Hvis du er foreldre som har gått gjennom skilsmisse, er ikke denne artikkelen ment å få deg til å føle deg skyldig. I stedet er formålet å hjelpe deg med å gjenkjenne effekten av skilsmisse på barn for å møte dem på best mulig måte.

Hvis det er problemer eller problemer med barnet ditt som et resultat av skilsmissen, er det håp. Det er hjelp tilgjengelig. Det første trinnet er å gjenkjenne hvilke effekter skilsmissen har hatt som førte til at barnet ditt hadde sosiale, emosjonelle, fysiske eller kognitive problemer. Atferdsproblemer er det vanligste signalet om at barnet ditt ikke takler skilsmissesituasjonen.

Noen barn blir skilt og blir ikke påvirket negativt. Selv i situasjoner der ting er veldig urolig under skilsmissen, kan et barn virke upåvirket. Det er andre barn som er traumatisert og viser emosjonelle og / eller atferdsproblemer når foreldrenes skilsmisse har vært rolig og minnelig. Det viser at barnets reaksjon på skilsmisse varierer sterkt fra barn til barn.

En studie fra 2014 sitert at barn, når de vurderer tre tiår med forskning, har det statistisk bedre med følelsesmessig, mentalt og fysisk hvis foreldrene deres kan holde sammen, forbli gift og jobbe seg gjennom problemene sine^[1]. Det eneste unntaket fra dette er hvis misbruk er til stede.

Det går imidlertid ikke alltid slik. Skilsmisse er en realitet i vår kultur og verden i dag. Derfor må vi være mer bevisste på hvordan en skilsmisse kan påvirke barna våre, gjenkjenne tegn hvis det er noen problemer med barnet ditt, og deretter få dem den hjelpen som trengs. Det er vanskelig å hjelpe et barn med et problem hvis du ikke først innser at det eksisterer.

Denne artikkelen hjelper deg med å bedre identifisere atferdsproblemer som kan stamme fra ubehandlede følelser knyttet til en skilsmisse.

Du kan gjøre alle de riktige tingene, noe som betyr at du får barneveiledning, holder dem utenfor voksenproblemene og deler foreldreoppgaver i minnelighet, men likevel kan barnet ha atferdsproblemer. Derfor, selv om du har sjekket alle boksene og gjort alt for å beskytte barnet ditt under skilsmissen, bør du likevel være klar over potensialet for problemer med barnet ditt som et resultat.

Hvert barn er annerledes. Du kan ha to barn i samme husstand, og det ser ut til at det ene behandler skilsmisse, og det andre har åpenbare atferdsproblemer som oppstår som en konsekvens av skilsmissen. Dette er ikke uvanlig. Det er fordi hver person er forskjellig og unik, det samme er deres evne til å takle stress, angst og store livsendringer.

Det er ingen behov for skyld eller skam. Hvis du er skilt, er du ikke alene. Faktisk er du en del av et voksende antall mennesker over hele verden. Med det høye antallet skilsmisser i land rundt om i verden, og barn blir rammet, må vi forberede oss på informasjon om effekten av skilsmisse på barn og lære å kjenne igjen når barna våre trenger hjelp.

Innholdsfortegnelse

1. Hvordan barn tenker på skilsmisse
2. I hvilken alder blir barna rammet av skilsmisse?
3. Tegn på at barnet ditt ikke takler det bra
4. Hjelpe barnet ditt å bli emosjonelt intelligent
5. Hjelpen som er tilgjengelig for skilsmissebarn
6. Siste tanker
7. Mer om effekten av skilsmisse på barn

Hvordan barn tenker på skilsmisse

Barn tenker ikke logisk. De mangler verdenserfaring og kunnskap som voksne besitter. Dette betyr at når ting som skilsmisse oppstår, har de kanskje ikke logiske tanker om hva som skjer med familien deres.

Det er barn som vil tro at det er deres feil, eller at hvis de handler bedre eller prøver hardere at foreldrene deres blir sammen. Ikke alle barn vil tenke slik, men mange vil ha tanker som ikke er logiske, rasjonelle eller sunne.

