Kunst er en form for kreativt menneskelig uttrykk, en måte å berike den menneskelige opplevelsen på. Vi bruker kunst til underholdning, kulturell forståelse, estetikk, personlig forbedring og til og med sosial endring. Uansett om vi er klar over det eller ikke, lar vi kunsten påvirke livene våre på en eller annen måte.

I boken deres, Kunst som terapi , Alain De Botton og John Armstrong identifiserer syv kunstfunksjoner. De forklarer hvordan kunst hjelper oss å vokse og utvikle oss i vår forståelse av oss selv , hverandre og verden vi lever i.

Når vi ser på kunst, endrer og vokser våre oppfatninger, noe som fører til vekst og endring i oss selv.Reklame

Verdsettelse

Kunst hjelper oss med å revidere verdien av vanlige ting som de vakre farger i et skvett morgenlys på en duk eller de kjente og nostalgiske sidene ved gamle ølbokser. Kunst omfavner takknemlighet.

Hukommelse

Kunst fokuserer på essensen av scenen i stedet for hele den. Det finpusser på det som er mest minneverdig fra scenen kunstneren så på. Kunst registrerer og bevarer følelser.Reklame

Selvforståelse

Kunst hjelper oss med å fullføre våre egne uformede tanker og ideer. Vi har et 'aha'-øyeblikk når vi ser et kunstverk som perfekt fanger en følelse eller trodde vi har hatt som vi ikke kunne uttrykke.

Sorg

Kunst øker ikke bare vår gledeevne, den bekrefter sorgen vår. Kunst gir et annet perspektiv eller utsiktspunkt å kartlegge vår egen tristhet og finne en måte å håndtere den på.

Håp

Kunst kan bevege oss til tårer. Vakker kunst kan gi gledestårer. Å oppleve slike hjertevarmende følelser om det oppmuntrer oss til å håpe på det samme for oss selv.Reklame

Kunst fremmer selvvekst

Når vi ser et bilde av noe vi ikke personlig har opplevd eller av en følelse som vi ikke har en personlig kontekst for, kan vi ta oss tid til å tenke på det, reagere på det og empati. Kunst fremmer selvvekst.

Re-balansering

Våre daglige liv påvirker balansen mellom vår følelsesmessige sminke. Vi får balanse gjennom kunst ved å ta et øyeblikk til å observere, bedømme og sette pris på ting vi normalt ikke ser og svarene våre på dem.

Konklusjon

Å anerkjenne og huske disse syv kunstfunksjonene som terapeutiske verktøy for personlig vekst neste gang du møter kunst, vil forhåpentligvis forbedre din opplevelse av bildet du ser på. Å ta seg tid til å oppmerksomt observere kunstverk er vist av forfatterne av Kunst som terapi å være av virkelig verdi for ditt følelsesmessige velvære.Reklame

Infografisk via therartist.me

Fremhevet fotokreditt: http://theartist.me via theartist.me