Læring er en livslang innsats og en som vi forhåpentligvis kan lære å nyte. En måte å øke læringen på er effektive studieteknikker og vaner. Når du har lært å studere effektivt, vil læring bli betydelig lettere, både i klasserommet og ute.

Det er flere studievaner som er sentrale å vite for å studere effektivt. Disse teknikkene kan være den avgjørende faktoren for om du består eller mislykkes eller, enda viktigere, lærer. Disse 6 teknikkene vil hjelpe deg å lære å studere effektivt.

1. Ta notater

For å studere kreves det at en person forstår hva han eller hun lærer. En flott måte å forstå / lære på er å lage notater om innholdet du leser eller hører^[1].

Notering kan omfatte å lage lineære notater, diagrammer, diagrammer, flash-kort osv. Alt dette er avgjørende når det gjelder henting, som trener deg til å huske riktig informasjon på lang sikt.

Nøkkelen til å ta notater når du lærer å studere effektivt er å begrense notatene dine til den viktigste og kompliserte informasjonen, og gjøre det hele så enkelt som mulig. Å prøve å skrive ned alt du hører er en oppskrift på en katastrofe, ettersom du ganske enkelt vil bli overveldet når du ser tilbake på det du har skrevet for å gjøre det.

En eksepsjonell notatstil er å bruke sammendrag. Sammendrag er en skriftlig oversikt over alle viktige punkter i en kort og kortfattet versjon. De er en utmerket studieteknikk for når en eksamen nærmer seg raskt. Hvis dette imidlertid ikke fungerer for emnet, eller hvis du er mer kreativ, kan du prøve kartlegging i stedet^[to].Reklame

2. Øv

Å studere er ment for å gjøre det mulig for deg å bruke din lærte kunnskap i virkelige situasjoner, så hvis du vil lære å studere effektivt, fokuser på praksis.

Den beste måten å studere er ved å øve på realistiske eksempler og spørsmål. Som en TED-artikkel påpeker, er praksis repetisjon av en handling med mål om forbedring, og den hjelper oss å utføre med lettere, raskere og mer selvtillit^[3].

For eksempel, hvis du har et stort intervju som kommer, hvordan vil du forberede deg på det? Du vil sannsynligvis studere typer spørsmål som vanligvis blir stilt i intervjuer. Det mest effektive neste trinnet er å finne en venn som skal gjøre et mock-intervju med deg.En artikkel påpeker at et hånlig intervju hjelper deg å lære å svare på vanskelige spørsmål, utvikle intervjustrategier, forbedre kommunikasjonsevnene og redusere stresset ditt før et faktisk jobbintervju^[4].

Å plassere deg selv i denne typen øvelsestestingssituasjoner vil hjelpe deg med å gjenskape følelsene du sannsynligvis vil føle i den faktiske situasjonen, slik at du ikke blir tatt av vakt når den tid kommer.

3. Forbedre studieområdet ditt

Ofte nok studerer vi et sted vi føler oss komfortable på, men dette har både fordeler og ulemper. Forsikre deg om at rommet du studerer i ikke er for kaldt eller for varmt. Et kaldt rom vil få deg til å føle deg urolig, mens et altfor varmt rom vil få deg til å føle deg sløv og søvnig.Reklame

Forsikre deg om at det ikke er i et område med mye trafikk som vil bidra til å distrahere deg. Hvis det er mye forstyrrende bakgrunnsstøy, bør du vurdere å ta på litt avslappende musikk for å drukne den ut^[5].

Videre må du sørge for at studieområdet ditt er uten rot.Forskning viser at rot øker sjansene for utsettelse betydelig^[6]. Andre studier har antydet at å ha overflødig rot kan øke stress og nivåer av kortisol. Derfor, hvis du virkelig vil ha en produktiv studietime, må du sørge for at arbeidsområdet ditt er rent først.

4. Eliminer distraksjoner

Du må kanskje dechiffrere mellom en distraksjon og et avbrudd når du lærer å studere effektivt. En distraksjon kan komme i form av åpne sosiale medier eller et gråtende barn, mens et avbrudd kan være alt fra en telefon som ringer til en uventet besøkende som dukker opp.

Mens forstyrrelser er nesten umulige å kontrollere, er det mulig å eliminere de fleste distraksjoneri bestemte tidsperioder. Velg en tid når du er alene, eller det er stille nok til at du kan studere. Det krever mye konsentrasjon for å studere ordentlig, og det er ingen garanti for at du kan fokusere igjen når tankegangen er forstyrret.

Hvis du må bruke datamaskinen din til å studere, må du lukke alle sider på sosiale medier. Hvis du har små barn, kan du be partneren din om å holde dem opptatt i mellomtiden. Det er ofte en løsning for distraksjoner som hver og en av oss må takle i livet, så vær kreativ med studieteknikkene dine.

5. Sett mål

For å få fremgang med studieteknikkene dine når du lærer å studere effektivt, er det flott hvis du setter deg mini-mål eller mål. Sett ut en tildelt mengde arbeid du vil fullføre for en dag, og sørg for at du gjør det.Reklame

Hver gang du oppnår et minimål, beløn deg selv med litt fritid. Dette vil forsikre deg om at du er riktig motivert og absolutt ikke vil lide av en utbrenthet fra overstudering.

Du kan lære mer om å sette gode mål her:

Frister kan være svært nyttige for å motivere oss til å få ting gjort. En studie antyder at når vi nærmer oss en frist, eller nærmer oss å fullføre en oppgave, har dette effekten av å redusere 'mulighetskostnader' - i hovedsak lokke av alle de andre tingene du kan gjøre i stedet^[7].

Hvis du vet at du har en stor eksamen som kommer om en dag eller to, kan du lage en frist for deg selv som studieteknikk. Si for eksempel deg selv: Jeg vil lese disse tre kapitlene før klokka 22 i kveld. Du kan til og med sette en belønning for når du fullfører målet ditt i tide.

Du kan lese mer om hvordan du oppretter effektive tidsfrister i denne artikkelen .

6. Følg en sunn rutine

Når du lærer å studere effektivt og bruke ulike læringsteknikker, er en sunn rutine viktig for din suksess. Kroppen din må spenne seg for intens studering, og det er derfor du bør få minst åtte timers søvn, og husk at hvor lang tid du sover før midnatt teller mest. Reklame

Har et riktig kosthold, inkludert ikke å leve av energidrikker eller takeaway. Et riktig kosthold består av 3 til 5 måltider om dagen med gjennomsnittlige porsjoner. Hvis du trenger energi, velger du fullkorn i stedet for bearbeidede korn for å sikre at kroppen din er i stand til å sakte bearbeide maten, og tilbyr jevn energi til undersøkelsen fremover.

Den største hindringen for å møte er å ha en balansert livsstil, ettersom studere er veldig tidskrevende og energikrevende, og det er derfor en generell sunn livsstil anbefales.

Siste tanker

Enten du bruker studiemetoder for et stort intervju, en avsluttende eksamen eller en sertifisering, er det viktig å lykkes med å lære å studere effektivt. Følg tipsene ovenfor for å sikre at tiden du bruker på å bruke tid, brukes godt.

Flere tips om å studere effektivt

• Hvordan studere effektivt: 7 enkle tips
• Hvordan fokusere og konsentrere deg bedre for å øke produktiviteten
• 8 måter å trene hjernen din på å lære raskere og huske mer

Fremhevet fotokreditt: Windows via unsplash.com

Henvisning