Det er viktig at voksne har samtaler med barna sine, slik at barnet vet at skilsmisse og situasjon ikke er deres skyld. Foreldre bør ha en helhetlig plan for hvordan de kan snakke med barna om skilsmisse. Dr. Kevin D. Arnold, PhD, forklarer at foreldre bør hjelpe barna sine med å behandle følelsene de har om skilsmisse:

Foreldre ønsker å beskytte barna sine mot smerte, enn si å få babyene til å lide. Men lidelse skjer. Skilte foreldre har en mulighet til å lære barna hvordan de skal håndtere smerter effektivt. Under alle vanskelige forhold eksisterer sjansen til å lære og vokse; foreldre som bruker skilsmisse som en slik sjanse, kan hjelpe barna sine å lære denne grunnleggende sannheten.^[to]

Det handler ikke om å beskytte barna våre mot skilsmisse, for hvis skilsmisse er nært forestående, er det en realitet i barnets verden. Nøkkelen er å hjelpe barn til effektivt å navigere og behandle følelser og følelser når de går gjennom denne store endringen i familien.

Tristhet og andre følelser

For barn er tristhet en av de vanligste reaksjonene på skilsmisse, ifølge Dr. Lori Rappaport^[3]. Barn vil gråte og ofte opptre trist når foreldrene deres går gjennom en skilsmisse. Denne tristheten kan noen ganger føre til depresjon, og disse tegnene bør identifiseres slik at profesjonell hjelp kan søkes.

Slike tegn kan omfatte tap av interesse for aktiviteter, manglende evne til å sove, sove for mye, plutselig ha problemer med akademikere, slåss eller komme i trøbbel på skolen for atferdsproblemer. Det er andre tegn også.

Noen barn vil faktisk føle seg lettet over at foreldrene deres blir skilt. I mange hjem der skilsmisse oppstår, er det et høyt nivå av emosjonell konflikt. Barna til foreldre med høy konflikt vil ofte føle lettelse for at argumentene og konflikten vil komme til en slutt i hjemmet.

Sannsynligvis er det vanligvis en blanding av følelser. De føler seg triste og lettet. De kan oppleve disse følelsene frem og tilbake over tid når de behandler skilsmissen, som vanligvis tar år.

Mange skilsmissebarn vil også føle seg redde fordi de ikke vet hvordan livet deres kommer til å se ut i fremtiden. Fremtiden deres er fylt med usikkerhet. De vil også føle seg sint på at familien deres er i endring, og at de kanskje må gjøre store livsjusteringer, for eksempel et nytt hjem eller en ny skole.

Det er normalt for barn å ha disse følelsene. Det som ikke er normen, og som krever inngrep, er når barn har atferdsproblemer som påvirker måten de fungerer i det daglige.

I hvilken alder blir barna rammet av skilsmisse?

Barn er berørt av skilsmisse i alle aldre. Selv voksne som får foreldrene skilsmisse senere i livet, kan bli påvirket negativt. Ifølge Dr. Rappaport kan til og med babyer og småbarn bli påvirket av skilsmisse. Adskillelsen fra en av foreldrene når de må reise til en annen foreldres hjem kan forårsake separasjonsangst for en baby eller småbarn.

Å vite at alle i alle aldre kan bli berørt av skilsmisse fra foreldre, betyr at vi ikke må utelukke barn når vi vurderer effekten av en skilsmisse. Bare fordi de er gamle nok til å forstå, betyr ikke det at de automatisk har mestringsevnen til å tilpasse seg på en sunn og passende måte.

Det samme gjelder små barn. Bare fordi de er unge og ikke helt forstår hva som skjer, betyr ikke det at de ikke blir berørt. Store endringer i et ungt barns rutine på grunn av skilsmisse kan forårsake dem, noe som kan føre til ting som regresjon.

Tegn på at barnet ditt ikke takler det bra

Når et barn ikke takler sine følelser forbundet med en skilsmisse, vil det vanligvis sees i deres oppførsel. Det de ikke uttrykker i sine ord, vil vanligvis komme ut på problematiske måter. Atferden deres vil endre seg, og det er til det verre når de ikke takler skilsmissen.

Det er normalt for et barn å ha følelser, tanker og følelser om skilsmisse. Det er vanlig at barn (forskning viser at mellom 20-50% av skilsmissebarn har feiljustering) har atferdsproblemer på grunn av skilsmisse. Atferdsproblemer og feiljustering er imidlertid tegn på at et barn ikke klarer seg godt, og at profesjonell intervensjon, som rådgivning, er nødvendig.

Nedenfor er noen av de vanligste atferdsproblemene som oppstår hos barn når foreldrene deres går gjennom en skilsmisse og de ikke takler det bra. Dette er ikke de eneste atferdsproblemene som kan presentere, men er noen av de vanligste.Reklame

Regresjon

Denne oppførselen ses oftere hos yngre barn. For eksempel vil barn som allerede er pottetrenet begynne å ha ulykker eller å fukte sengen om natten. De kan gjenoppta tommelsuging eller annen babylig oppførsel som de tidligere hadde vokst ut av. Regresjon er et tegn på at et barn ikke takler situasjonen godt, og det kan være nødvendig med profesjonell hjelp. For yngre barn kan leketerapi være nyttig.

