Vi har blitt velsignet med en veldig dyrebar gave, vennene mine: gaven å snakke. Språkens gave. Gaven å kunne uttrykke følelsene, følelsene, ideene eller planene våre til noe som kalles ord. Men akk, som med hver gave, kan overdreven bruk føre til uventede resultater.

Å snakke og lytte på en balansert måte er viktig i vår verden. Støyen av ubrukelige ord som mange av oss kaster i et forsøk på å få tak i andres oppmerksomhet, skaper en tykk tåke som gjør det virkelig vanskelig å forstå hverandre. Ironisk nok, jo mer vi snakker, jo mindre er vi i stand til å kommunisere.

Les videre om disse 6 fordelene ved å snakke mindre og lytte mer og forbedre måten du kommuniserer med verden på.Reklame

Tenk før du snakker

Så åpenbar, men likevel så lite brukt. Under impulsen til å ta scenen, å snakke før den andre kunne gjøre sine trekk, åpner vi ofte munnen uten å vite hva vi skal si. Noen ganger improviserer vi, og det kan vise seg å være riktig. Men mesteparten av tiden roper vi bare tilfeldig om et emne, uten noe kvalitetsbidrag til samtalen. Resultatet: ingen hører egentlig på oss.

Pust dypt før du svarer, uansett hvor presserende svaret kan se ut. Tenk litt. Husk tanken på at du virkelig har mange muligheter, ikke bare en. Grunn og svaret ditt vil ikke bare være gjennomtenkt, men folk vil være mer tilbøyelige til å lytte.

Lytt før du hopper til konklusjoner

Igjen tvinger behovet for hastighet i vår nåværende verden oss ofte til å forenkle samspillet vårt, til det punktet hvor de blir ubrukelige. Basert på bare noen få ord, eller noen få setninger, skaper vi ofte et perspektiv på noen ting eller en person, som ganske enkelt kan være unøyaktige fordi vi ikke tok oss tid til å faktisk lytte.Reklame

Virkelig å lytte betyr ikke bare å gi den andre tiden til å avslutte talen, men også øvelsen med å låne perspektivet hans. Lytte betyr å faktisk se ting fra deres synspunkt.

Begrens deg til det som er viktig

Den beryktede informasjonsoverbelastningen skapt av internettrevolusjonen handler ikke om mengden informasjon som er tilgjengelig der ute. Men bare om relevansen av denne informasjonen. Hver gang du oppdaterer Facebook-tidslinjen din, eller du publiserer et blogginnlegg, eller bare åpner munnen for å si noe, legger du til denne tåken. Har du noen gang prøvd å tenke på om det du kommer til å si er så viktig? Noen ganger er stillhet virkelig gylden ..

Altfor ofte er grunnen til at vi snakker, bare å høre stemmene våre, uansett om vi gjør dette høyt, ved å skrive e-post eller oppdatere Twitter. Tenk deg hvor stille det ville være der ute hvis vi bare kunne begrense oss til det som er veldig viktig.Reklame

Bli bedre kjent med andre

Og det betyr å gjøre ting sammen, ikke bare snakke om ting sammen. Å stå opp fra sofaen og jogge et kort team, se solnedgangen sammen, stille, spille et spill eller spise et måltid. Alt dette er handlinger som, bortsett fra hovedfordelen ved å nyte livet, også har et sekundært, veldig viktig resultat: de hjelper deg med å forstå andre mennesker bedre.

Skap en bedre virkelighet

Når du snakker mindre, gjør du mer. Det er åpenbart. Fokuset ditt bytter fra å snakke til å gjøre. Mens det å snakke og uttrykke følelsene dine er viktig, er det å gjøre det like viktig. Hvis du kunne avstå fra å snakke i 5 minutter om dagen, vil du i løpet av en måned ha vunnet 30 dager x 5 minutter = 150 minutter, 2 og en halv time for deg selv. Hva ville du gjort med denne gangen?

Uansett hva du vil, selvfølgelig. Du kan gå på treningsstudioet, lage mat til ektefellen din, lage noe i garasjen, trene noen, hjelpe en nabo, du heter det. Så lenge målet ditt er å gjøre verden til et bedre sted, vil det alltid slå å snakke.Reklame

Skriv mer

Det er fortsatt en form for å uttrykke deg, men det har noen fordeler. Hvis du skriver, er du mer ansvarlig. Skrevne ord varer mer enn talte ord. Du vil også rydde tankene dine uten hjelp fra noen andre. Å skrive i en journal eller blogge, så lenge du følger nummer én regel i denne listen, (tenk før du gjør det).

Og når du skriver, vil det skje noe veldig interessant: du vil bli tvunget til å lytte til deg selv. Du vil bli utsatt for dine egne tanker og følelser. Du vil bli bedre kjent med deg selv. Eller for å være mer presis, vil du begynne å oppdage hvem du er.