Føler du at andre er mer fokusert på hva de ønsker å oppnå mens du driver med i livet? Kjører de rundt deg i full fart mot formålet mens du føler deg fortapt? Den gode nyheten er at du er forfatteren av historien din.

Du kan styre bilen i den retningen du velger, ta roret ut i havets vidder, eller til og med bane veien der det ikke er veier. Veien er uendelig, og alt avhenger av hvor mye du vil skrive historien din.

Slutt å stille spørsmål ved livet og begynn å ta kontroll over det du har mistet. Her er tre innsikter for å komme tilbake på sporet når du sitter i passasjersetet og sulten etter å ta rattet.

1. Hvorfor stiller du spørsmål ved livet?

Behovet for å gjette livets avgjørelser, både store og små, kommer fra et større behov for å ha kontroll. Hver dag kan være en kontinuerlig kamp når du prøver å mikrostyre hvert minutt. Du kan sette andres ideer under et mikroskop, eller du kan gå bort og overgi deg til ideen om at det å nekte å overtenke kan befri deg.

Ifølge psykologiprofessor Tim Wilson,

'Å distrahere folk i noen minutter gir bedre beslutninger.'

Hvis det å rygge vekk fra en kompleks situasjon høres fremmed ut for deg, for ikke å si overveldende, er det greit å begynne i det små. Kanskje gå med ditt første instinkt neste gang du er ute og spiser lunsj med en venn. Kanskje du kan begynne å tenke mindre over hvilken matbutikk du skal besøke etter jobb. ^[1]

Går videre

Å gi slipp på kontrollen kan åpne livet ditt for nye opplevelser. Kanskje du alltid har gått til lavprisbutikken, men du går glipp av en nylig levering av ferskfanget grouper i den dyrere butikken. Presset om å alltid få ting riktig kan holde deg i trelldom til en ond sirkel av negativ tenkning. Å holde et åpent sinn lar deg slappe av og kose deg.

Når det gjelder å komme i kontakt med andre, følger sjelefred når du omfavner nye opplevelser i stedet for å kjempe om kontroll. Vi savner ofte de ikke-verbale signalene eller bakhistorien som kan hjelpe oss å unngå å gjøre antagelser om andre. Er relasjonene dine fylt med spenning?

Kanskje du prøver for hardt for å gjøre alle andre glade. Når du konstant er bekymret for å si og gjøre de riktige tingene, går logikken ut av vinduet. I stedet for å la fantasien løpe løpsk med alle scenariene som kan gå galt, ta kraften tilbake og fokuser på det som er rett foran deg.

I stedet for å være besatt av hvilken film du skal velge, er det greit å la den andre personen velge. Eller neste gang du skal på middag, kast en mynt for å bestemme deg. Når du lærer å slutte å overanalysere, vil du kunne marsjere videre med selvtillit nå som du har et klart hode.

2. Hvorfor stiller du spørsmål til deg selv?

Hvis du spør deg selv, 'hvorfor stiller jeg spørsmål ved alt i livet mitt?' vet at du ikke er alene. Så mange av oss klarer ikke å leve i øyeblikket bare for å bli sittende fast i det som har vært eller hva som kan være.

Når du merker at du er fremtidsfiksert, kan det være vanskelig å være tilstede her og nå. Kanskje du stadig setter spørsmålstegn ved situasjoner i livet ditt som virker utenfor din kontroll.

Feil kan la deg spørre:

• Hva er galt med meg?
• Hvorfor er jeg slik?
• Hvorfor gjør andre ting annerledes?
• Hvorfor har jeg ikke oppnådd det jeg ønsker?
• Hvorfor stiller jeg spørsmål ved livet?

I så fall, ta et øyeblikk og tenk på at det kanskje er en større plan for livet ditt. Vi har alle kjent brodden som kommer når vi ikke blir plukket ut til laget. Neste gang du tåler et tilbakeslag, tenk på det ukjente.

• Var det omstendigheter bak kulissene som påvirket beslutningsprosessen?
• Er det en oppside til skuffelsen din?

Du fikk ikke det du ønsket, men kanskje du kan fullføre et prosjekt eller vurdere en ny karriereretning. Det viktigste er å la fantasien fly.

Hva blir det neste? Ikke begrens mulighetene dine ved å vike unna nye muligheter. Det er best å omfavne disse øyeblikkene. Bruk tilbakeslagene dine som en rettesnor for å forberede deg på ditt neste eventyr.

Konkurranse

Du kan bli din egen største hindring når du sammenligner deg med andre. Når du ser at de rundt deg gjør fremskritt mot sine mål, er det naturlig å tenke på hvordan du kommer til kort.

Kanskje vennegruppen din slår seg ned og stifter familie, eller de ser ut til å bevege seg oppover i karrieren. Det er lett å føle at du er rar når alle rundt deg ser ut til å få det de ønsker.

