INGENTING GJØR DEG GLAD: HER ER HVORFOR OG HVA DU SKAL GJØRE

Hvis du tenker at ingenting gjør meg lykkelig mer ... Jeg vil først stille deg et kraftig spørsmål:

Hva vil du på slutten av livet ditt?

Forestill deg deg selv i dette øyeblikket og bestem hvordan du vil føle deg, arven du vil legge igjen og minnene du må se tilbake på.

Er du utmattet - etter å ha levd et stressende liv?

Setter lykke og glede i helgene, feriene og pensjonen. Du kom gjennom hver dag bare for å komme til den neste. Du løp gjennom livet og ønsket deg fremtiden og glemte å glede deg over de dyrebare øyeblikkene i nåtiden. Du ventet på at pengene skulle komme og til gjengjeld jobbet du en jobb du hatet. Du ville være trygg og glad når den rette tiden kom. Du ventet på å reise fordi du ikke kunne ta deg fri.

Livet var for travelt til å skape nye minner med venner. Du glemte at glede var for øyeblikket, og du tok aldri vare på dine egne behov. I hvert øyeblikk setter du gleden for fremtiden og nå, fremtiden er her, og du blir sliten, angrende og uoppfylt.

ELLER

Føler du deg begeistret, fornøyd, spent og glad - etter å ha levd livet på DINE premisser?

Du lærte kunsten og tankegangen til lykke tidlig og bestemte deg for å glede deg over hvert av øyeblikkene dine og ikke sette bort denne dyrebare tiden. Du innså at lykkeinnstillingen fremkaller en spektakulær energi som magnetiserer positive følelser sammen med hendelser. Overflod, rikdom, lykke og spenning fulgte deg overalt hvor du gikk. Du valgte å sette egenomsorg først for å dyrke oppfyllelse i hvert øyeblikk, og du sluttet å sette helse og lykke av deg.

Du ble virkelig med deg selv, utviklet klarhet og valgte det som var best for deg. Til gjengjeld levde du et tilfredsstillende liv, hadde meningsfylte forhold, du satte et preg i denne verden, og energien din siver ned til generasjonene som følger.

Innholdsfortegnelse

Hvordan vil du bli husket?
Hvordan vil du føle deg på slutten av livet ditt?
Advarselstegn på at du kan være ulykkelig
Hvordan bruke WOEFUL for å bli lykkelig
Bunnlinjen
Flere ressurser om lykke

Hvordan vil du bli husket?

Hver og en av oss står overfor avgjørelsen i hvert øyeblikk av livet vårt. Vi må bestemme i hvert øyeblikk hva vi vil på slutten av livet - utmattelse eller opphisselse?

Noen ganger glemmer vi hvor raskt hvert øyeblikk legger seg til for mye tid har gått, og vi ikke kan få det tilbake. Tiden er en uvurderlig enhet, og hvert øyeblikk er unikt - den vil aldri komme igjen.

Du kan tjene og tape penger, vennskap, jobber, materialer, men du kan ALDRI få et øyeblikk tilbake. Hvert øyeblikk kommer med et valg - å nyte, finne leksjonen, latteren, lykken ELLER å sutre, klage, føle seg frustrert, irritert og uoppfylt.

Vi har alle valget om hvordan livet vårt ser ut, og valget ligger i våre reaksjoner på hendelsene og øyeblikkene i våre liv. Vi kan enten velge utmattelse eller opphisselse.

Når vi lar negativiteten ta overhånd, blir vi igjen svake og utmattede. Men når vi velger den positive reaksjonen, sitter vi igjen med styrke, energi og kunnskap med den beste måten å gå videre.

Hvordan vil du føle deg på slutten av livet ditt?

Jeg har stilt mange mennesker det samme spørsmålet gjennom årene, og nesten hver eneste person innrømmer at de ønsker å føle seg begeistret og begeistret - alle vil ha lykke.

Det er faktisk en hel bok De fem beste angrene på det døende - et liv forvandlet av de kjære avgangene , utgitt i forhold til de største angrene fra de døende på hvordan disse individene ønsket at de hadde fulgt den lykkelige veien.Reklame

Imidlertid er flertallet av folket som jeg har stilt dette spørsmålet for å inkludere dette onde ordet ... MEN.

Når jeg hører dette ordet, vinker jeg. Så snart jeg hører dette ordet, vet jeg at personen jeg snakker med ikke har mestret tankegangen til lykke, og de trenger støtte.

Ordet men tilsvarer en unnskyldning for hvorfor denne personen ikke nyter livet sitt og hvorfor de ikke kan velge lykke i dag. MEN betyr at de velger å sette lykke til fremtiden.

Denne unnskyldningen er deres historie om hvor de kom fra, de dårlige tingene som har skjedd med dem, hva de ikke har nå, og alle kravene som bremser dem.

