Du vil aldri finne selvoppfyllelse hvis du sliter.

Det er løgnen jeg føler at vi alle blir fortalt. Hvis vi sliter, kan vi ikke være lykkelige og kan derfor ikke oppfylles.

Problemet er imidlertid ikke selve motgangen; det er slik vi ser på det. Vi ser på kampen som ille, og å slite er å mislykkes. Men det er det ikke.

Å slite er å utvikle seg, lære, forbedre og vokse.

Selvoppfyllelse er et unnvikende konsept i de beste tider, men når det står overfor motgang, virker det mye vanskeligere å finne det. Livet er vanskelig og ser ikke ut til å gå slik vi planlegger. Livet fortsetter bare å komme i veien og kaster tilsynelatende nye hindringer for oss å hindre for å nå personlig oppfyllelse.

Vi søker fremdeles etter hvordan vi kan begynne å leve et liv med selvoppfyllelse, den følelsen av ren lykke og kunnskap om at vi gjør det rette til rett tid. Den følelsen at uansett hva, tilførte vi verdi i verden i dag.

I denne artikkelen vil du oppdage hva ekte oppfyllelse er, og hvordan du kan oppnå selvoppfyllelse selv i tøffe tider.

Innholdsfortegnelse

1. Hva er selvoppfyllelse?
   • Oppfyllelse mot lykke
2. 5 trinn for å skape selvoppfyllelse i tider med motgang
3. Siste tanker
4. Mer om å finne oppfyllelse i livet

Hva er selvoppfyllelse?

Selvoppfyllelse er oppfyllelsen av ens håp og ambisjoner gjennom personlig vekst. Det handler om å nå ditt fulle potensial, oppnå suksess og bygge et lykkelig liv som du kan være stolt av.

Det høres enkelt ut; for å føle deg oppfylt, må du oppnå dine håp og ambisjoner. Så er ikke oppfyllelse bare langsiktig lykke?Reklame

Oppfyllelse mot lykke

Oppfyllelse og lykke er ikke det samme^[1]. Lykke er en midlertidig tilstand; det skjer og det forsvinner til neste ting gjør deg lykkelig.

Oppfyllelse er mye mer langsiktig og fokuserer på det større bildet. Å føle seg oppfylt betyr ikke å være lykkelig og glad hele dagen, hver dag. Noen dager kommer til å være dårlige, men hvis du gjør noe du tror på, noe du vil gjøre med hele sjelen din, vil du finne tilfredshet i ditt personlige liv og føle deg oppfylt.

Det er ikke en følelse av lykke eller tristhet, men i stedet en underliggende følelse av fullstendig kjærlighet. Du kan elske noen og fremdeles irritere deg, men du vet at du elsker dem. Det er oppfyllelse.

5 trinn for å skape selvoppfyllelse i tider med motgang

Slik skaper du selvoppfyllelse i livet ditt i møte med motgang:

1. Finn ut hva kjerneverdiene dine er

Hva er kjerneverdiene dine , og hvorfor er de viktige?

Våre kjerneverdier er de kvalitetene vi verdsetter mest i verden; egenskaper vi beundrer eller verner om hos andre.

Hvis du møter noen og de er din type person, men du ikke kan forklare hvorfor, har du møtt noen hvis kjerneverdier stemmer overens med dine. For eksempel, hvis en av kjerneverdiene dine er ærlighet, vil du verdsette og like en ærlig person. Akkurat som om du møter en uærlig person, vil du ha en uuttalt aversjon mot dem.

Men hvordan påvirker kjerneverdiene din selvoppfyllelse?

Hvem du er, definerer hvordan du vil finne oppfyllelse. Hvis du vil oppnå alle dine håp og drømmer, er det mye lettere å finne ut hvor du skal dra hvis du har et veikart. Kjerneverdiene dine påvirker enhver beslutning og samhandling. Du kan ikke føle deg oppfylt hvis du gjør noe som er i direkte motsetning til dem.Reklame

Hvis du er en ærlig person og gjør uærlig arbeid, vil du ikke bli oppfylt, og du vil møte motgang i deg selv.

Hvordan finner du kjerneverdiene dine?

Det er flere måter å finne ut hva kjerneverdiene dine er, men en rask måte er å se på en liste over dem og velg de du forholder deg mest til. Du kan også lære mer i denne artikkelen: Hvordan finne dine personlige verdier for å leve et oppfyllende liv

Den første nøkkelen til oppfyllelse er å leve i samsvar med kjerneverdiene dine. Når du begynner å finne dem og gjøre justeringer i livet ditt for å kutte ut alt som er i strid med dem, vil du begynne å finne at motgangen forsvinner når du omfavner et liv du kan føle deg stolt av å leve.

2. Tren hva dine virkelige håp og ambisjoner er

Trene dine egne håp og ambisjoner, ikke de du har fått beskjed om å ha.

Nå som du vet hva kjerneverdiene dine er, kan du gå videre med å finne ut hva det er du vil gjøre. Hvem vil du være? Hva vil du gjøre? Spille banjo på Bali for å leve? Gi opp bedriftens liv for å starte en veldedighet? Eller vil du gi opp veldedigheten din for å ta en bedriftsjobb?

