for et enkelt, smertefritt middel som vil redusere vorteutseendet over tid.
6. Lindrer en Poison Ivy Rash: Hvis du noen gang har kommet tilbake fra en tur eller en campingtur med områder med røde støt, hevelse, blemmer, smerter eller kløe på huden, er det høyst sannsynlig at du gned opp mot en giftig eføyplante. Før det ubehagelige utslettet sprer seg til andre deler av kroppen din, bruk en teskje ACV direkte til det berørte området . Væsken vil trekke ut giftstoffene fra hudens porer, redusere hevelse og rødhet og lindre kløen.
7. Hjelper deg med å gå ned i vekt: Selv om dette er noe av en diskutert fordel, viser bevis at eplecidereddik faktisk kan bidra til å redusere kroppsvekten. Det virker ved å senke blodsukkernivået, blokkere fordøyelsen av stivelse, redusere appetitten og forbrenne fett.

Fordeler for hjemmet

Mens du drikker eplecidereddik og konsumerer i forskjellige former, er det veldig gunstig for din generelle helse og utseende, men de virkelig overraskende fordelene er hva det kan gjøre for ditt hjem og hage.Reklame

1. Renser hjemmet ditt: Eplecidereddik er ikke bare en bedre luktende, mer naturlig måte å rengjøre kjøkkenbenkene på, baderomsfliser og tregulv, men det vil også spare deg for penger sammenlignet med dyre, kommersielle rengjøringsmidler. De milde sure egenskapene til ACV hjelper til med å drepe bakterier, fjerner effektivt smuss og mineralforekomster fra overflater og gir en giftfri løsning for desinfisering av hjemmet ditt.
2. Hjelper kjæledyrene dine: Siden eplecidereddik er en trygg og giftfri løsning for mennesker å konsumere og bruke lokalt, kan den også brukes på samme måte på dine furrige familiemedlemmer. ACV kan brukes til å behandle hudutslett eller kutt på kjæledyrene dine, kan blandes med vann og brukes som en sjampo for å redusere kløe, drepe lopper og rense huden, og kan til og med brukes til å rense søl som er igjen under pottetrening.
3. Konserverer mat: Eddik brukes som et vanlig konserveringsmiddel for syltet mat, men avhengig av hvilken type som brukes, kan det også legge til en unik smak som smaker godt og får grønnsaker til å vare lenger. Å bruke eplecidereddik som matkonserveringsmiddel er spesielt gunstig siden det er et probiotisk middel som bidrar til en sunnere tarm.
4. Forbedrer fargestofffarge: Enten du dør egg i påsken eller frisker opp hårfargen din med en hjemmebehandling, vil du legge til eplecidereddik i fargestoffet ditt, og få en rikere og fyldigere farge. Eddiken hjelper til med å sette fargestoffet på gjenstanden du fargelegger, og holder den lysere gjennom flere vask og slitasje.
5. Dreper ugress: Å opprettholde en vakker hage med irriterende, gjengrodde ugress kan ikke bare være dyrt hvis du bruker kjemikalier med merkevarer, men det kan være giftig for barn og kjæledyr. Å bruke eplecidereddik som et ikke-giftig ugressdrepende middel er tryggere og mer effektivt, ettersom dets naturlige eddiksyreinnhold dreper røttene og forhindrer gjenvekst.
6. Mykner klær: Hvis du legger til en blanding av vann og eplecidereddik i tøyvaskene dine, hjelper det ikke bare klærne dine til å se lysere ut over tid, men vil også kondisjonere dem, slik at de føles mykere. Dette er spesielt gunstig for de som er følsomme eller allergiske mot harde vaskemidler.
7. Unclogs avløp: For den ultimate løsningen innen giftfri rengjøring og deodorisering rundt huset, bytt ut rengjøringsmidler for kjøkken og bad med en enkel blanding av eplecidereddik og iodisert salt. Skurekraften til det slipende saltet kombinert med den kraftige rengjøringsevnen til eplecidereddik sprenger gjennom de tøffeste avløpskoene.

Enten du bruker eplecidereddik til deg selv, familien, hjemmet eller hagen din, viser det seg tydelig å være det viktigste produktet for rensing og forbedring av helsen. De unike egenskapene og det brede bruksområdet gjør det til et husholdningsstift som fungerer som et trygt alternativ til en rekke sterke kjemikalier og rengjøringsprodukter.