Utviklingsforsinkelser

Barn som har oppnådd milepælene sine normalt og som begynner å utsette forsinkelser, bør vurderes. For eksempel bør en baby som satt opp og kravlet i en normal utviklingsalder, men som nå er klamret og ikke går 24 måneder, føres til barnelege for vurdering.

Trengende oppførsel

Små barn som ikke kan uttrykke seg med ord, vil ofte vise atferdsmessige indikasjoner når noe plager dem. For et barn som går gjennom skilsmisse, kan noen former for trengsel være normale. De ønsker å tilbringe mer tid med foreldrene når de får tid med dem. De kan gråte oftere når de går fra hjemmet til barnehage eller fra den ene foreldrenes hjem til den andre.

Når det gjelder effekten av skilsmisse på barn, må foreldrene være oppmerksomme på den trengende oppførselen som kan oppstå. Hvis de forstyrrer hverdagen, kan det hende at en barnepsykolog eller rådgiver må konsulteres. De vil ha noen løsninger og være i stand til å vurdere en families unike situasjon. Foreldre må innse at ekstrem trengsel ikke er normal, og det bør søkes hjelp i et slikt tilfelle.

Temper Tantrums eller utbrudd

Raserianfall er normale for barn under fem år. De er faktisk ganske vanlige for 2-3-åringer. I noen tilfeller der en skilsmisse skjer, blir raserianfallet imidlertid langt oftere. For barn over fem år kan de gå tilbake og begynne å få raserianfall igjen. Det er en indikasjon på at situasjonen deres er overveldende, og at de har problemer med å takle dem.

For eldre barn, for eksempel tenåringer, kan de få følelsesmessige utbrudd. Disse utbruddene kan karakteriseres med skriking, roping, vedholdenhet og mangel på logikk og rasjonell tanke mens de er i denne tilstanden.

Hvis denne oppførselen er tilstede utenfor de normale aldersmessige anfallene, bør rådgivning eller profesjonell hjelp søkes til barnet, slik at de kan lære å behandle sine følelser og følelser på en sunn måte.

Komme i trøbbel på skolen

Barn som tidligere ikke har vært trøbbelmakere på skolen og deretter begynner et mønster for å komme i trøbbel med autoritet, bør ikke ignoreres. Deres oppførsel er en måte å opptre på for oppmerksomhet eller som en kanal for deres følelser. De føler seg kanskje sinte over foreldrenes skilsmisse.

Når de blir spurt om skilsmissen, forteller de foreldrene at de har det bra og at alt er i orden. De vet ikke hvordan de skal uttrykke hvordan de har det riktig, og undertrykker i stedet følelsene sine. Så når ting blir tøffe på skolen, handler de ved å sparke barnestolen foran seg eller skyve klassekameratene.

De gjør denne oppførselen som en kanal eller vei for at de skal få ut sin sinne. Dette er imidlertid ikke en sunn måte for dem å behandle sinne mot skilsmissen. De bør undervises av en profesjonell hvordan de kan snakke og behandle sin sinne på riktig måte.

Slåss med andre barn

I tillegg til å komme i trøbbel på skolen, vil noen barn gjøre sinne, sinne og stress til aggressivitet overfor sine jevnaldrende. De kan komme i slagsmål og komme i konflikt med venner eller klassekamerater når dette tidligere ikke var noe problem.

Foreldre bør hjelpe disse barna ved å få dem den hjelpen de trenger for å forstå at deres følelser er normale, og de kan snakke om det i stedet for å tappe opp sinne og deretter la det eksplodere på andre.

Spiseproblemer

Når noen barn ikke takler en skilsmissesituasjon, de kan utvikle spiseproblemer . For tenåringer kan dette være en legitim spiseforstyrrelse som anoreksi eller bulimi. For yngre barn kan det til og med manifestere seg som å unngå mat eller ekstrem kresen spising som kan føre til en spiseforstyrrelse som ARFID (unødvendig resistent matinntakssykdom). Dette kan være en av de farligste effektene av skilsmisse på barn, da det kan føre til alvorlige helseproblemer.Reklame

Foreldre bør være klar over barnas endrede atferd, og spesielt spisemønstre som kan være skadelige for barnets helse på lang sikt. For noen barn kan dette også inkludere overspising. De uttrykker ikke følelsene sine med ord, og i stedet spiser de for å finne en følelse av trøst. Dette kan føre til helseproblemer som fedme, diabetes og høyt blodtrykk hvis oppførselen blir alvorlig eller gjennomgripende over lang tid.

