INTROVERT ELLER EXTROVERT? TING DU IKKE VET OM DEM

Si at du organiserer en ferie. Erica, den utadvendte, foreslår en vill Vegas-weekend-ekstravaganza; Irene, den introverte, ønsker å bo på en hytte i fjellet; mens Amber, ambiverten, foretrekker en staycation.

Er det ikke frustrerende? Vennene dine har tydeligvis forskjellige personligheter, og det er ingen eneste løsning som kan imøtekomme alles behov.

Men sant, det koker ned til den eldgamle ekstroverte mot introverte oppgjøret.

Så hva er forskjellen mellom en ekstrovert og en introvert?

Før jeg kommer inn på noen definisjoner, er det viktigste du trenger å vite introveritet og ekstroversjon bare et spektrum, og de fleste av oss faller langs dette kontinuumet, noe som betyr at ingen er strengt den ene eller andre veien. Den berømte sveitsiske psykiateren Carl G. Jung sa en gang,

Det er ikke noe som heter ren introvert eller ekstrovert. En slik person ville være i galningens asyl.

▲ En ekstroversjon-introversjon kontinuum.

For å skille en ekstrovert og en introvert, er den største forskjellen på hvordan de lader seg selv.

Ekstroverte (eller de med utadvendte tendenser) få energi ved å plassere seg i sosiale situasjoner. De har ikke noe imot å være i rampelyset eller i sentrum av oppmerksomheten. Å bruke for mye alene tid drenerer dem imidlertid mentalt.
På den andre siden, introverte lade opp ved å bruke tid alene . Etter en lang periode i overfylte sosiale situasjoner, trenger de en desperat pause for å få tilbake energien.
Den tredje personligheten, som overraskende utgjør det meste av befolkningen, er en ambivert. Ambiverts lader og gjenvinner energien sin gjennom en blanding av sosial interaksjon og alene tid.

Høres det litt for vagt ut? La oss grave litt dypere inn i hver personlighetstype.

Reklame

1. Ekstroverte: de som snakker mest

Mennesker og sosiale situasjoner begeistrer og gir dem energi.
De initierer og deltar vanligvis i samtaler.
De kan snakke om hva som helst med hvem som helst.
De har ikke noe imot at andre tar full oppmerksomhet til dem.
Å møte nye mennesker gir dem ikke problemer.

2. Introverte: de som foretrekker å tenke fremfor å snakke

Alene tid er måten å lade opp.
De bruker øynene og ørene mer enn munnen.
De liker ikke småprater.
De foretrekker å stå vekk fra rampelyset.
Det er ganske ubehagelig å møte nye venner.

3. Ambiverts: de som er en blanding av utadvendte og introverte tendenser

De lurer ofte på om de trenger alenetid eller ekstern stimulering.
De kan være stille under hele samtalen, men også dele det de brenner for.
Noen ganger synes de småprater er oppriktige.
Hvis de er i riktig sammenheng, har de ikke noe imot oppmerksomhet, men ofte foretrekker de å stå på sidelinjen.
De har det bra med å snakke med nye mennesker, men det er bedre å gjøre det med vennene sine.

Forskere mener at våre tendenser er relatert til genene våre.

Psykolog Hans Eysenck oppdaget at ekstroverte og introverte har forskjellige nivåer av opphisselse, som er i hvilken grad våre sinn og kropper er våkne og responderer på stimulering.^[1]

Sammenlignende har personer med utadvendte tendenser lavere opphisselse, noe som forklarer hvorfor de vanligvis ser etter stimuleringer og spenninger fra omgivelsene og andre eksterne forhold. Og introverte er det motsatte tilfellet.

Hvorfor betyr det noe? Jeg vet allerede hvem jeg er.

Visst, du har kanskje allerede gjort personlighetstester en gang, og sannsynligvis vet du en ting eller to, men for noen av oss vet vi fortsatt ikke hvordan vi skal omfavne vårt sanne jeg.Reklame

Ekstroverte blir ofte bedt om å slutte å være motbydelige, introverte blir oppfattet som antisosiale, mens ambiverte mener de har en delt personlighet. Sannheten i saken er at å lære om hvem du er, lar deg forstå deg selv bedre.

Dette er også en sjanse til å bli kjent med andre personlighetstyper og lære å samhandle med andre, noe som kan forbedre dine sosiale og romantiske liv.

Vi er alle unike på våre egne måter, lærer å omfavne oss selv.

Det er ikke noen foretrukket personlighet, og det er viktigere å akseptere alle for den de er.

Introverte, sosialisere i små doser og trekke seg tilbake når det er nødvendig.

Du blir ofte feilaktig som en sjenert person som mangler mellommenneskelige kommunikasjonsevner. Ikke press deg selv til å være mer utadvendt. Når du tenker dypt, uttrykker tankene veltalende, utvikler du autentiske og meningsfylte relasjoner.

Samtidig må du ikke kritisere ekstroverte for å være motbydelige eller irriterende, de uttrykker bare følelsene sine for deg. De kan stadig nå ut til deg, du bør beskytte din alene tid for ikke å overbelaste deg mentalt.Reklame

Ekstroverte, derimot, er det ikke noe galt å si fra.

Andre tror sannsynligvis at du hogger rampelyset hele tiden fordi du er usikker på deg selv, men ikke la dem hindre deg i å dele dine tanker og meninger.

Du liker også å heie på folk, men husk dette - introverte trenger deres plass, så finn riktig tidspunkt for å være talsmannen, ellers vil empatien slå tilbake.

Ambiverts, du er ikke unormal.

Er du noen gang forvirret om du er en ekstrovert eller introvert? Tro det eller ei, de fleste av oss er ambisiøse. Med egenskaper fra begge sider av spekteret er du mer fleksibel enn andre, fordi du er like komfortabel med å være alene og med mennesker.

Du er også mer følelsesmessig stabil, ettersom du finner en balanse i å være følsom, mens du ikke blir lett påvirket. Stabiliteten gjør deg også mer intuitiv - du vet når du skal snakke og når du skal holde kjeft.

Det spiller ingen rolle hvor du står i kontroversen med ekstroversjon-introversjon, bare husk, du er spesiell, og det er på tide å omfavne ditt sanne selv!Reklame