Bare 24 timer, men så mye fortsetter i løpet av den tiden. Du går om dagen din, går gjennom de kjedelige og ofte dramatiske hendelsene. Hvor ofte stopper du for å innse at hver time på dagen er full av livsforandrende visdom? Visst, det er de store begivenhetene som slår deg i tarmen. Leksjonene fra disse er vanskelig å ignorere, men det er også mange verdslige ting som skjer på en dag som også har mye å lære deg, hvis du blir klar over dem.

1. Du har muligheten til å gjøre en forskjell i verden og i deg selv. Gjør dagen meningsfull.

Å våkne Hver morgen får du en ny sjanse til å tenke på ditt formål i livet. Før du går ut av sengen, ta deg tid til å innse at du har fått gaven til en helt ny dag. Hvordan kan du gjøre det meningsfylt?

2. Pust veien til et roligere, sunnere og lykkeligere liv.

Puster. Du gjør det hele dagen, men med mindre du er en vanlig meditator, yogi eller tri-atlet, legger du sannsynligvis ikke så mye vekt på pusten din. Likevel er pust kilden til livet. Lære å puste ordentlig kan lindre angst og stress, forebygge sykdom, forbedre søvnen din, hjelpe deg med å håndtere smertene dine, senke høyt blodtrykk, fremme vekttap og har mange flere fordeler .

3. Start kjedereaksjonen ved positiv oppgave.

Re opp sengen din. Hvis du er en pen person, er det enkelt å lage sengen for deg. Men hvis du er den typen person som løper ut av døra i siste øyeblikk, er å lage sengen det siste du tenker på. Det er på tide å tenke over det på nytt. Det er mange leksjoner i å lage sengen din. Sa ikke moren din: Måten du lager sengen på er slik du sover i den? Jeg forsto aldri hva det betydde, men jeg visste at det var dyp visdom i det. Jeg er sikker på at søvn var en metafor for livet. Så hør på moren din, hvis du vil ha et jevnt liv, må du lage sengen din.Reklame

4. Det meste er ikke så ille som du tror de er.

Vask av oppvasken. Visste du at det bare tar ett minutt å vaske en panne, to kniver, en gaffel, et skjærebrett og en bolle? Se for deg selv. Tiden det. I stedet for å snu ryggen til den bunken med skitne retter i vasken, invester et øyeblikk og vask dem. Du vil føle deg så mye bedre hvis du gjør det. Ikke gjør ting verre enn de egentlig er.

5. Mindre problemer er mye lettere å håndtere enn større problemer.

Ikke legge bort tingene dine. Peler er lette å samle seg. Klær, papir, badehåndklær, uansett hvilke hauger du måtte ha, sier haugene dine mye om deg. Det er lett å samle hauger i våre private hjem, ingen ser dem, men du burde. Er det virkelig slik du vil at livet ditt skal være? En stor bunke med hauger? Det er mye lettere å legge vekk ett håndkle, en t-skjorte eller ett stykke enn det er å legge bort en stor bunke av dem. Ta vare på ting når de er små .

6. Vær hensynsfull mot andre.

Ankommer i tide. Du begynner etter planen, men snart kommer ting i veien. Hunden pukker, du finner ikke mobiltelefonen din, og babyen trenger bleieskift, og før du skjønner det, er du tjue minutter for sent. Folk venter på deg enten på et møte, en restaurant eller på flyplassen. Mens de venter, begynner de negative kommentarene om forsinkelsen din. Er det slik du vil at andre skal se deg? Sett av ekstra tid for at ting skal gå galt, fordi det er mest sannsynlig at de vil gjøre det.

7. Kle deg for suksess

Kle på meg. Hver morgen har du en liten del av tiden satt av til å finne ut hvordan du vil presentere deg selv resten av dagen. Denne enkle (eller noen ganger ikke så enkle) oppgaven har mye å ri på. Så mye som vi ikke vil tro på det, er det sant. Folk blir bedømt etter måten de ser ut. Det er det første inntrykket når du går i rommet som sier: Her er jeg. Klærne dine er din mulighet til å komme med din personlige uttalelse. Hvordan vil du presentere deg selv for verden?Reklame

8. Start dagen med å ta vare på helsen din.

Spise en sunn frokost. Du spretter sannsynligvis en pod i kaffemaskinen din og tar tak i en kraftstang mens du løper ut døren. Det kan ikke unngås; alle ekspertene og studiene sier at det er sant. Frokost er virkelig dagens viktigste måltid. Det er også det mest tidkrevende når du har minst ekstra tid. Det kan ikke nektes, hvordan du spiser frokost sier mye om deg.

9. Vanens kraft kan forandre livet ditt.

Pusse tennene. Du skjønner kanskje ikke det, men i tillegg til en fersk, myntig munn har du nettopp forlovet deg vanens kraft , et mønster som former alle aspekter av livet ditt. Et mønster som du også har makten til å transformere mange områder av livet ditt. Hvis du kan pusse tennene hver dag på samme tid, kan du oppnå alt du vil.

