Vil du betrakte ditt perspektiv som nyttig eller skadelig for din evne til å nå dine mål? Føler du deg optimistisk i de vanskeligste situasjonene, eller har du en tendens til å være mer pessimistisk i de beste tider?

De fleste faller et sted i midten og føler seg bra når ting er bra og dårlig når ting er tøffe. En persons evne til å endre perspektiver gjennom utfordrende situasjoner er et av de beste målene for ens potensial for å lykkes.

Tenk på ditt perspektiv som din holdning eller tankegang i livet. Hvis du har en negativ holdning, har du en tendens til å ha et negativt perspektiv på livet. Hvorvidt perspektivet ditt er berettiget av tidligere hendelser eller ikke, er ikke fokuset.

Tilsvarende, hvis noen vokste opp med å tro at de har Midas-berøringen, og alt bare ser ut til å gå riktig for dem, er det irrelevant. Målet ditt bør være å bygge et tankesett som gjør at du kan lykkes i livet, uavhengig av situasjonen.

1. Hold hodet oppe

Noen med en fast tankesett mener det er heldige få som er velsignet med de riktige genene for å lykkes.

Studier viser at noen med et fast tankesett er lite rustet til å takle mange av livets utfordringer.^[1]De ser svikt og vanskeligheter som et tegn på at de gjør feil ting.

Du har kanskje hørt noen forklare hvorfor noe ikke var ment for dem ved å snakke om hvordan det ikke kom naturlig. Dette perspektivet ødelegger manges evne til å nå sitt fulle potensiale.

Noen med en vekstinnstilling har et annet perspektiv på livet. De tror at alle kan lære og bygge de ferdighetene som er nødvendige for å nå sine mål.

De ser svikt som et tegn på at deres tilnærming var feil, ikke som et tegn på at de hadde feil. Som et resultat vil de jevnlig prøve nye ting til de når målet sitt.Reklame

Oppfinnere er et klassisk eksempel på en vekstinnstilling. Deres perspektiv om negative situasjoner er at det ikke er noe annet enn et problem de ennå ikke har løst. De ser på hver negative hendelse som et skritt nærmere suksess.

2. Endre perspektiv fra innsiden og ut

For at du skal endre perspektiv på negative hendelser i livet ditt, må du først endre måten du snakker med deg selv på. Det du sier til deg selv regelmessig, vil ha innvirkning på handlingene du tar.

Tenk på noen som uventet fikk oppsigelsen. Hvis tankene deres er fulle av negativ selvprat, forteller de seg selv hvor utilstrekkelige de er.

Mennesker som tror de alltid vil være en fiasko, kommer ikke til å tolke hendelser det samme som mennesker som ser på seg selv som vellykkede. Det er tilfeller der negative situasjoner opprettes, delvis på grunn av de negative uttalelsene du forteller deg selv.

I situasjonen med at noen mister jobben sin, hva om de hele tiden sa til seg selv, at sjefen min ikke liker meg?

Tror du det vil hjelpe eller skade noens interaksjon med sjefen sin? Hvordan ville dette perspektivet påvirke de gangene sjefen deres er hyggelig for dem? Eller hvordan tror du de vil svare på konstruktiv kritikk?

3. Ikke åpne deg for mer negativitet

Som du sannsynligvis begynner å innse, hvis du ikke endrer perspektiv om de negative hendelsene i livet ditt, åpner du deg for å skape mer.

Hvis du mener sjefen din har en negativ oppfatning om deg, så tror du de er falske når de er hyggelige mot deg. Du tror de klikker eller klager over små ting når de gir konstruktiv kritikk.

Ved å fortsette å tolke hendelser negativt på grunn av negativ selvsnakk, vil du fortsette å gi uønskede resultater.Reklame

Tenk deg nå hvis du fortalte deg selv at sjefen din har dine beste interesser og bare prøver å få det beste ut av deg. Den enkle endringen i perspektivet ditt ruster deg bedre til å håndtere de opplevde negative hendelsene i livet ditt.

Når sjefen din gir deg konstruktiv kritikk, tror du de investerer i veksten din. Når sjefen din er hyggelig mot deg, ønsker du atferden velkommen fordi du ser dem som din venn og kollega.

Når du endrer perspektiv, fungerer de samme hendelsene som kan ha ført til fiasko nå til din fordel.

Fokuser på det som betyr noe

Hjernen din kan bare fokusere på så mange ting hver dag.^[2]. Som et resultat vil tankene dine automatisk filtrere ut informasjon de mener er uviktig for deg.

