Sliter du med å finne lykke og suksess på alle områder av livet ditt?

Kanskje din karriere har tatt over forholdene dine, eller at helsen din har stoppet deg til å glede deg over dine favoritt hobbyer?

Uansett når vi mister balansen i livet, er det et tegn på at vi må se på prioriteringene våre igjen og finne en helhetlig måte å leve på. En måte som vurderer vår mentale og fysiske helse, vår karriere, vår økonomi, våre forhold og vårt åndelige velvære.

Dette lærer du i denne artikkelen.

En ny måte å leve, nyte og lykkes på.

Forstå livet ditt

Det er seks aspekter av livet du må være klar over.

Jeg forklarer hvert av de 6 aspektene om et øyeblikk, men først vil jeg at du bruker noen minutter på å fullføre Livsvurdering for å finne ut hvor balansert (eller ubalansert!) livet ditt er akkurat nå.

Livsvurderingen vil hjelpe deg å forstå livet ditt bedre. Det vil også gi deg en detaljert tilpasset rapport GRATIS basert på dine styrker - slik at du kan oppdage hvordan du kan leve livet ditt fullt ut.

Livsvurderingen vil bare ta deg rundt 5 minutter å fullføre; og disse 5 minuttene kan være katalysatoren for et nytt og spennende liv. Så vær så snill og fortsett fullfør vurderingen nå .Reklame

Når du er ferdig med vurderingen - og har brukt litt tid på å se på resultatene - vil du være klar til å oppdage ...

De 6 livsaspektene

Jeg kom over disse aspektene tidlig i karrieren etter at jeg brente meg ut ved å kontinuerlig presse meg selv - til sinnet og kroppen ga meg klare signaler om å stoppe!

Etter at min mentale og fysiske helse hadde blitt kompromittert, mistet jeg energien og motivasjonen til å fortsette med karrieren. Dette førte også til en nedgang i selvtilliten min og et fall i produktiviteten og kreativiteten min.

Det var imidlertid ikke alle dårlige nyheter. Jeg var i stand til å bruke nedetiden som en vekker. Jeg innså at alt som er tatt til det ekstreme er uholdbart, og at et lykkelig, sunt og vellykket liv bare kommer når alle deler av livene våre er i harmoni og balanse.

Dette var drivkraften for å skape de 6 livsaspektene - aspekter som må balanseres og oppfylles for at vi skal kunne fungere naturlig og optimalt.

Jeg snakker nå om hvert av livsspekterne, pluss at jeg gir tips og tips om hvordan du maksimerer hvert område - inkludert hvordan du kan dra nytte av kjernekompetanse som jeg har kalt 'livsmultiplikatorer'.

1. Fysisk helse

Tenk deg å ha tonnevis av driv og energi og være i stand til konsekvent å oppnå dine mål og ønsker.

Dette kan være en realitet hvis du bruker små, men regelmessige perioder med å utvikle og opprettholde din fysiske helse.

Du kan gjøre dette ved å gjøre enkle endringer i livet ditt, for eksempel å forbedre kostholdet ditt, trene mer og øve på meditasjon.Reklame

Disse aktivitetene kan føre til store gevinster i din fysiske og mentale helse. Og kritisk vil helseforbedringene også uunngåelig føre til gevinster i ALLE områder av livet ditt.

Livsmultiplikator: Utvikle fornybar vitalitet. Gjennom å spise, trene og sove godt, vil du kunne holde energinivået ditt maksimalt.

2. Oppfyllelse av familie og forhold

Når du har lykkelige og sunne forhold til venner, familie og kolleger, vil du også ha de grunnleggende grunnlagene for suksess og velvære i livet ditt.

Harmoniske forhold er så viktige at jeg anbefaler deg å begrense hvor lang tid du bruker med negative mennesker og øke tiden du bruker med kreative, entusiastiske og støttende mennesker. Ved å gjøre dette holder du deg i tråd med suksess.

Selvfølgelig foreslår jeg ikke at du avskjærer deg helt fra noen av dine negative venner eller familiemedlemmer - men du vil sikkert ha nytte av å redusere tiden du bruker sammen med dem.

Livsmultiplikator: Lær hvordan du mestrer følelsene dine. Dette gjør at du kan komme sammen med nesten alle. Det betyr også at du ikke vil bli presset av livets stadig skiftende omstendigheter.