10. Bedøm andre gunstig. Du vet aldri hvilken kamp de kjemper.

Kjører, kjører tog eller tar buss. Dette er de gangene noen sikkert vil irritere deg. Folk vil støte på deg, kutte deg av, ta setet du skulle sette den og ikke holde døren åpen for deg. Transport får vanligvis frem det verste i mennesker. Dette er din mulighet til ikke å bli plaget av andres dårlige oppførsel. Du er den som vil lide. Dagen din vil bli ødelagt fordi de ikke engang la merke til at de kom borti deg, kuttet deg av eller tok setet du skulle sitte i.

11. Humørene dine er smittsomme. Del positiv energi.

Å gå inn i et rom. Hver gang du går gjennom døren til et møte, kontoret eller hjemmet ditt, har du sjansen til å bestemme hvordan du vil at folk skal svare på deg. Energien du gir fra deg, er energien som vil komme tilbake til deg. Humør er smittsom. Ta med positiv energi inn i et rom.Reklame

12. Et organisert liv er et roligere liv.

Tidsfordriv. Hold deg etter planen når det er mulig. Det er lett å bli distrahert av enhetene dine. Våre pip lyder hele dagen. Facebook, Instagram og Vines er magneter som trekker deg bort fra oppgavene dine. Enten lukk dem når du jobber med noe viktig, eller se på dem, og kom deg tilbake til jobb. Ikke bli hekta av dem. Hvis du blir slått av arbeidssporet, kan du komme tilbake på det.

13. Respekter andres meninger selv når de skiller seg fra dine egne.

Konflikt. Det er sjelden to personer er enige om de fleste temaene. Konflikt er overalt. Det skjer på jobb, hjemme, med familie og venner. Uenighet er ikke problemet (selv om de fleste tror det er det). Problemet ligger i å ikke gi verdi til andres meninger.

14. Når du mestre følelsene dine, du mestrer livet ditt

Sinne. Dette er en følelse som helt sikkert vil dukke opp en gang i løpet av dagen. Hvordan du takler sinne ditt sier mye om hvem du er som person. Hvor godt klarer du følelsene dine? Snakker du stygg til servitrisen som har ødelagt lunsjbestillingen din? Har du en tøff reaksjon hvis noen sier noe fornærmende for deg? Sinne kan være en destruktiv følelse hvis den ikke håndteres riktig.

15. Elsker kroppen din. Ta godt vare på det.

Trening. Å gå på treningsstudio, yoga eller spin-kurs er en uttalelse som sier at du elsker deg selv. Du sier, jeg bryr meg om kroppen min og helsen min, og jeg vil ta best mulig vare på meg selv som jeg muligens kan.Reklame

16. Et sunt sosialt liv er ren lykke.

Sosiale aktiviteter. Lunsjtid eller middagstid med venner eller familie er en intim opplevelse. Det varmer hjertet. Ta deg tid til å omgi deg med varmen fra familie og venner. De er der for å støtte deg, oppmuntre deg og elske deg uansett.

17. Tale er et kraftig verktøy.

Dine ord. Følg ordene dine nøye. De kan være dolker eller cheerleaders. Du kan knuse andens ånd eller få dem til å føle at de kan erobre verden. Smak på ordene dine før du spytter dem ut. Ord er tankene dine som kommer til liv. Det er ditt valg. Vil du vise at du er fin eller ekkel?

18. Tankene dine blir det du er. Det du tror, ​​tror du.

Dine tanker. Hele dagen er det bare deg og tankene dine. Høres du ut som din beste venn eller videregående mobber? Negativ tenkning er et enkelt mønster å falle inn i. Det er også skadelig. Tankene dine er dine reaksjoner på alt som skjer i livet ditt. Behandle dem med ekstrem forsiktighet. Negative tanker skader lykken din.

19. Berør noens sjel med din vennlighet

Tilfeldige handlinger av vennlighet. Det er de små tingene i livet som betyr mest. Hold en dør, smil til folk, kjøp en gave til noen, og ikke glem å ringe moren din. Vennlighet berører sjelen til en annen person. Alle har en kamp de kjemper. Din enkle vennlige handling beroliger andres smerte. Du har nådd det høyeste nivået av ditt åndelige selv. Livet ditt har mening. Reklame

20. Hver dag er fylt med uendelige muligheter for å vise folk hvor mye du bryr deg om, verdsetter og verdsetter dem.

Vis folk at du elsker dem Alle vet hvordan de skal fortelle noen at jeg elsker deg, men samsvarer dine handlinger med ordene dine? Viser du noen hvor høyt de er elsket? Dagen er fylt med mange muligheter til å lage noen du liker favorittmåltidet, gå ut av din måte å hjelpe noen i nød, eller bare være ved siden av en gråtende venn.

Lev våken og oppmerksom på leksjonene på dagen. De har mye å fortelle deg.