Det er behandlingsprogrammer og rådgivere som kan hjelpe spesielt hvis spiseproblemer begynner å manifestere seg som et mønster av atferd. Foreldre må være årvåkne og være klar over matvanene til barna sine, spesielt når store livsendringer, som for eksempel en skilsmisse, skjer. Det er lettere å behandle et slikt problem tidligere, før atferd og vaner blir forankret.

Søvnproblemer

Barn av skilt foreldre kan oppleve søvnløshet. De kan også sove for mye hvis de blir deprimerte. Søvnrutinene deres bør være konsistente fra den ene foreldrenes hjem til den andre, slik at de ikke får forstyrrende søvnproblemer. Hvis et barn viser betydelige søvnproblemer, bør du søke hjelp fra barnelege for å få råd.

Risikofull oppførsel

Det er normalt for tenåringer å oppleve et slags opprør. Imidlertid, hvis opprøret blir til en form for narkotikabruk eller å løpe hjemmefra, må du søke profesjonell hjelp. Risikofull oppførsel er et rop om hjelp. Deres rop om hjelp bør møtes med kjærlighet, omsorg og et ønske om å få dem den hjelpen de trenger.

Fall i akademisk ytelse

Akademisk ytelse kan svinge. Imidlertid bør en alvorlig stup i karakterer og akademisk ytelse ikke ignoreres. For eksempel vil et barn som går fra rett A som en motivert student og deretter faller ned til alle C-ene på ett semester, sannsynligvis ha problemer med å takle det.

Akademikerne deres kan lide fordi de er deprimerte, eller de kan ikke lenger finne konsentrasjonsevnen i løpet av timen. Foreldre skal hjelpe barnet sitt, ikke bare med veiledning og akademisk hjelp alene. Barnets følelsesmessige tilstand bør adresseres med rådgivning.

Det er sannsynlig underliggende følelsesmessige problemer som skjer når foreldrenes skilsmisse, og et betydelig fall i deres akademiske prestasjoner indikerer at de ikke behandler følelsene sine riktig, da det hindrer deres akademiske liv.

Selvmordstanker

Selvmordstanker, og spesielt ethvert selvmordsforsøk, krever øyeblikkelig inngripen og hjelp. Når noen gir uttrykk for at de vil dø eller at de vil drepe seg selv, må disse ordene alltid tas på alvor.

Det er noen tenåringer og før tenåringer som prøver selvmord som et rop om hjelp. Hensikten er ikke død, men i stedet er det å få foreldrenes oppmerksomhet. Dessverre er noen av forsøkene vellykkede og resulterer i døden. Dette er grunnen til at ord om å ville ha død eller å begå selvmord alltid bør tas på alvor.

Du tror kanskje at barnet ditt aldri vil følge gjennom, men de kan bare gjøre det for å bevise poenget sitt, og vil dessverre, i noen tilfeller, lykkes. Hvis du har en kjær som har vist selvmordsatferd eller har truet selvmord, er det øyeblikkelig hjelp via Selvmordsforebyggende livslinje .

Selvskading

Fagpersoner blir stadig mer oppmerksomme på atferd og selvskadring i tenårene og før tenårene. Tenåringer har en tendens til å skjule denne oppførselen og vil kutte seg på steder som er mindre synlige, for eksempel i øvre lår eller mage. Imidlertid er noen mer tydelige og åpenbare med sin oppførsel.

Uansett bør du søke øyeblikkelig hjelp hvis du har et barn som skader seg selv. De takler ikke sitt mentale og følelsesmessige stress på en sunn måte. Selvskading eller selvskade kan omfatte kutting, utskjæring i huden, brenning av seg selv, trekking av håret og mer.

Hvis du tror barnet ditt kan skade seg selv, trenger de øyeblikkelig hjelp. Gå til Krise tekstlinje hvis du vil ha mer informasjon om hvordan barn påfører seg selvskading, eller hvis du mener at barnet ditt skader seg selv. Du kan kontakte øyeblikkelig hjelp via nettstedet.Reklame

Fengsling

Når tenåringer eller før tenåringer begynner å komme i trøbbel og blir arrestert, er det et rop om hjelp. Ikke se bort fra den dårlige oppførselen deres og kritiser det til de bare er tenåringer. Hvis de opplever skilsmisse fra foreldrene sine, kan denne oppførselen stamme fra følelsesmessig uro som har blitt ubehandlet. Selv om de tidligere fikk rådgivning, kan de trolig trenge hjelp og intervensjon igjen.

