Kjærlighet er tålmodig, kjærlighet er snill. Det misunner ikke, det skryter ikke, det er ikke stolt. Det vanærer ikke andre, det er ikke selvsøkende, det blir ikke lett sint, det fører ikke oversikt over feil. Kjærlighet gleder seg ikke over det onde, men gleder seg med sannheten. Den beskytter alltid, stoler alltid på, håper alltid, holder alltid ut. Kjærlighet svikter aldri.

Selv om dette sitatet kan være det mest berømte sitatet om kjærlighet, hentet rett fra evangeliene, har de fleste av oss vanskelig for å sette det dette slags kjærlighet i praksis. Mesteparten av tiden er vi tapt i fantasier om kjærlighet som involverer sterkt romantiserte visjoner om perfekte datoer, romantiske kvelder og å finne en livspartner som til enhver tid forstår oss perfekt. Vi forestiller oss kjærlighet som dette rush av følelser som fortsetter å vare evig. Vi forestiller oss å finne DEN ENE - en ideell person som utfyller oss på alle mulige måter og tilfredsstiller alle våre behov. Det eneste problemet med den visjonen er at den er falsk. Våre romantiserte idealer om kjærlighet gir oss uunngåelig urealistiske forventninger til enhver partner som måtte komme med, selv om de er ekte vare .

Her er 15 sannheter om kjærlighet som vi pleier å glemme når vi forestiller oss vårt perfekte forhold.

1. Kjærlighet er et valg.

Vi har en tendens til å glemme at det å føle kjærlighet til en annen person og å velge å elske dem er et valg vi tar. Det er forskjellig fra lystfølelser som ofte er intense, av kort varighet og ufrivillig. Vi velger å elske. Ingen andre kan få deg til å bli forelsket i ham eller henne, uansett hvor hardt de kan prøve.Reklame

2. Kjærlighet er ikke forelskelse.

Altfor ofte forveksler vi kjærlighet med det som faktisk er forelskelse. Forelskelse er et rush av følelser som generelt grenser til besettelse. Kjærlighet er ikke en obsessiv følelse. Kjærlighet resulterer ikke i at vi føler hverandre. Kjærlighet er en bærekraftig følelse. Forelskelse er ikke det. Etter det innledende stresset med intense følelser forsvinner forelskelsen til en annen mulig elsker blir oppdaget; mens kjærlighet er langvarig.

3. Kjærlighet tar tid.

Personlig tror jeg ikke på kjærlighet ved første blikk. Ekte kjærlighet tar tid å utvikle seg. Kjærlighet krever tillit og virkelig å kjenne den andre personen - deres karakter, interesser, tro, atferd og dypt holdte kjerneverdier. Du kan føle forelskelse og begjær mot noen basert utelukkende på fysisk tiltrekning ved første blikk. Men det er ingen måte du kan kjenne, stole på og respektere den personen dypt fra begynnelsen. Kjærlighet, beundring og respekt tar mye lengre tid å utvikle seg og vokse. Med tiden styrker ekte kjærlighet når du bygger tillit. Kjærlighet får deg til å føle deg fysisk trygg og følelsesmessig trygg med partneren din.

4. Kjærlighet krever tålmodighet.

Sammen med tiden krever kjærlighet tålmodighet. Vi kan ikke elske en annen person med mindre vi lærer å være tålmodig med oss , med den andre personen, og med ting som tar tid å utvikle seg. Tålmodighet er en altfor sjelden vare i denne tiden av øyeblikkelig tilfredsstillelse. Vi forventer øyeblikkelige resultater, levering neste dag og romanser som blomstrer over natten til sjelevennlige ekteskap. Med tålmodighet lar vi situasjonen utvikle seg naturlig, uten å skynde oss, kreve eller skyve tempoet. Tålmodighet krever å slippe taket og stole på at universet vil ordne ting slik de er ment å fungere. Tålmodighet prøver ikke for hardt eller tvinger noe til å skje. Hvis det er ment å skje, stol på at det vil ordne seg.

Når vi elsker en annen person, er det viktig å være fullstendig til stede med ham eller henne. Det er ekstremt viktig å lytte til hva han eller hun har å si. Å virkelig være til stede i øyeblikket med ham / henne og empati med den personen når de deler historien sin, kan bety verden. Å lytte og være til stede er den største og beste gaven vi kan gi hverandre. Det er vanskelig å lytte i denne tidsalderen med distraksjoner, elektroniske enheter, korte oppmerksomhetsspenn og selvsentrert absorpsjon. Vi føler oss mer viktige, respekterte og spesielle når noen virkelig lytter til det vi har å si. Forsøk å være til stede fysisk, følelsesmessig, mentalt og åndelig. Arbeid hardt for å holde deg til stede uten å ruminere om fortiden, eller hoppe fremover til fremtiden. Tross alt er nåtiden den eneste sanne virkeligheten. Fortiden blir trylt frem fra minner vi har rekonstruert i tankene våre, og fremtiden består av mentale fantasier som vi spiller ut i hodene på oss. Nåtiden er alt vi virkelig har hatt.

