Å elske en person er ikke lett. Kjærlighet er et valg: å bruke tid, dedikasjon og omsorg til den bestemte personen i livet ditt, forstå og akseptere dem for hvem de er og holde seg ved deres side når de går gjennom livets tidevann. Når man elsker en person med astma, er situasjonen mer delikat og krever større følsomhet overfor deres følelser og følelsesmessige behov.

Med alvorlig astma er det hverdagslige livet ditt med forpustethet; du blir stadig plaget av den mulige trusselen om et astmaanfall, kombinert med gjentatte sykehusinnleggelser til tross for at du følger medisinsk råd og medisiner. Hver astmatisk episode øker ytterligere en persons psykologiske lidelse, med vanlige følelser, inkludert: frykt og angst, fornektelse og følelse av tap av kontroll.

Som noen som elsker en person med astma, kan du gjøre ting for å lette deres kamp med astma og for å være den støttesøylen de kan stole på i sin tid. Her er 15 ting å huske hvis du elsker en person med astma:

1. De vil at du skal vite hvordan du kan hjelpe dem under et astmaanfall

Definert av Verdens helseorganisasjon, astma er en luftveissykdom som er tilstede i alle aldersgrupper, men vanligvis starter i barndommen . Denne tilstanden har den særegne kvaliteten til hyppige og gjentatte anfall av åndenød og tungpustethet, noe som igjen er spesifikt for hvert individ. Siden hvert astmasak er unikt, er det viktig å identifisere den beste måten å hjelpe din kjære når de står overfor et forestående astmaanfall, eller pågående serie med astmaanfall.

Sjekk deres sittestilling. Få din kjære i en behagelig sittestilling, da det er lettere å puste sittende i stedet for å ligge. Dette vil hjelpe din kjære å ha økt og regelmessig luftstrøm i lungene, og hjelpe dem å komme seg raskere.

Vær tydelig om deres personlige respons på astmaanfall. Vær bevisst på om de bruker en inhalator, og i så fall hvor du skal finne den i tilfelle et angrep. Hvis din kjære har alvorlig astma, ville medisinsk konsulent i de fleste situasjoner ha gitt et kort med instruksjoner.
Der de ikke bruker en inhalator, kan du registrere nødkontakten et sted som er praktisk for din referanse.Reklame

2. De vil at du skal være følsom

En av konsekvensene av å ha astma er å være begrenset til aktiviteter som ikke er anstrengende (dette kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av astma). Ikke alle mennesker er klar fra en ung alder at de har astma. For de som bare er klar over det i en eldre alder, kan dette plutselig skape hikke i hverdagen, spesielt for de som er involvert i svært anstrengende sport eller en aktiv livsstil.

I tilfeller som disse krever folk litt tid på å tilpasse seg og akseptere sin nye livsstil. Vær følsom med dem i løpet av denne veien til aksept, oppmuntre dem og hjelp dem til å innse at deres astma ikke vil definere livet deres. Det er opp til dem å bestemme hvordan livet deres panner ut, og med din følsomhet og veiledning kan det være en lysere og bedre fremtid.

3. De vil at du skal være forståelse

Vær forståelse for din kjære. Det er begrensninger for hva de kan gjøre med tilstanden, og på grunn av astmaen kan de velge å gjøre ting på en annen måte enn andre ville gjort. Husk at din kjære er en annen person enn deg. Du kan ikke forvente at de skal gjøre ting du vil gjøre, eller å leve livet sitt slik du vil at de skal. Kjærligheten er at du godtar dem for de beslutningene de tar. Du aksepterer dem fordi du elsker dem, og det er ikke annerledes med noen som har astma. Gjør en større innsats for å sette pris på deres tenkemåte og godta rekkevidden til aktiviteter de kan gjøre. Få dem det de trenger, for eksempel en luftrenser for astma . Der det er mulig, ikke press dem til å overanstrenge seg, da dette til slutt vil være skadelig for både helsen og forholdet ditt.

4. De vil at du skal være oppmerksom

Vær oppmerksom på hyppigheten og mønsteret til din kjære astmaanfall. Lær også hvordan du leser advarselsskiltene. Spør din kjære om deres tidligere erfaringer og legg merke til deres vanlige utløsere og regelmessigheten av angrepene deres, slik at du vil være i stand til å støtte dem og forutse potensielle problemer.

5. De synes det er lettere å føle seg komfortabel når du er kunnskapsrik om tilstanden deres

Gjør undersøkelser og lær mer om din kjærees respiratoriske tilstand. Ved å utdanne deg selv om astma, er du ikke bare mer kunnskapsrik om sykdommen, men du blir også bedre rustet til å håndtere sykdommen. Gå online og les om naturlige astmamedisiner som urter og naturlige kosttilskudd, les om din kjære medisiner og de mulige bivirkningene som kan oppstå. Les mye om personer som er astmatikere og hvordan de har slitt og erobret kampen mot astma, slik at du kan lære å tilby god støtte til din kjære. Berømte mennesker som har opplevd astma inkluderer: Elizabeth Taylor, Jason Alexander, Diane Keaton og Martin Scorsese.