Vi er ikke født med kunnskap om hva som får oss til å føle oss oppfylte. Vi må finne det gjennom prøving og feiling, men frykt stopper oss ofte fra å søke. På et eller annet tidspunkt i livet får vi skam over våre interesser og valg. For å unngå smerte, tilpasser vi oss det samfunnet vil at vi skal gjøre, og vi slutter å eksperimentere.

Våre drømmer blir begrenset til bakhodet, og livet blir for opptatt til at vi ikke kan bekymre oss for dem. Vi tar jobbene vi egentlig ikke bryr oss om og fyller tomrommet med morsomme aktiviteter, mat og materielle varer fordi det er noe i hjertet som mangler.

Drømmene vi har er nøkkelen til en følelse av oppfyllelse, som vil føre oss til bedre mental helse. Reklame

Hvis du prøver å finne ut drømmene dine, kan du sjekke ut videoen nedenfor om hvordan du kan følge ditt sanne kall:

3. Godta ditt sanne selv

Uansett hva du vil og uansett hvilke kjerneverdier du har, kommer du aldri til oppfyllelse uten selvaksept.

Grunnen til at vi nekter for å akseptere oss selv som vi er, er at noen eller mange punkter i livet vårt har noen fortalt oss at vi ikke var gode nok, verdige nok eller rett og slett feil på en eller annen måte.

Det er viktig i dette tilfellet å huske at feil er subjektive. Dine feil som du har blitt kritisert for er ikke feil i det hele tatt; de er bare inkompatibiliteter med visse mennesker. For eksempel, hvis du er en veldig ærlig person, kan noen kritisere deg for å være for direkte mens andre vil applaudere deg.

Godta deg selv for den du er^[to]. Du trenger ikke å endre verden for å være viktig eller spesiell, men ved å omfavne hvem du er og akseptere deg selv, kan du forandre andres verden.

4. Forstå at endring er uunngåelig

Selvoppfyllelse er flytende.

Du vokser, lærer deg nye ferdigheter og låser opp nye muligheter - kort sagt, du går opp. Du forandrer deg alltid, du vokser nye kjerneverdier, og drømmene og målene dine vokser og utvikler seg som du gjør.

En vanlig motgang vi møter er vår egen besettelse med å unngå forandring. Kjernen i angst er ofte vår manglende evne til å kontrollere det ukontrollerbare.

Men hvordan er dette relevant for selvoppfyllelse?Reklame

Saken med oppfyllelse er at det er følelsen av å oppnå dine håp, drømmer og mål, og de er alltid i endring. Å holde fast ved det gamle selvets mål når du finner ut at noe viktig i livet ditt har skiftet, kommer deg ikke noe sted.

Du utvikler deg til å bli en ny person hele tiden, og du kan ikke føle deg oppfylt hvis du går etter andres drømmer. Det gamle du holder deg tilbake, så det er på tide å la dem gå og omfavne denne nye, stadig forandrende deg.

5. Forstå at oppfyllelse kommer fra å leve i øyeblikket

For å bli oppfylt, må du omfavne reisen med alle dens opp- og nedturer og all dens motgang.

Vi har denne ideen om at når vi når et mål, kjøper huset eller gifter oss med den ektefellen, vil vi føle oss oppfylt for alltid. Selvoppfyllelse er imidlertid dypt personlig, en refleksjon av hvem du er og hvem du vil være. Det er en pågående prosess; det kan ikke oppnås gjennom en hendelse.

Du kjøper ikke hus, har ikke barn og skaffer deg en hund og føler deg automatisk oppfylt for alltid. Menneskets natur gjør er slik at vi blir drevet til stadig å søke bedre og mer. Vi er biologisk programmert til å gjøre det, noe som betyr at en hendelse eller ett mål umulig kan hjelpe oss med å skape oppfyllelse.

Oppfyllelse må være en daglig prosess for å omfavne det du gjør og jobbe mot drømmen din ved å tilby verdi på en måte som bare du kan.

Siste tanker

Du vil alltid møte motgang, men du trenger ikke alltid å slite mens du møter det. Du har muligheten til å endre livet ditt når som helst, endre motgangen du står overfor, eller endre måten du ser på problemet og situasjonen.

Selvoppfyllelse trenger takknemlighet, selvaksept og forståelse for å trives. Uten dem er det vanskelig å virkelig omfavne den følelsen av ubegrenset tilfredshet.

Det viktigste du trenger å vite er at du kan overvinne all motgang, uansett hvor stor eller liten. Den største illusjonen om selvoppfyllelse er at den er evig og uendelig, men det er den ikke. Det kommer og går med tidevannet, men å omfavne de viktigste øyeblikkene og virkelig sette pris på dem er det som gir deg energi og styrke til å overvinne motgang.Reklame

Mer om å finne oppfyllelse i livet

• 5 måter å bringe lykke og oppfyllelse inn i livet ditt
• Hvordan lytte til den indre stemmen din for større oppfyllelse
• Hva er selvaktualisering? 13 Egenskaper fra en selvaktualisert person

Fremhevet fotokreditt: Candice Picard via unsplash.com

Henvisning