12 triste ting du bør lære å være takknemlig for i stedet

12 triste ting du bør lære å være takknemlig for i stedet

Den beste delen om livet er hvor uforutsigbar det kan være. Dessverre kan det også være det mange anser for å være den verste delen av livet også. Livets uforutsigbare berg-og-dalbane tilbyr mange mennesker håp om en bedre fremtid. Det skaper også bekymring som andre har som får dem til å vente på at den andre skoen skal falle.

Dette bringer spørsmålet om hvordan du skal håndtere triste ting. Hvis triste ting er en del av livet, hvorfor virker det som om noen håndterer livet litt bedre enn andre?

Nøkkelen ligger innenfor perspektivet du gir hendelsene i livet ditt.



Når triste ting skjer med deg eller noen du kjenner, hva forteller du deg selv? Hvis du snakker negativt til deg selv og internaliserer begivenheten, vil du bare gjøre ting verre. Når du forteller deg selv at du alltid roter eller at du fortjener at denne dårlige tingen skal skje i livet ditt, gjør du deg selv til offeret.



Ikke la triste ting i livet ditt bli ditt liv. I stedet tildel skylden utenfor deg selv.[1]

Fortell deg selv ting som dette, dette kan ha skjedd med hvem som helst eller ting kunne ha vært mye verre. Dette subtile tankeskiftet gjør at du kan sprette tilbake mye raskere. Dette er fordi du ikke lenger tildeler din egenverdi basert på hendelsene i livet ditt.



Det er aldri gøy å skylde på deg selv for ting du ikke kunne kontrollere. Derfor er det bedre å fokusere det du kan kontrollere; ting som holdning, reaksjon og tankegang når du er trist.

I stedet for å fokusere på det som gikk galt, prøv å fokusere på det som gikk riktig. Det er sjelden at alt går galt. Selv om du kan føle det slik i øyeblikket, hvis du tar deg tid til å vurdere situasjonen, vil du innse at det alltid er noe å være takknemlig for.



Slik gir du disse triste tingene mening og lærer å være takknemlige for dem:

1. En foreldres død

En kjæres død er alltid vanskelig, spesielt foreldrene dine. De har veiledet, brydde seg og gitt deg de beste årene i livet. De trodde på deg når andre tvilte på deg, og de var alltid din største fan. Det føles som om det er et tomrom som aldri vil bli fylt.Reklame

Husk at skjønnheten i livet er det faktum at det ender. Det er det som gjør hvordan vi lever hver dag så viktig. Noe av det kule med en begravelse er alle historiene du får høre om personen. Det er en påminnelse om at de var mennesker akkurat som deg. De hadde drømmer, ambisjoner og frykt. Begravelser bør fokuseres på å feire livet mer enn å sørge for døden.

2. Å bli diagnostisert med en sykdom

Du sitter på legekontoret. Du har ikke hatt det bra de siste par ukene og antar at det ikke er noe stort. Du gikk sannsynligvis til legen bare for å være på den sikre siden. Legen sender deg hjem og sier at de vil ringe i uken med resultatene. Noen dager senere får du samtalen fra legekontoret og finner ut at du har en alvorlig sykdom.

Dette kan føles som et slag i tarmen. Du gikk fra å føle deg uovervinnelig til å føle at livet ditt aldri vil bli det samme. Når du har evnen til å vite hva som skjer inni deg, så tenk på det som en velsignelse. Kroppen din er designet for å signalisere til deg når ting ikke fungerer på optimale nivåer.

En annen måte å tenke på dette er hvis du ikke kunne kjenne den brennende ovnen, ville du ikke vite å bevege hånden din og kan ende opp med å miste den. Det samme gjelder når du får diagnosen sykdom. Du har nå kunnskapen til å gjøre endringer i livet ditt.

3. Avslutte et ekteskap

Endring er en av få garantier du har i livet. Overtid, partnere kan vokse nærmere hverandre, eller de kan vokse lenger fra hverandre. Selv om skilsmisse ikke er noe som skal tas lett på, er det heller ikke å bo sammen. Ekteskap er der to personer med ulik bakgrunn, tro og følelser kommer sammen for å skape en ny person. Denne personen skal være balansert, medfølende og hensynsfull mot sin ektefelle.

Det er vanskelig å avslutte et forhold som skulle vare evig. Imidlertid å bo i et voldelig eller giftig forhold er ikke bra for helsen din. I noen situasjoner vil det være bedre å bo alene enn å bo hos ektefellen din.

