Det er en vanlig misforståelse i dagens samfunn at det å være alene er iboende fryktelig. Fremkomsten av mobiltelefoner og Internett har gjort det enklere enn noensinne å få kontakt med hverandre, så selv når du er fysisk alene, trenger du aldri å være alene. Men hva er galt med å ha litt tid for deg selv? Dessverre blir vi så vant til å være rundt eller være knyttet til andre mennesker at vi ikke vet hvor viktig det er med meg tid. Når du faktisk gjøre få litt tid alene, det er viktig at du får mest mulig ut av det.

1. Forstå at du er god nok

Som jeg får, får vi stadig matingen til at vi trenge andre rundt oss for å være lykkelige. Det er rett og slett ikke sant. Du er helt god nok alene. Du trenger ikke andre rundt deg for å fortelle deg at du lever livet riktig; bare lev. Ta opp en ny hobby. Sett og oppnå mål. Gjøre hva du ønsker å gjøre, ikke hva andre får deg til å tro at du skal gjøre.Reklame

2. Vær observatør

Ta deg tid til å observere verden rundt deg. Så mange av oss, når vi befinner oss alene i det offentlige rom, har en tendens til å ta ut telefonen eller iPad for å få det til å se ut som om vi er opptatt. Hvorfor trenger vi å være opptatt hele tiden? Bruk litt tid på å lytte til fuglene, eller nyt latteren til et lite barn. Opplev livet i stedet for å regulere spillet mens du venter på at toget skal ta deg et sted fullpakket med folk.

3. Snakk og lytt til deg selv

Den eneste personen som virkelig kjenner deg, er deg selv. Lytt til din indre stemme. Hvis du føler at du bare går gjennom bevegelsene, kan du prøve å finne ut hva det er du virkelig vil ha ut av livet. Når du er rundt andre, må du stadig ta en fasade, og du er ikke fri til å ha de dype indre monologene som vil føre deg til faktisk lykke. Omfavn deg selv mens du er alene; det er den beste tiden du har til å gjøre det.Reklame

4. Kjære interaksjoner

Vi bruker så mye tid rundt andre at vi noen ganger tar det hele for gitt. Når vi er alene, vil vi ha andre mennesker rundt; men når vi er ute og reiser, er alt vi ønsker å være tilbake i sengen. Det er viktig å ta deg tid til å virkelig sette pris på alle du møter, fra kassereren i supermarkedet til portvakten til leilighetskomplekset ditt. Ta imot disse øyeblikkene når de oppstår, og du vil finne at de holder seg til deg når du er alene.

5. Ikke kast bort tiden din alene

Som jeg sa før, brukes mye av tiden vår på å vente på at den neste store tingen skal skje. Ikke vent; la det skje. I stedet for å spille noe dumt iPhone-spill, ta en bok med deg. I stedet for å se den samme sitcom-omgangen hver dag, kan du starte en ny hobby. Vær produsent, ikke forbruker. Ved å gjøre det, vil du finne den neste store tingen i livet ditt vil skje mye raskere enn om du skulle vente på at den skulle komme.Reklame

6. Hold deg opptatt

Dette følger med det siste rådet. Ikke bli stillestående eller selvtilfreds. Når du er alene, kan du gjøre hva du vil. Men vil du virkelig bruke den tiden på å legge noe rundt og ikke bidra til samfunnet eller til ditt eget velvære? Finn en deltidsjobb, eller gå på treningsstudioet. Gjøre noe for å forbedre deg selv. Prøv noe nytt som du aldri forestilte deg å gjøre på en million år. Du kan ende opp med å finne et talent du aldri visste at du hadde som kan endre løpet av resten av livet ditt.

7. Lag planer

Bestem hvordan du vil at fremtiden skal spille ut. Planlegg dagen, uken, måneden og året, og fortsett mot målene du har satt deg selv. Når du er alene, er du den eneste personen som kan komme i veien for deg. Ta vare på dine umiddelbare, kortsiktige mål først, men sørg for at du tar skritt mot å nå dine langsiktige mål hver dag til du når dem. Når du har oppnådd disse målene, må du selvfølgelig sette linjen enda høyere. Det er ingen som forteller hvor langt du kan gå hvis du fortsetter å presse.Reklame

8. Kos deg med stillheten

Det er selvfølgelig ingenting galt med å lene seg tilbake og nyte stillheten en gang i blant. Vår travle verden er også krevende. Mellom jobb, familie og venner er det utrolig vanskelig å faktisk få tid til oss selv. Vi må glede oss over disse flyktige øyeblikkene når de oppstår. Få mest mulig ut av din alene tid ved å reflektere over fortiden din og se på fremtiden. Meditere og lade opp, vel vitende om at det kan ta en stund til du får litt fred og ro igjen.

Fremhevet fotokreditt: Ensomhet / Premnath Thirumalaisamy via farm9.staticflickr.com Reklame