I stedet for å bli overveldet og la bitterheten slå rot, ta et øyeblikk til å behandle tankene dine. Føler du deg isolert fordi du virkelig ønsker å være i et forhold eller bare fordi du ser at alle vennene dine er i ett?

I stedet for å slå deg selv opp, bruk disse øyeblikkene til å sette livet ditt i perspektiv mens du tar turen mot din skjebne. Din vei er en individuell, unik opplevelse.

3. Hvorfor stiller du spørsmål ved hensikten din?

Har du noen gang gitt deg tid til å tenke på din sanne lidenskap? Når du ikke er sikker på hvor du er i livet, kan du spørre deg selv:

• Hvem er jeg for meg selv, vennene mine eller familien min?
• Hva er hensikten min, og hva gjør jeg for å komme dit?
• Hva driver meg, og hva vekker meg om morgenen?

Å stille spørsmål ved din eksistens trekker deg bare inn i en nedadgående spiral. Alle opplever fiasko og skuffelser, men de som vet hvordan de skal komme seg opp igjen gjør forskjellen.

Når du vet hva du vil i livet, kan du tenke på trinnene du må ta for å komme dit. Det er lettere å gjøre ting når du vet hvor du skal. Har du verktøyene for å gjøre dine ambisjoner til virkelighet?

Forpliktelser

Ikke alle 'verktøy' i esken er åpenbare. Du må investere tid og penger. Du vil også trenge støtte og tilknytning fra andre mennesker i livet ditt.

Mange mennesker har drømmer i livet som de ønsker å oppnå. Det folk flest mangler er ikke ressursene eller hjelpen fra andre men engasjementet og motivasjon til å begynne å gå . Still deg selv disse spørsmålene:

• Kan du dedikere timer hver dag til å jobbe med målet ditt?
• Kan du finne mentorer som kan hjelpe deg å komme dit?
• Er tjenester og opplæringsprogrammer tilgjengelig for å hjelpe deg?
• Kan du gjøre små eller til og med store ofre?
• Er du klar for å møte skuffelser?

Hvis du mangler spenningen som følger med å hilse hver ny dag, må du kanskje finne ut av din mening. Når du kan identifisere hva du ønsker , er det lettere å lage en spillplan og nyte å se planen din manifestere seg i livet ditt.

Tilkoblinger

Kanskje jobben ikke er problemet. Kanskje den manglende delen er en tapt forbindelse, en forsømt del av livet ditt eller et mislykket forhold. Uløste følelser eller familieproblemer kan gi oss smerte og til og med skyldfølelse. Sosiale forbindelser bidrar også til å øke humøret og håndtere følelser. ^[to]

Vurder dine forbindelser med andre og hvilken rolle du spiller i deres liv.

• Vil familien din si at du er personen som holder alle ved godt mot?
• Oppsøker familiemedlemmer og venner deg for støtte og råd når tidene blir tøffe?
• Liver rommet opp når du går inn i det eller gir det en negativ stemning for alle?

Å finne din drivkraft i livet trenger ikke alltid å handle om prestasjoner eller materielle suksesser. Når du gjenkjenner avtrykket du har på andre, kan du utnytte sjansene til å utvide din innflytelsessfære og påvirke de rundt deg. ^[3]

Nok en gang er det greit å begynne i det små. Du trenger ikke alltid sikte stort, og du kan starte med ganske enkelt:

• Legg igjen notater av oppmuntring til venner eller familie bare for å lyse opp dagen deres.
• Ringer dem oftere, ikke fordi du trenger noe, men fordi du vil sjekke dine kjære og du er bekymret for deres velvære.
• Søker validering og godkjenning på ting du må bestemme deg for. Du trenger ikke alltid å ta deres råd, men det er fint å anerkjenne ens mening om ting.
• Inviter dem på middag eller et enkelt samvær hjemme hos deg.

Noen ganger er den personlige forskjellen du gjør i andres liv kraften som får deg til å presse fremover.

3 spørsmål du bør stille deg selv for å finne klarhet og hensikt

Siste tanker

Å stille de riktige spørsmålene i stedet for å stille spørsmål ved alt kan bringe klarhet i livet ditt. Å undersøke livet ditt på nytt kan kreve at du gir slipp på behovet for kontroll.

Når avvisningen banker på, lær å se det som en mulighet i stedet for et tap. I stedet for bare å si 'alt skjer av en grunn', søk å finne årsaken og bruk det tilbakeslaget som en mulighet til å forbedre livet ditt.

Når du oppdager hva som oppfyller deg, vil du ikke se deg tilbake. Du vil utarbeide praktiske trinn for å forfølge drømmene dine med lidenskap. Når du utforsker hvem du er, vil din ubøyelige besluttsomhet få deg erobre livet med hensikt .

Utvalgt bildekreditt: Michael Heuser via unsplash.com

Referanse