Mens jeg gikk gjennom en av livets grove flekker, la jeg merke til at jeg ikke lo mye lenger. Ok, det var verre enn det: Jeg ble faktisk irritert over latteren som svømte nedover gangen i bygården min og ut på gatene. Jeg visste at jeg trengte hjelp. Så jeg søkte råd fra samfunnet mitt. Jeg var i stand til å finne enkle måter å sette latter tilbake i livet ditt og mitt.

Her er noen av deres veldig kloke svar:

Se morsomme YouTube-videoer

Langt, det første svaret var å ta i bruk de lattermakende delene av YouTube. Du vil se noen få eksempler her i dette innlegget, men det kan være lurt å starte med dette 55 sekunders latter fra Kid President:

Bruk litt tid på å lese

Ikke sikker på om poesi er din greie. Men her er et av diktene mine som kan hjelpe til med å fjerne noen av de spindelvevene som midlertidig demper deg. ~ Henna Datta

Få en morsom tatovering

Danielle ~ Mustache Tattoo

Du har hørt om å tatovere et spesielt notat i pannen, slik at du ikke glemmer noe? Prøv Danielle sitt tips for å huske å le.Reklame

Jeg vet at dette er dorky, men jeg fikk en bart tatovert på fingeren som en måte å få meg til å le. Når jeg begynner å bli stresset med alt det voksne ansvaret som å oppdra barn, holde tritt med jobben, betale regninger og vedlikeholde husholdningen, ser jeg bare på meg selv i speilet og løfter fingeren mot overleppen. Det er vanskelig å ikke le når du ser deg selv ha en søt 'stache. ~ Danielle Ford

Gå etter morsom !

Svaret mitt er ikke å ta deg selv eller noen andre for seriøst. Gå tilbake og se det latterlige i det hele. Deretter gå etter det morsomme ! Les morsomme blogger - Havregryn, Buzzfeed, Reddit, Funny eller Die. Til slutt, se stand up comic specials. Eddie Murphy Raw. Richard Pryor. Bill Cosby. Lisa Lampanelli. Sarah Silverman. Seinfeld. Sandler. Roseanne. Se repriser av Carol Burnett-showet. Gamle SNL-skitser på YouTube. Alt parodi eller observasjon som er relatert og irrelevant. Gå etter latter og studer det som en vitenskap. Det er enkelt og raskt. ~ Jessica Kupferman

Gjør noe veldig dumt - eller noe du kanskje har gjort som barn

Noen gode forslag er:

• slå hjul
• hopper over
• snakk i en morsom aksent
• syng veldig høyt på badet
• flau deg selv
• rull ned en bakke, i gresset, bladene eller snøen
• kast popcorn eller M & Ms i munnen til en venn

Jeg lar min indre 4-åring få sin raserianfall om det som suger for øyeblikket, komplett med det raske ordforrådet denne 42-åringen har tilegnet seg. jeg mener alle ute raserianfall! Det er vanligvis ganske morsomt. ~ Wendy Reese

Jeg foreslår at du gjør noe du elsket som barn og ikke har gjort på lenge, lenge. Gjør den tingen og fordyp deg i den - ikke tenk andre tanker. Bare observer himmelen, føttene, bevegelsen. Noen ganger er det kroppen som husker gleden som sinnet glemmer. ~ Julia Price McPherson

Jeg vil si gjøre noe dumt du bare tenker på, men aldri tør. Eksempel, lag en I'm a rock star / diva-video av deg selv som synkroniserer med favorittlåten din med alt du er i det. Du trenger ikke å vise det til noen, bare gjør det. ~ Dali Rivera

Fjern negativitet i miljøet ditt

Jeg slutter å se på nyhetene, skjuler folk i nyhetsfeeden min som er kronisk negative, jeg slutter å lese magasiner som får meg til å bli gal, jeg slår av trist musikk ... å skru ned volumet på alle disse hjelper til å forsterke de store tingene i livet mitt som bringer meg til latter. ~ Jodi McMurray

Lag noe

Lag noe vakkert, eller noe som får deg til å le, eller noe du kan gi til en venn eller kjær. Vi ser ikke etter perfeksjon her, bare glede. ~ Judy Tweal

Gjør noe kreativt som du er veldig dårlig på! Hvis du ikke kan tegne, få ut blyantene. Kan du ikke synge? Velg det veldig høyt i bilen eller dusjen, eller hvor du vil. Når vi er barn, gjør vi ting bare fordi de er morsomme og de gir vår kreative ånd mat. Magien er i å gjøre ikke resultatene. Le hjertelig av tegningen din som får mannens hode til å se ut som et gresskar. Knekk opp at du er helt og helt off-key. Det er fortsatt gøy, og det frigjør deg. ~ Suzanne Dosal Gray

Gå ut og gjør noe

Trening ... det hjelper virkelig! Gå en tur i naturen, eller løp eller, spesielt, danse. Zumba har fått meg gjennom noen tøffe dager! ~ Lisa Bloom

Tren først på morgenen. Du kan ikke tro ideene det genererer. Pluss at det også fungerer som meditasjonstid (for meg). Jeg hører ofte på inspirerende podcaster og lydbøker (Steven Pressfield’s Gjør jobben ). ~ Sophie Boselly

Lytt til musikk eller dans

Denne sangen hjelper meg alltid når jeg føler meg nede. ~ Gillian Byers

Sett på litt morsom, ‘dancey’ musikk og bare gi slipp midt på arbeidsdagen! Syng høyt - du vil le av deg selv. Enda bedre, dans med hunden din. Jeg kan ikke annet enn å fnise når chihuahuaen min er dansepartneren min. ~ Sophie Boselly

Sjekk ut 24HourofHappy.com for en hel dag med glad dansemusikk

Reklame

Forhåpentligvis hjelper disse forslagene deg like mye som de hjalp meg. Her er enkel latter i livet ditt og mitt.