Vi har alle en historie, men vi har også et valg.

Jeg har ennå ikke møtt noen uten historie - noen som har glidet gjennom livet uten riper. En historie ville ikke vært bra uten konflikter, ikke sant?

Noen av de lykkeligste menneskene er de med den mest fryktelige historien; de bestemte seg imidlertid for at de ønsket å føle seg begeistret og begeistret på slutten av livet over noe annet.

Målet deres er lykke, og det er det de velger i hvert øyeblikk - uansett hva øyeblikket måtte innebære.

Bestem i dag hva resultatet ditt blir - hva vil du ha for livet ditt? Hva vil du ha i morgen? Hvordan skal du få de resultatene du ønsker?

Vi har alle storhet inni oss, og vi har alle muligheten til å velge lykke fremfor negativitet. Det første trinnet for å bli lykkelig er å gjenkjenne advarselsskiltene - reaksjonene du gir, kan være en anelse om at du ikke lever ditt lykkeligste liv.

Advarselstegn på at du kan være ulykkelig

Er du WOEFUL? Dette er et akronym for hvordan ulykke kan se ut og føles ut. Dette er advarselsskiltene dine - en måte du raskt kan identifisere at noe ikke stemmer:

I - Whiney
ELLER - Ute av kontroll
ER - Forventninger
F - Frykt
U - Uoppfylt
L - Begrensninger

Whiney

Sutrer du, klager, klager, kritiserer? Selvfølgelig gjør du det! Alle gjør dette til en viss grad. Dette bør imidlertid ikke være normalt for deg, dette skal bare tjene som et advarselsskilt.

Klager er en god ting hvis vi kan bruke dem som et verktøy for å erkjenne at vi går på feil vei. Imidlertid, når klage blir en vane for oss, følger ulykke snart.

Det betyr at vi fortsetter å delta i aktiviteter som ikke tjener oss, vi fortsetter å omgi oss med menneskene som ikke får frem det beste i oss, og vi lar negativiteten kontrollere reaksjonene våre. Uansett hva du sutrer over, må du bli anerkjent, evaluert og endret.

Mesteparten av tiden tror vi at verden må endres for oss slik at vi kan være lykkelige - denne tankegangen er urealistisk. Vi kan aldri endre mennesker, ting og omstendigheter i våre liv. Det eneste vi har kontroll over er oss selv. Vi har evnen til å endre det vi gjør, når vi gjør det, hvem vi omgir oss med, og hvordan vi reagerer.

Hvis du oppdager at du klager på noe - hvordan kan du endre det eller hvordan kan du endre reaksjonen din? Neste gang du klager - vær takknemlig for dette advarselsskiltet. Identifiser hvorfor du føler deg opprørt og lag en plan for å endre den. Følg smilet ditt, ikke klagen din.

Ute av kontroll

Føler du deg ut av kontroll? Føler du deg overveldet, engstelig, uklar og / eller usikker? Hvis du har noen av disse følelsene, er dette advarselsskiltet ditt om at du trenger å få klarhet, fokus og justering.Reklame

Vi har alle hatt øyeblikk i livet vårt som har følt oss ut av kontroll - kanskje å si ja en for mange ganger - slik at våre forpliktelser får kontroll over fokuset vårt. Når oppgavelisten tar over, mister vi ofte målet vårt som skiller oss fra resultatet vårt.

Når du begynner å kjenne på disse følelsene og gå ut av kontroll, kan det være en god tid å få fokus og klarhet. Spør deg selv hva ditt endelige mål er, og juster ditt fokus, vaner og reaksjoner slik at du kommer nærmere resultatet du ønsker.

Hva er det du driver med som fører deg nærmere målene dine? Hva er de tingene som føles bra, riktig, og som får deg til å bli begeistret? Hvem er menneskene som får deg til å føle deg best med deg selv?

Tvert imot, hva gjør du som gir deg negative følelser? Er det mennesker i livet ditt som bringer ut den svakere siden av deg?

Det er så viktig å identifisere følelsene, erkjenne advarselssiden og gjøre en endring. Å fortsette å gå ut av kontroll er en oppskrift på katastrofe, og ulykke vil følge deg på den reisen.

Forventninger

La du forventningene kontrollere din lykke? Føler du at det forventes ting av deg? La du andres måte å tenke på kontrollere dine egne handlinger? Føler du at noen andre tar beslutningene for livet ditt, og til gjengjeld er du ulykkelig?

Evaluer først hvem som setter forventningene i livet ditt, og spør om disse forventningene er i tråd med ditt endelige mål. Noen ganger er det lett å forveksle selvjusterte forventninger med forventningene du tror andre har til deg.