Det er aldri en feil å ta den beste avgjørelsen med den beste informasjonen du har tilgjengelig. Hvis informasjonen som resulterte i ekteskapet ditt, ville endres drastisk over tid, er det ikke noe galt med å innrømme at skilsmisse er en rimelig konklusjon.

4. Mister jobben din

Det er vanskelig å miste jobben på grunn av hvor lang tid du bruker på jobben. Utenfor å sove tilbringer de fleste mesteparten av livet på jobben.

Dette fører til at tap av jobb føles som fiasko og tap av identifikasjon. For ikke å nevne mangel på inntekt for å dekke livsstilen din.

Selv om dette kan være tilfelle for mange, kan det være muligheten du trenger å miste jobben din jage drømmelivet ditt . Hver av oss har slått seg ned på et tidspunkt i livet vårt, og vi ser etter et tegn på at vi skal strebe etter noe mer.Reklame

Hvis du opplever at du presterer bra på jobben din og du ble sparket av en grunn du ikke var klar over, kan det være et tegn på at du ikke var ment å være der.

5. Barn som beveger seg bort

Når du blir eldre, vil de triste tingene i livet ditt også forvandles. Du har brukt den bedre delen av tjue år på å oppdra barna dine til å være oppreiste voksne. Det virket aldri som om de noen gang ville vokse opp, men på en eller annen måte har de det. De vil ikke bare flytte ut av huset, men de vil flytte ut av staten eller landet.

I dette øyeblikket innser du at forholdet til barna dine aldri blir det samme igjen. I likhet med å miste jobben, har du de siste tiårene brukt så mye tid på å oppdra barna dine. Ideen om at de ikke trenger deg er en trist ting mange foreldre må tåle.

Selv om det kanskje ikke føles slik hele tiden, er det faktisk en tid å feire. For at barna dine skal ha muligheten til å flytte hjemmefra, betyr det at du har satt dem i stand til å lykkes. Du har lært dem hvordan de skal være uavhengige og modige individer.

Sannheten er at du ikke egentlig vil at de skal bo sammen med deg for alltid. Du er nervøs for usikkerheten og endringen i livet ditt, men du er spent på å se hva barna dine lager av seg selv.

Her er noen tips som hjelper deg med å takle dette: Hvordan takle Tomt Nest-syndrom og være lykkelig igjen

6. Mislykket forretningsforetak

Du hadde en visjon og tok et sprang av troen. Du investerte halvparten av pensjonen din i å starte en bedrift. Du føler virksomheten vil fungere så lenge du ikke gir opp. Som et resultat fortsetter du å helle flere ressurser i din sviktende virksomhet.

Når du er tom for penger og regningene øker, står du ikke igjen med noe annet enn å lukke butikken. Denne følelsen kan være en av de tøffeste tider i livet ditt. Ikke bare finner du deg selv med et mislykket selskap, men ingen penger til pensjonen.

Det er uheldig at så mange mennesker ser på svikt som en dårlig ting. Svikt er faktisk en veldig god ting . Feil betyr at du har tatt en risiko og lært noe du bare kan lære ved å ta affære.

Denne informasjonen kan være den manglende delen til din neste vellykkede forretningsreise. Hvis det ikke er det, får du i det minste leve med roen i at du gikk for det. Altfor ofte finner folk seg i å spille det trygt og ender opp med et liv fylt av anger. Ved å ta risiko og la deg mislykkes, er det mindre sannsynlig at du vil ha en anelse senere i livet.[to].Reklame

7. Ikke prestere ditt beste på den store scenen

Folk har en tendens til å tro at de bare har en mulighet på den store scenen, og når den er borte, er den borte for alltid. Selv om omstendighetene kanskje ikke er nøyaktig de samme, vil du alltid ha en annen mulighet. Livet gir deg den fantastiske evnen til å lære og vokse av dine erfaringer.

Hvis du føler at du ikke var godt forberedt på arrangementet, vil denne opplevelsen sikre deg at det blir neste gang. Dette er ofte tilfelle når folk snakker om sportsbegivenheter. Teamet som tidligere har vært Super Bowl eller World Series, får vanligvis kanten når talentet til de to lagene er likt. Ved å ha opplevd det store spillet allerede, vet de hvordan øyeblikket føles ut og kan forberede seg deretter.

8. Investering fungerte ikke

Du trodde du fant den neste store tingen og helte hele formuen din i dette prosjektet bare for å finne ut at administrerende direktør var en skurk og stakk av med pengene. Høres gal ut? Det gjør det selvfølgelig. Imidlertid skjer ting som dette oftere enn vi liker å innse.