Somatic Issues

Et vanlig tegn på nød hos barn når de har emosjonelle problemer er somatiske problemer. Dette viser vanligvis i form av gjentatte hodepine, magesmerter eller andre fysiske plager. De kan være ekte eller forestilt seg.

Ofte driver følelsene smerten eller den fysiske plagen til å bli ekte. For eksempel kan et barn klage over magesmerter daglig, spesielt når de må gå over fra den ene foreldrenes hjem til den andre. Det som kan begynne som en oppfinnelse i deres sinn, kan bli ekte når kroppen reagerer på stress og uløste følelser på problematiske måter.

Hvis barnet ditt har gjentatte fysiske klager, som hodepine, magesmerter eller andre problemer, ikke ignorere klagene.

Hjelpe barnet ditt å bli emosjonelt intelligent

Følelsesmessig intelligente mennesker er i stand til å uttrykke sine følelser og behandle dem på en sunn måte slik at de ikke undertrykker følelser. Å undertrykke følelser fører ofte til atferdsproblemer, som de som er diskutert tidligere.

Vi kan hjelpe barna våre å lære å bli følelsesmessig intelligente ved å lære dem hvordan de skal snakke om hvordan de har det. Det er ofte en lært oppførsel som ikke kommer gjennom instinkt alene. Barn bør læres hvordan de på passende måte kan snakke om og behandle følelser og følelser.

Det er mange måter foreldre kan lære barna å uttrykke sine følelser på en sunn måte^[4], gjelder også:

• Hjelp barnet ditt med å identifisere navnet på følelsen de opplever.
• Snakk om sunne måter å håndtere følelser på, for eksempel å snakke ting ut og dype pusteøvelser.
• Vær en pleiende forbindelse til barnet ditt slik at de føler at de kan komme til foreldrene når de opplever økte følelser.
• Motstå straff når de handler ut fra følelsesmessig uro; I stedet jobber du for å hjelpe dem med å snakke om følelser og følelser.
• La barnet øve på å snakke om følelsene sine, og ros dem når de snakker og uttrykker seg.

Det er ikke lett for foreldre eller barn å gjennomgå en skilsmissesituasjon. Foreldre bør være klar over den følelsesmessige uroen som barnet sannsynligvis går gjennom, slik at de kan oppmuntre dem til å uttrykke det gjennom sunn dialog og samtaler.

Hjelpen som er tilgjengelig for skilsmissebarn

Det er rådgivere, psykologer, terapeuter og leketerapeuter som er tilgjengelige for hjelp til familien din. Du kan bare google området der du bor og skille rådgivning, og du bør finne kvalifiserte fagpersoner i nærheten av deg.

Skilsmisse omsorg 4 barn^[5]er et støttegruppeprogram med læreplan som er utviklet for å hjelpe barn i alderen 5-12 år hvor foreldrene har gått gjennom skilsmisse. Det er grupper som tilrettelegger for dette programmet over hele verden. Programmene har en tendens til å være rimelige eller, i noen tilfeller, gratis.

Trenger barna dine DC4K? Her er hva de sier på nettstedet deres om programmet deres:

Barna dine føler seg sannsynligvis redde, triste og forvirrede etter skilsmissen. De vet at du har blitt såret dypt. Som et resultat kan de skjule følelsene sine fordi de er bekymret for din lykke eller fordi de ikke vet hvordan de skal uttrykke følelsene sine på riktig måte. DC4K hjelper dem med å behandle disse følelsene og gir dem verktøy for å kommunisere bedre med deg.

Siste tanker

Mange barn behandler skilsmisse uten alvorlige problemer. Vi kan imidlertid aldri være sikre på hvilke barn som har problemer med å håndtere en skilsmisse. Når foreldre er i stand til å identifisere atferdsproblemer og problemer som oppstår under eller etter en skilsmisse, kan de hjelpe barnet sitt å få den hjelpen de trenger.Reklame

Atferdsproblemer har en tendens til å være en indikasjon på at barnet ikke behandler følelsene sine ordentlig. Håp er å finne i hjelpen som barnet ditt trenger. Å være deres støttesystem for å hjelpe dem med å snakke om følelsene deres, er nyttig, det samme er å søke profesjonell rådgivning når atferdsproblemer oppstår.

Mer om effekten av skilsmisse på barn

• Hvordan skilsmisse påvirker barn: Det gode og det ikke så bra
• 12 opplevelser Barn som skilles kan aldri glemme
• 10 ting du må huske hvis du elsker en person med skilt foreldre

Fremhevet fotokreditt: Joseph Gonzalez via unsplash.com

Henvisning