Hver gang jeg spiser en appelsin, begynner jeg alltid med å skinne den og kaste skallene. Tilsynelatende har jeg gjort det galt hele livet! Rett under skallskallene ligger en overflod av fruktsyrer og vitamin C. Skallene har til og med flere phytonutrients og flavonoider enn den indre massen - som de fleste av oss har kastet ned i avløpet.

Her er åtte grunner til at jeg nylig har oppdaget hvorfor du aldri skal kaste appelsinskallene dine.

1. Peeling Forbedrer hudfargen

Appelsinskall kan fjerne hudflekker og mørke flekker! Vitamin C-innholdet deres opprettholder hudens smidighet, forhindrer sløvhet og gir en sunn glød. Det fungerer til og med som en naturlig solkrem ved å blokkere skadelige UV-stråler! (Merk: Jeg vil ikke bruke dette som erstatning for solkrem.)

Dette er hvordan:Reklame

1. Bland 2 ts hver av appelsinskallspulver og vanlig yoghurt sammen med 1 ts honning for å lage en pasta.
2. Påfør pastaen i ansiktet og nakken, og masser forsiktig i sirkelbevegelser.
3. La den sitte i ca 20 minutter, og skyll den av med varmt vann.
4. Bruk denne ansiktsmaske-limen 2 til 3 ganger i uken.

Til tilbered pulver av appelsinskall , tørk skallene i solen i ca 3 dager.

2. Bekjemper aldringstegn

Appelsinskall inneholder tonnevis av antioksidanter, som bekjemper frie radikaler som er ansvarlige for rynker og slapp hud. Dette fungerer også som en flott hudfarger!

Dette er hvordan:

1. Bland 1 ss hver av appelsinskallspulver og havregrynpulver med nok honning til å lage en pasta.
2. Påfør limen på ansiktet og nakken.
3. La den sitte i omtrent 30 minutter, og skyll den av med kaldt vann.
4. Påfør en gang i uken for å få de beste resultatene.

3. Whitens tenner

Du kjenner det gule skjæret på tennene? Appelsinskall kan fjerne det! De inneholder en forbindelse som kalles d-limonen, som bidrar til å redusere tennfarging (selv fra røyking!)Reklame

Dette er hvordan:

• Gni innsiden av en appelsinskall (den hvite delen) over tennene i 2 til 3 minutter, og skyll deretter. Gjør dette to ganger om dagen til du har de perlehvite.
• Alternativt kan du blande litt appelsinskallpulver og litt vann for å lage en pasta. Legg til tørkede blader for bonuspoeng. Bruk denne limen på tannbørsten og puss tennene. Gjenta to ganger om dagen i noen uker.

4. Hjelper vekttap

Vitamin C har vist seg å hjelpe deg med å gå ned i vekt. Appelsinskall har mange ting. For å hjelpe deg med vekttapsmålene, erstatt kaffe eller brus med appelsinskallte.

Dette er hvordan:

1. Tørk skallene fra noen organiske appelsiner på et kjølig, tørt sted.
2. Ha 1 ss tørkede skall i 1 kopp varmt vann.
3. Dekk til og bratt i 10 minutter.
4. Fjern skallene og tilsett litt rå honning.
5. Drikk 2 kopper daglig.

5. Senker dårlig kolesterol

Appelsinskall kan redusere lipoproteiner med lav tetthet (LDL eller det 'dårlige' kolesterolet) i kroppen din. LDL øker risikoen for hjertesykdom og hjerteinfarkt. Pektinet i appelsinskall bidrar til å redusere kolesterol og til og med senke blodtrykket!Reklame

Alt du trenger å gjøre er å drikke appelsinskallteen jeg snakket om ovenfor to ganger om dagen, hver dag.

6. Regulerer avføring

Appelsinskall kan forbedre fordøyelsen! Den høye kostfiberen i dem hjelper til med å regulere avføring og forhindrer forstoppelse. Dette er også en god behandling for forskjellige fordøyelsessykdommer, inkludert fordøyelsesbesvær, gass, irritabel tarmsyndrom, oppblåsthet og halsbrann. Å, og det fantastiske pektinet i skallene fremmer veksten av sunne bakterier i tarmen!

Når du er ferdig med å spise, drikker du bare (du gjettet det!) En kopp appelsinskallte.

7. Fungerer som en naturlig luftfrisker

La oss innse det: Appelsiner lukter fantastisk. Skallene deres lukter fantastisk også. Den sterke sitruslukten er god til å maskere ubehagelig lukt overalt i hjemmet ditt.Reklame

Dette er hvordan:

• Ha en håndfull ferske appelsinskall, litt sitronsaft og noen kanelstenger i 2 kopper vann. Kok i 10 minutter. Sil, la blandingen avkjøles og overfør den deretter til en sprayflaske. Bruk etter behov!
• Ha litt appelsinskallpulver i små flasker og bruk dem rundt i huset.
• Legg tørkede appelsinskall i bunnen av søppelbøtta for å stoppe de forferdelige luktene.

8. Avviser mygg og maur

Bugs suger. Men du har flaks - de hater appelsinskall! De liker ikke limonen (som bidrar til sitruslukten) i appelsinskallene. Dette fungerer faktisk med alle skall av sitrusfrukter.

Dette er hvordan:

• Lag litt appelsinskallpulver og legg det i områder der insekter samles.
• Gni ferske appelsinskall over hele huden din for å fungere som et naturlig insektmiddel.

Der har du det - ikke kast ut de appelsinskallene!Reklame

Fremhevet fotokreditt: Erol Ahmed via unsplash.com