Lev opp til det du tror på, og følg veien som bringer deg nærmere dine egne ambisjoner. Det er enkelt å prøve å gjøre andre lykkelige; det kan imidlertid gjøre at vi føler oss uoppfylte og forvirrede om hvor vi er ment å gå.

Bli tydelig på forventningene som er viktige for deg, og ikke rot tankene dine med andres syn på verden (med mindre de selvfølgelig ligner på din egen).

Frykt

Utsetter du ting fordi du er redd for hva som kan skje? Er du redd for det ukjente? Har du la feil hindre deg fra potensielle suksesser? Søker du etter mer, men lar komforten til det kjente holde deg der du er?

Frykt er et naturlig instinkt som er essensielt for livet - og beskytter oss mot katastrofale hendelser. Sinnet og kroppen vår har en instinktiv måte å huske nære samtaler og tidligere traumer og prøver sitt beste for å holde oss utenfor klebrig situasjoner.

Imidlertid, hvis vi ikke er gode evaluatorer - kan vi la tankene våre snakke oss om muligheter for vekst, og vi kan være i komfort for lenge på grunn av opplevd frykt.

Når fryktfølelsene presenterer seg, når du føler at du holder tilbake eller snakker deg ut av noe, spør deg selv hvorfor det er. Hvorfor sier jeg nei til denne muligheten? Er dette bare en unnskyldning for å holde meg i komfortsonen min? Er denne avgjørelsen i tråd med ønsket resultat?

Uoppfylt

Er du lei, uinteressert, sliten, uoppfylt? På slutten av dagen, føler du et tomrom inni deg?

Når vi har disse følelsene, er vi vanligvis på autopilot og vi vokser ikke. Identifiser områdene i livet ditt som ikke lenger er spennende. Dette er områdene som bare går gjennom bevegelsene uten noen anstrengelse involvert.

Er du uoppfylt på jobb, hjemme, i forholdet og / eller med kroppen din? Identifiser områdene som trenger litt pleie.

Vær oppmerksom på når du kjenner en gnist - det energistøtet som frigjør endorfiner som gir deg glede. Prøv å følge den veien og ta den energien så ofte som mulig. Ta det med til alle områder i livet ditt.Reklame

Når vi følger gnisten vår, tennes et lys inni oss, og vi blir inspirert og motivert. Hvem er menneskene som drenerer deg? Hvem er de som gir deg energi - hvem er menneskene som får deg til å føle at du nettopp drakk en kopp kaffe? Det er menneskene du vil omgi deg med.

Velg et område i livet ditt som føles tømt og finn en måte å bringe et lys og gnist til det. Å føle seg oppfylt i hvert område av livet vårt er et viktig aspekt for å leve et lykkelig liv.

Begrensninger

Er du fylt med begrensninger, grenser og begrensninger? Hva er din begrensende tro?

Begrensninger inkluderer antagelser og spådommer basert på tidligere svikt og hendelser. Tillater du at disse begrensningene holder deg tilbake fra det du virkelig ønsker? Har du ikke nok tid, penger eller ressurser?

Begynn å erkjenne hvor du setter grenser og begynn å stille spørsmål ved hvorfor du har bygget murer i disse områdene.

Kan du begynne å rive den gamle tankegangen og stille spørsmål for å senke vakta? Grenser er viktig for å beskytte oss, men er det noen opp som ikke lenger trenger å være der? Kan vi finne støtte i våre begrensede områder for å overvinne frykten og vokse i disse områdene?

Hvordan bruke WOEFUL for å bli lykkelig

Hele nøkkelen til lykke er å identifisere følelser og reaksjoner, og tilpasse dem til vårt endelige mål. Når du blir veldig flink til å legge merke til følelsene og reaksjonene dine, kan du raskt endre holdning og omstendigheter slik at du setter deg selv på et sted der lykke lever.

Vi må få kontroll gjennom identifikasjon og bevissthet for å velge lykke på et øyeblikk. Vi kan ikke bruke unnskyldningen til Det er bare slik det er. Det kan virkelig være motsatt hvis vi tar ansvar for våre egne liv.

Livet kan være det vi vil at det skal være hvis vi kan begynne å bli oppmerksomme på advarselsskiltene og ta handlingsmessige skritt for å bli lykkelige - ta avgjørelser basert på vårt endelige ønske.

HAPPY er et akronym for trinnene å ta for å oppmuntre den lykkelige veien - å kaste elendighetene og bygge et bedre liv for deg selv med lykke i sentrum:

H - Sult
TIL - Aspirasjoner
P - Perspektiv
P - Makt
Y - Du

Sult

Først og fremst, hva er du sulten på? Hva lyser en gnist inni deg - hva motiverer deg? Hvem inspirerer deg?

Når vi er begeistret, motivert og inspirert, er vi på vårt beste.