6. De vil at du skal tenke på hvordan sykdommen din kan påvirke dem

Å ha astma betyr at en person er mer utsatt for luftveissykdommer, og når de får sykdommen, kan det skape betydelige helseproblemer for dem. Som sådan, hvis du er syk med forkjølelse eller influensa, selv om disse ser ut til å være ikke-alvorlige forhold for den daglige personen, kan de faktisk være en livstruende sykdom for astmatikere. Hvis sykdommen din kan true deres helse, må du holde deg borte.Reklame

7. De vil at du skal være positiv og oppmuntrende

En av de psykologiske effektene av astma er skadelig innvirkning på selvtilliten. Spesielt i tilfeller av mer alvorlig astma, har disse menneskene en tendens til å ha negativt kroppsbilde som fører til fremmedgjøring fra nære venner. Selv der de har en astmahandlingsplan eller astmaen ikke er åpenbar, er det ikke noe de inkluderer i sin egen introduksjon eller avslører for folket at de har kjent i en kort periode. Beslutningen om å fortelle vennene sine om astmaen krever ofte dyp kontemplasjon, og de venter vanligvis en periode til de er overbevist om at de kan stole på personen med hemmeligheten.

De fleste mennesker med astma er enda mer tvilsomme om dating. De er nølende på grunn av frykten for å være en byrde for deres betydningsfulle andre, frykten for ikke å bli akseptert, og frykten for ikke å være god nok for den andre personen på grunn av deres astmatiske tilstand. Hvis du er i et romantisk forhold med en person med astma, oppmuntre dem. Forsikre dem om at du aksepterer og elsker dem fullt ut. Vis dem at du elsker dem og alltid vil være deres klippe i tider med nød. Inspirer dem til å se fremover med håp og kjærlighet. Husk å uttrykke deg ikke bare gjennom ord, men også dine handlinger.

8. De ønsker å bli holdt borte fra røyk

Røyk er farlig for alle, men enda mer for astmatikere. Unngå å røyke eller sette din kjære i situasjoner der de blir utsatt for passiv røyking. Undersøkelser har antydet at passiv røyking faktisk kan være mer skadelig enn selve røykingen. Røyken som produseres på slutten av sigaretten er laget av langt mer skadelige stoffer enn kjemikaliene i røyken som pustes inn foran sigaretten. For astmatikere kan brukte røyk utløse symptomer som tungpustethet, hoste og kortpustethet som er utrolig smertefulle opplevelser.

9. De drar nytte av støvfrie omgivelser

Når det er mulig, forsøk å kvitte hjemmet ditt med astmautløsere. Støvmidd, mugg, kjæledyr, kakerlakker og daglig irritasjon i husholdningen er de viktigste kildene til astmatiske utløsere. Ved å fjerne disse utløserne kan du bidra til å redusere frekvensen av astmaanfall som din kjære opplever, og senke stressnivå, smerte og lidelse.

Hvis du ønsker å fjerne støvmidd fra huset ditt, må du holde huset rent. Noen forslag inkluderer: bytte pute- og madrassdeksler mot allergen-bevis og glidelås, vaske sengetøyet ditt i varmt vann minst en gang i uken for å drepe bakterier, og for å sørge for at du holder huset pent og ryddig, uten rot.

For å forhindre at mugg og mugg vises i huset ditt, inkluderer noen forslag: å fjerne innendørs planter, legge veggene med en muggsperre når du maler, og ofte lufte områdene i huset ditt som vanligvis er fuktige og fuktige.Reklame

For å forhindre at insekter kommer inn i hjemmet ditt, må du sørge for at du lukker alle vinduer og åpner søppelskudd, slik at de ikke får inngang til hjemmet ditt. Et annet alternativ er å kjøpe tynn netting som du kan legge over vinduene, slik at fluer og kakerlakker ikke kan komme inn i hjemmet ditt, samtidig som du sørger for at du fortsatt har ventilasjon i hjemmet ditt.

Du kan også kjøpe kakerlakkfeller eller agn og legge dem nær søppelskuddene, dørene eller hvor som helst det er sannsynlig at de kommer inn fra. Prøv å unngå insektsprayer, da disse inneholder sterke kjemiske produkter som kan være svært skadelige for din kjære helse. Hvis du bruker disse sprayene, må du sørge for at du bruker dem mens din kjære ikke er hjemme, og luft ut hjemmet ditt i noen timer før de kommer tilbake.