3. Velstand for arbeid og karriere

For de fleste er karrieren deres en av deres viktigste prioriteringer. Og dette er fornuftig, ettersom vi i gjennomsnitt bruker rundt 1800 timer i året på å jobbe.^[1]Arbeid er også hovedinntektskilden for de fleste mennesker.

Det er definitivt en positiv ting å fokusere på å utvikle karrieren. Dette vil gi deg noe å sikte på, og knytter seg til forskning som viser at å streve mot mål gjør folk lykkeligere.^[to]

Livsmultiplikator: Lær kunsten å kontrollere selv. Du kan gjøre dette ved å bygge positive nye vaner som vil støtte dine mål og ambisjoner.Reklame

4. Formue og pengetilfredshet

Du har sikkert hørt at penger er roten til alt ondt. Dette er imidlertid unøyaktig. Det fulle bibelsitatet er kjærlighet av penger er roten til alt ondt.

Det er normalt og naturlig å ønske å ha tilstrekkelige penger til å betale for deg og din families behov - inkludert pantelån, biler og helligdager.

Imidlertid, ikke legg fokus på penger, men legg fokus på å tilby en tjeneste eller et produkt til verden. Hvis det er noe folk trenger og ønsker, bør du ta betalt for det og nyte fordelene.

Livsmultiplikator: Vær selvstyrt. Med denne kvaliteten som fungerer i livet ditt, vil du ha tillit til å være en høyinntekt; vil du også ha tillit til å bruke penger på nødvendigheter og luksus. (Vi trenger alle en godbit fra tid til annen!)

5. Åndelig velvære

Selv om jeg overveiende er en logisk person, tror jeg ikke at enhver beslutning og handling må baseres på fakta og tall. Noen ganger trenger vi å følge vår intuisjon og vårt hjerte.

Enten du tror det er en kraft som er større enn oss eller ikke, kan åndelig praksis som meditasjon, pusteøvelser og sang hjelpe oss med å utnytte en verden utenfor logikken.

Det er også verdt å merke seg at forskning viser at mennesker som tror på en høyere makt har en tendens til å være lykkeligere og mer fornøyde med livet enn de som ikke gjør det.^[3]

Livsmultiplikator: Oppdag bevisst kommunikasjon. Dette betyr å være i stand til å stille inn andre, så vel som å stille inn i et høyere perspektiv.

6. Mental styrke

Jeg synes det er lett å få øye på noen med et svakt sinn: De har ikke noe fokus, ingen disiplin, og de mangler overbevisning og drivkraft.Reklame

På den annen side synes jeg det også er lett å få øye på noen med et sterkt sinn: De er dynamiske, målrettet og engasjerende. De imponerer også raskt som noen som kan ‘få ting gjort’.

Livsmultiplikator: Lær kunsten å fokusere smart. Dette gjør at du kan få ting gjort på den mest effektive og effektive måten. Når du har kraften til smart fokus som arbeider i livet ditt, får du nødvendig tid og energi til å utvikle din mentale styrke.

Min anbefaling er at du tar deg litt tid til å studere og tenke på de 6 livsaspektene. Se etter områder du bør begrense og områder du bør utvide.

Når du har balansert de 6 livsaspektene - vil du jobbe og leve smartere enn noen gang før. Du vil også utvikle et ustoppelig fremdriftsmoment som tar deg dit du vil gå i livet.

Et nytt liv venter på deg

Så nå har du nøklene til å leve et fullstendig og helhetlig liv.

Du trenger bare å ta affære og begynne å balansere de 6 livsaspektene. Du kan gjøre dette ved å implementere de foreslåtte livsmultiplikatorene.

Jeg er spent på å ha delt informasjonen i denne artikkelen med deg, siden jeg vet at den kan transformere alle aspekter av livet ditt til det bedre og hjelpe deg med å nå dine mål og drømmer.

Amerikansk profesjonell snowboarder Gretchen Bleiler oppsummerer denne tilnærmingen godt:

Jeg lærte for noen år siden at balanse er nøkkelen til et lykkelig og vellykket liv, og en stor del av å oppnå den balansen er å innpode ritualer i hverdagen din - et næringsrikt balansert kosthold, daglig trening, tid for deg selv gjennom meditasjon, lesing , journalføring, yoga, daglig refleksjon, og sette mål.

Fremhevet fotokreditt: Masaaki Komori via unsplash.com

Henvisning