Enten du snakker om et Ponzi- eller pyramidespill, hvis det høres for bra ut til å være sant, er det sannsynligvis det. Du må gjøre undersøkelser og sørge for at du ikke leter etter en rask ordning for å bli rik.

Den gode nyheten er at penger er noe du alltid kan fylle på. Penger er ikke like dyrebare som tid. Tid er noe du ikke kan få tilbake.

9. Elsker noen som ikke elsker deg tilbake

Det er en trist ting når du elsker noen og de ikke elsker deg tilbake. Det beste du kan gjøre er å innrømme følelsene dine og se hvordan de har det. Du kan oppdage at de føler det på samme måte, men du kan også oppdage at de ikke ser deg på den måten.

Det beste som kan skje er at du får sjansen til å vite hvordan de har det, slik at du kan bestemme om du vil fortsette å forfølge dem. Det verste som kan skje er at du aldri forteller noen hvordan du har det, og de forteller deg aldri hvordan de har det. Da lever du et liv med stagnasjon. Du har ikke den nedleggelsen du trenger for å komme videre, og du kan finne deg selv alene og full av anger.

Ved å fortelle noen at du elsker dem og finne ut at de ikke er interessert i deg, er du fri (i tide) til å flytte og finne noen som fullfører deg.

10. Ødela et forhold

I likhet med et ekteskap, hvis forholdet til en nær venn eller et familiemedlem vokser fra hverandre, bør du ta deg tid til å forstå årsaken. Hvis du gikk på videregående skole sammen og en av dere flyttet for å gå på college og den andre bodde i byen, så har geografi og interesse drevet deg fra hverandre.

Hvis du er gift med barn og vennen din er singel og klar til å blande seg, er det naturlig at forholdet ditt kan belastes.Reklame

Det beste du kan gjøre i enhver situasjon er å være så autentisk og ærlig som mulig. Du vil aldri opprettholde et forhold ved å tvinge deg selv til å være noe du ikke er. Ved å være ditt autentiske selv, vil du alltid trekke mennesker med lignende lidenskaper til deg og frastøte de som mangler interesse.

Det er også flere leksjoner å lære av et mislykket forhold: 8 viktige leksjoner du kan lære av et mislykket ekteskap

11. Forlatt som barn

Følelsen av avvisning er en av de vanskeligste følelsene å gripe med. Det er derfor folk frykt for offentlige taler mer enn de frykter døden. Frykten for avvisning er også grunnen til at folk hater kaldt og ikke liker salg generelt.

Alle liker å føle seg ønsket og akseptert for hvem de er. Når foreldrene dine forlot deg tidlig i livet ditt, er det noe mange ikke kan overvinne.

Selv om resultatet kanskje ikke var det du ville ha gjort, bør du vurdere muligheten for at du ble oppdratt i et bedre miljø enn foreldrene dine ville ha gitt. Hvis det ikke var tilfelle, vil barna dine ha nytte av løftet ditt om å aldri forlate dem.

Noen ganger skjedde triste ting i livet vårt, og vi kunne ikke ha gjort noe med det. Likevel gjør opplevelsen deg i stand til å forstå viktigheten av å beskytte barna dine mot følelsen av forlatelse.

12. Ingen lykke å ha barn

Du vokste opp i en stor familie og drømmen din er å få en egen stor familie. Som du har lagt merke til med de triste tingene vi har diskutert så langt, går ikke livet alltid slik vi planlegger. Å ha problemer med å bli gravid eller bære en baby på full sikt er vanskelig for alle.

Den gode nyheten er at det er mange barn i verden som trenger kjærligheten din. Enten du reiser adopteringsveien, eller du velger å melde deg som mentor. Du har fremdeles muligheten til å påvirke livet til et barn betydelig, og de vil elske deg for det.

Siste tanker

Det er ingenting noen kan gjøre for å unngå triste ting som oppstår i livet. Triste ting kommer til å skje, enten du jager drømmene dine eller spiller det trygt. Det beste du kan gjøre er å gi deg selv muligheten til å leve drømmelivet ditt ved å ta risiko. Disse risikoene fungerer ikke alltid slik du hadde tenkt deg, men de vil alltid plassere deg akkurat der du trenger å være.

Som jeg alltid sier, vær fornøyd med resultatene, ikke selvtilfreds i innsatsen. Så lenge du gjorde ditt beste, kan du være takknemlig for opplevelsene, uansett hvor de tar deg.Reklame

Mer å være takknemlig for

Fremhevet fotokreditt: Maria Oswalt via unsplash.com

Henvisning

[1] ^ Psykologi i dag: Skam og Pendulum of Blame
[to] ^ Pennsylvania State University: Angre på beslutningstaking