10. De vil sannsynligvis at du skal ha mindre parfyme / cologne

For de fleste av oss er det å bruke parfyme eller köln et daglig ritual, og vi tar oss egentlig ikke tid til å stoppe opp og tenke på hva disse sterke kjemiske duftene kan gjøre for våre kjære med astma. Parfymer og parfymer er en av de vanligste utløserne for astmatikere. Parfyme og parfymerte kosmetiske gjenstander kan inneholde mange giftstoffer, med noen medisinske fagpersoner tro at disse kjemikaliene kan ha katastrofale effekter på reproduksjon og risikoen for å få kreft.

For personer med astma, vil parfyme eller duftprodukter irritere lungene. De kan også ha en allergisk reaksjon som kan føre til farlige astmaanfall. Når du er sammen med din kjære, må du avstå fra å bruke parfyme eller bruke duftprodukter, samt besøke steder som skjønnhets- eller parfymebutikker.

11. De kan oppleve helseproblemer forårsaket av stress

Vanligvis er noe stress gunstig for en person siden det oppmuntrer til større produktivitet og presser en person til å utvikle karakter. Imidlertid kan uhemmet eller ekstrem angst forverre luftveiene når du takler astma. For personer med astma kan stress resultere i et utall problemer som søvnløshet, irritabilitet, antisosial atferd og depresjon. Økt stress er også direkte proporsjonalt med nivået av astmasymptomer som tungpustethet, hoste og panikkanfall. Dette skaper igjen ytterligere stress; en slik ond syklus kan ha ødeleggende effekter på din kjære helse.

For å forhindre disse katastrofale effektene, kan du hjelpe din kjære til å bekjempe stress ved å oppmuntre dem til å spise et sunt kosthold, øve pusteøvelser, delta i trening, få bedre hvile og fokusere på positiv tenkning. Motiver din kjære til å leve et stressfritt liv.Reklame

12. De kan ha nytte av lett trening

Lett trening fordeler mennesker med astma. Gjennom trening vil lungene og bronkiene bli strukket og utvidet, noe som skaper større, klarere luftveier og reduserer motstanden i å puste. Lette mengder løping (jevn barfotløping ) kan være nyttig.

13. De kan ha nytte av et sunt kosthold

Et sunt kosthold er viktig for å håndtere en astmatisk tilstand. Prøv å innlemme matvarer som inneholder større mengder vitamin C og E, beta-karoten og omega-3 fettsyrer, for eksempel, da disse matvarene inneholder antioksidanter som forhindrer celleskader. Pass på å unngå kalorier med høy kalori, finn ut din kjære matallergi, og vær oppmerksom på om din kjære er allergisk mot konserveringsmidler for å forhindre og redusere hyppigheten av astmaanfall.

14. De vil ikke at du skal ta antakelser

Har du ikke hørt om ordtaket, når du antar at du lager en rumpe av deg og meg? Antagelser om astma eller til og med om din elskes reise med astma kan være risikabelt, unøyaktig og sårende. Ikke legg forutsetninger om hvordan din kjære tenker, hvordan de har det og hvordan de takler situasjonen. Selv om det er tider hvor våre antagelser er riktige, er de fleste av tiden feil og negative. Vis din kjære høflighet ved å spørre dem hva de virkelig føler i stedet for å anta eller tolke deres handlinger eller ord gjennom tåkesyn. Negativitet vil skade forholdet ditt, og vi må forsøke å eliminere disse potensielle hindringene der det er mulig.

15. De vil ha kjærligheten din

Vis kjærlighet til din kjære. Finn ut hva din kjæres kjærlighetsspråk er, og hvordan de foretrekker at du strekker ut en hjelpende hånd eller tilbyr støtte. Gjør dem til deres favorittmat når de kommer hjem fra en lang hard dag, ordne husarbeidene for dem slik at de kan hvile og slappe av når de kommer tilbake fra jobb, eller til og med introdusere dem for vennene dine og viktige figurer i livet ditt slik at din kjære vet virkelig at de betyr noe for deg. Det er sant at ekte omsorg er de viktigste metodene for å demonstrere din kjærlighet.

Vitenskapelige studier har lenge bevist at kjærlige forhold er gunstige for en persons helse. Når du er i et forhold med noen, tar dere begge vare på hverandre, og dere er hverandres inspirasjon til å leve et bedre liv og bli et bedre menneske. Husk disse 15 tingene, men ikke bli for opptatt av detaljene. Så lenge du elsker og er forpliktet til dem og forholdet ditt, er det mer enn nok.

Fremhevet fotokreditt: TapGenes via 1yaj3q2k9muz1rlxii3mp8wz.wpengine.netdna-cdn.com Reklame