Folk vil omgi seg med mennesker som får dem til å føle seg bra. Positiv energi gir mer positivitet. Når du begynner å tilpasse dine handlinger og reaksjoner til ditt endelige mål, vil du engasjere deg i vanene som vil gi deg en levetid på glede.

Altfor ofte gir vi opp drømmene våre fordi vi faller tilbake i komfort. Vi må holde drivkraften i forkant av vårt fokus - hva er det du vil ha på slutten av livet ditt? Vil du være sterk, entusiastisk og lykkelig, eller vil du være svak, utmattet og elendig?

Slutt å skyve det du virkelig er sulten på. Ta det nær deg, og du vil leve et lykkesentrert liv.

Aspirasjoner

Når du identifiserer sult og drømmer, så begynn å sette deg mål som vil bringe deg nærmere dine ambisjoner. Sett mål hver dag, hver time hvis du trenger det.

Når du lager listen over hvilke behov som er gjort, så kom deg ut av kalenderen din og skjær ut tid til målene dine FØRST.Reklame

Slutt å la oppgavelisten styre livet ditt - la lykke drive timeplanen din, og finn deretter tid til alt annet. Hvis du gjør det som er i tråd med din lykke først, vil alt annet falle på plass, og du vil være i bedre humør og fullføre resten av dine daglige oppgaver.

For mange ganger lar vi alt og alle styre livet vårt, og setter lykken for en annen gang. Jeg er sikker på at hvis du leser dette, så er du kjent med dette konseptet.

Slutt å utsette din lykke i dag og begynn å tenke på hvordan du vil se ut og føle deg på slutten av livet ditt. Det vil sette øyeblikkene dine i perspektiv for deg.

Perspektiv

Hva er ditt nåværende trossystem og hvordan hindrer tankene dine din evne til å nå dine mål og ambisjoner?

De fleste er ikke veldig flinke til å identifisere sine WOES, og på grunn av dette klarer de ikke å gjøre fremskritt i livet.

Ofte kan vi få resultatet vi ønsker hvis vi har muligheten til å endre tankesett og endre vår oppfatning. Når vi gjør denne endringen, beveger vi oss rundt omstendighetene vi trodde en gang var urørlige, og så finner vi en vei til løsningen vi ønsker.

Endre oppfatningen din for å få sluttresultatet. Sett spørsmålstegn ved trossystemet ditt - er tankene dine egne eller andres? Hjelper disse tankene deg med å nå dine mål, eller hindrer de fremgangen din? Gjør disse identifikasjonene og endre deretter oppfatningen din for å få det du vil ha fra livet - lykke.

Hvis du har problemer med å endre din oppfatning og utvikle et positivt tankesett, kan en trinnvis guide for å dyrke en positiv tankegang være nyttig:

Hvordan dyrke et positivt tankesett (En trinnvis guide)

Makt

Du har kontroll over hvordan du tenker, føler og sluttresultatet. Vær bevisst. Rett tankene dine slik at de stemmer overens med hvordan du vil ha det på slutten av livet ditt.

Du har allerede muligheten til å lykkes, være lykkelig og oppfylt. Du må tillate deg å ha makten i ditt eget liv. Gi opp trossystemet om at livet skjer med deg, og at omstendighetene kontrollerer livet ditt.

Når vi får kontroll og holder kraften i våre egne liv, kan vi se for oss fremtiden og skape hva vi vil. Hva ser du - utmattelse eller energi?

Du

Dette er ditt liv! Dette er ikke foreldrenes liv, sjefens liv, barnets liv eller ektefellens liv. Dette er DITT liv, og du er den eneste som vet hva som driver din gnist og hva som gir deg ekte glede. Ingen andre kan fortelle deg hvordan du har det og hva du skal gjøre med ditt eget liv.

Det eneste valget du trenger å gjøre er å velge den lykkelige veien. Den eneste måten vi kan leve i en bedre verden er hvis hver av oss velger å sette vår sanne nødvendighet først, og det er glede.

Beslutningene du tar i dag og i morgen skaper din fremtid og ditt sluttprodukt. Selvomsorg er ikke egoistisk, det er viktig å leve det beste livet for deg selv og alle du møter.

Hvordan vil du ha det på slutten av livet ditt? Bestem det nå og i hvert øyeblikk herfra og ut. Er du utmattet eller er du begeistret?

Bunnlinjen

Den beste måten å bli GLAD på er å identifisere advarselsskiltene. Anerkjenn reaksjonene dine og følg følelsene og følelsene dine, og ta deretter grep!Reklame

Ta valget mellom å leve et lykkelig og sentrert liv. Nytelse og begeistring skal være det livet du ønsker i dag og i morgen - det skal være ditt endelige mål.