6 RASKE MÅTER Å BLI MOTIVERT NÅR DU FØLER DEG LAT

La oss innse det: selv om det skryter av hvor lat du er på Internett av en eller annen grunn stadig applaudert, kan du ikke være lat hele livet. På et tidspunkt må du slå av Netflix og få gjort noe.

I et forsøk på å hjelpe de som ønsker å reise seg og gjøre noe flott med livet sitt, er det seks ting du kan prøve når du føler deg lat.

1. Fokuser på bare en eller to ting

Latskap er som oftest et produkt av en full plate og ingen anelse om hvor du skal begynne. Når du prøver å takle alt på en gang, er det vanskelig å ikke føle deg slik:

Men når du fokuserer på en eller to ting om gangen, er det lettere å bli motivert og ikke føle deg så overveldet. Når du har funnet styrken til å stå opp og fullføre en ting, innerst inne tanken, hei, kanskje jeg kan gjøre dette begynner å snike seg inn. Neste ting du vet, hele listen din er ferdig, og du knytter knyttneve i feiringen med alle vennene dine!Reklame

2. Trening

Kanskje du virkelig ikke vet hvor du skal begynne på den enorme oppgavelisten din. Hvis det er tilfelle, gå på trening.

Du vil føle deg mye bedre med deg selv og ha mer energi. I tillegg aktiveres hjernen din mens du trener, noe som hjelper deg med å finne svar på problemene du ikke hadde tenkt på før.

I Født til å løpe , en bok om noen av de sprøeste løperne noensinne, sier forfatteren,

Hvis du ikke har svar på problemene dine etter en fire-timers kjøretur, får du ikke dem.

Jeg sier ikke at du skal gå på en fire-timers løpetur, men du forstår poenget. Når tankene dine har overbevist seg selv om at de vet hva de skal gjøre, kan kroppen din enkelt følge etter. Det er vanskelig å være lat når alt inni deg kjører på alle sylindere.

3. Gi deg selv tid til å slappe av og hvile

Mens trening er god, er evangeliet om FoU like sant som alltid.

Det er stor forskjell på å være lat og hvile. Latskap har ingen hensikt. Hvile er nødvendig for livet og gjør deg klar, slik at du kan takle arbeidet ditt.

Kanskje du har jobbet med et prosjekt for lenge, og du er utbrent. Prøv å sove på den. La deg få litt tid til å hvile. Kroppene og sinnene våre trenger hvile for å fungere på optimale nivåer.Reklame

4. Bli organisert

Hvis tankene dine er rotete, kan du has dem ut i en notatbok eller på en tavle. Når alt er foran deg, er det lettere å organisere tankene dine. Hvis du ikke har tankene dine organisert, er det vanskelig å føle deg motivert til å gjøre noe.

I tillegg til å organisere tankene dine, må du kanskje bli fysisk organisert også. Rengjøring av rommet eller arbeidsområdet er en fin måte å skape en atmosfære av produktivitet. De fleste jobber bedre i et organisert, rent arbeidsrom.

Selv om du ikke tror det er problemet ditt, er det verdt å prøve. Hva om du tar deg tid til å bli organisert, er akkurat det du trenger for å finne motivasjonen for å komme i gang og flammende rundhus sparke oppgavelisten din i ansiktet?

5. Vær oppmerksom på selvsnakk

Det å være lat er ofte et resultat av negativ selvprat. Du overbeviser deg selv om at det ikke er noe du kan gjøre, eller at det er for mye på tallerkenen din. Du kommer ikke noe sted med den holdningen.Reklame

Slutt å legge deg ned og begynn å tro på deg selv. Selv om du ikke har lyst til det, fortell deg selv at du kan gjøre det. Si det høyt. Hvis du må gå til et privat sted, slik at du ikke føler deg dum, gjør det.

Positiv selvsnakk fører til positiv tenking som fører til produktiv handling. Du får aldri gjort noe hvis du fortsetter å fortelle deg selv at du ikke kan gjøre noe.

Her er 15 måter å praktisere positivt selvprat for å lykkes på.

6. Søk på YouTube

Dette kan virke kontraproduktivt, men YouTube kan brukes til mer enn katter og musikkvideoer. Det er tusen forskjellige videoer på YouTube som får deg til å føle at du kan plukke opp et fjell og kaste det til Mars. Dette burde få deg i gang:
Reklame