Et vanlig eksempel på dette er når du kjøper et nytt kjøretøy og du plutselig merker at kjøretøyet overalt. Det er ikke slik at alle kjøpte kjøretøyet samme dag som du gjorde, det var at tankene dine sperret informasjonen. Den trodde ikke at et bestemt merke og en modellbil var viktig for deg før du kjøpte den.

For at du skal endre perspektiv om negative situasjoner i livet ditt, må du endre ditt daglige fokus. Som det var tilfellet da du kjøpte et nytt kjøretøy, kan du endre hendelsene tankene dine kjenner igjen.

I stedet for å fokusere på negative hendelser og hvor dårlige ting er i livet, må du fokusere på de tingene du er takknemlig for.

4. Finn sølvfôret

Det er ikke alltid lett, men du kan trene tankene dine til å fokusere på det du elsker mest om livet.

En flott måte å trene tankene dine på å fokusere på det du elsker i livet, er å lage en lykkejournal. Slik det fungerer er hver gang noe godt skjer, skriver du det ned i lykkejournalen din.Reklame

Disse hendelsene kan være så enkle som du våknet i tide eller spiste en sunn lunsj. De kan dreie seg om innsatsen du legger ned på jobben for å fullføre et prosjekt. Pokker, du kan til og med skrive om forpliktelsen din til å holde deg positiv hele dagen. Enhver begivenhet som kan feires, skal feires.

Så når en negativ situasjon oppstår, kan du vende opp journal for å endre perspektiv. Minn deg selv på hvor velsignet og heldig du er når du føler at du ikke har noe å feire i livet.

Les om suksessene dine når du føler at du ikke kan gjøre noe riktig. Å lage en lykkejournal vil endre perspektivet ditt på deg selv og livet ditt betydelig.^[3]

5. Bli en skytsengel

Den siste måten å endre perspektiv på negative situasjoner i livet ditt er å hjelpe andre. En fantastisk ting vil skje når du begynner å bruke mer tid på å fokusere på andres behov.

Først vil du føle deg bedre med deg selv på grunn av hvor positivt andre ser på deg. Deretter vil du begynne å innse at selv om alt ikke er perfekt i livet, kan det alltid være verre.

Har du noen gang hørt uttrykket, første verdens problemer?

Det er en morsom måte å bidra til å sette negative situasjoner i riktig perspektiv. Selv om alle negative hendelser er ubehagelige, er det absolutt en forskjell.

Hvis du har en hensynsløs sjef, selv om det kan gjøre arbeidet ubehagelig ved mange anledninger, er det fortsatt en velsignelse å ha arbeid. Andre føler at ektefellen deres er uansvarlig med penger, men i det minste har du en ektefelle som elsker deg.

Datteren min snakker ofte om at hun har en eldre mobiltelefon, men jeg må minne henne på at hun er velsignet med å ha en mobiltelefon i hennes alder.Reklame

6. Utfordre deg selv

Det kommer sjelden til å være en situasjon der du ikke finner noen som går gjennom en negativ situasjon. Problemet folk flest står overfor er at de er for opptatt med å fokusere på de negative hendelsene i livet til å legge merke til de negative hendelsene som skjer i andres liv.

Når du endrer perspektiv fra deg selv til andre, begynner du å innse at det er mange som går gjennom sine egne negative hendelser, men de opprettholder et positivt perspektiv på livet.

De fortsetter å være takknemlige for de gode tingene de har. Og de forstår mange av de negative situasjonene de har, er knyttet til velsignelser - noe som betyr at de ikke kan oppleve gleden uten å åpne seg for muligheten for å oppleve smerte.

Siste tanker

Å endre perspektiv om negative situasjoner handler ikke om å late som at negative ting ikke skjer, fordi de gjør det. Det handler ikke om å alltid smile og late som at alt er fantastisk fordi det ikke alltid er tilfelle.

Å endre perspektiv handler om å erkjenne at negative situasjoner oppstår, men de forårsaker ikke nødvendigvis din død. Du kan lære av enhver situasjon, og du kan alltid finne noe å vær takknemlig for . Når du trener tankene dine til å fokusere på de tingene du kan kontrollere, og de tingene som går rett i livet ditt, skaper du en uovervinnelig beslutning om å skape ditt drømmeliv.

Du erkjenner at vanskelig ikke betyr umulig, og du er derfor i stand til å seire der folk flest aksepterer nederlag.

Lær å endre perspektiv

• Hvordan utvikle forskjellige perspektiver på livet
• Hva er mål? Oppnå mer ved å endre dine perspektiver
• 60 tankevekkende spørsmål som vil forandre ditt perspektiv på livet

Fremhevet fotokreditt: Anika Huizinga via unsplash.com

Henvisning