7. Kjærlighet er vennlighet.

Kjærlighet skal aldri skade. Vi blir forvirret når vi tenker at kjærlighet er lik dramatisk opp og ned, intense følelser, slåssing, sminke, spill og dramatisk dytting og trekking. Ja, kanskje det var slik vi forsto kjærlighet på ungdomsskolen. Kanskje disse atferdene gir en dramatisk og spennende Hollywood-romantisk komedie. Imidlertid er moden kjærlighet mellom voksne konsekvent, snill og stabil. Du bør føle deg trygg og trygg med partneren din - både fysisk og følelsesmessig. Livet er vanskelig nok uten at partneren din kutter deg ned, er kritisk eller forringer karakteren din. Kjærlighet bygger deg opp. Ekte kjærlighet er når noen behandler deg med vennlighet og respekt, selv når du er uenig - selv når han eller hun er sint.

8. Kjærlighet til deg selv er en forutsetning før du kan elske en annen.

Vi kan bare gi bort det vi allerede har. Vi kan bare føle kjærlighet til en annen person når vi elsker oss selv, fullt og helt. Vi nærmer oss ofte feil forhold som denne obsessive jakten på den som til slutt vil fullføre oss, fylle opp de ensomme stedene i våre hjerter, gjøre oss lykkelige og oppfylle alle våre behov for alltid. Dessverre er slike forventninger dømt til å mislykkes. Når vi ser til en annen for å gi oss alt vi ikke kan gi oss selv, setter vi opp urimelige forventninger. Vi legger et enormt press på partneren vår og saboterer vårt forhold uten å vite det.

Kun vi vet hva vi trenger, ønsker og ønsker. Den eneste personen som kan gjøre oss virkelig lykkelige er oss selv. Hvis vi forventer at partnerne våre gir denne tilfredsheten, vil de til slutt skuffe. Uunngåelig vil vi da dumpe partneren vår og gå på jakt etter en ny som vi tror endelig vil være perfekt for oss, og videreføre syklusen. Skylle. Resirkulere. Gjenta. Det er først når vi først og fremst elsker oss selv, lærer å ta vare på oss selv, møte våre egne behov og bygge vår egen lykke, at vi noen gang vil være virkelig fornøyde med en annen person.Reklame

9. Kjærlighet er ikke egoistisk og selvopptatt.

Når vi elsker en annen person, blir vi større enn oss selv. Vi er ikke lenger selvsentrerte. Vår omsorgskrets utvides til å omfatte vår kjære, og som standard andre mennesker. Når vi elsker, vokser vår evne til empati, medfølelse og omsorg. På den annen side, hvis vi er utålmodige, hvis vi handler egoistisk og krever kjærlighet eller krever at våre behov blir oppfylt på en bestemt måte eller på et bestemt tidspunkt, er vi ikke klare for ekte kjærlighet. Denne dynamikken kan også noen ganger skje i giftige forhold, hvor en partner er følelsesmessig voldelig mot en annen. Husk at kjærlighet krever å ta vare på deg selv først, mens du gir innrømmelser og kompromisser for en annen. Kjærlighet er å sette andres behov over dine egne.

10. Kjærlighet er å være alt i.

Fremfor alt handler kjærlighet om å være sårbar. Det handler om å ta en risiko og åpne hjertene våre for en annen person som kan eller ikke kan forlate oss, som kanskje ødelegger vår tillit og tro, og som kanskje ødelegger våre hjerter. Det er en skremmende proposisjon. Å være sårbar og utsatt er ubehagelig og foruroligende. De fleste av oss krymper av frykt når vi opplever ekte intimitet. Forhold tar to personer enige om å begynne, men de tar bare én person som vil forlate dem for å få slutt. Det er en urettferdig sannhet i universet. Det å elske noen handler imidlertid om å være alt i . Det er ingen sikkerhetsluke der du kan spille det trygt ved å være halv inn og halv ut. Å holde en fot på gassen og en fot på pause mens du er i et forhold er ubehagelig, urettferdig og uvennlig for partneren din. Denne nølende typen kjærlighet gjør deg liten, billig og feig. Vær modig. Vær modig. Ekte kjærlighet krever å finne noen som er verdig din tillit. Ekte kjærlighet betyr å gi alt du har, selv når det ikke er noen garantier.

11. Kjærlighet er aldri perfekt.

Vi har alle idealer om kjærlighet og forhold. Vi har denne romantiserte fantasien om at når vi endelig møter personen vår, vil alt falle på plass. Kjærlighet vil være lett, det vil være morsomt, og vi vil være glade og innhold. Ja, sunne forhold er for det meste tilfredsstillende, tilfredsstillende og gledelige. Men det betyr ikke at de er helt perfekte. Det betyr ikke at noen av personene er perfekte eller alltid handler perfekt og ideelt mot den andre. Uansett hvor flott forholdet ditt kan være, vil du av og til føle deg irritert på partneren din. Partneren din vil si noen meningsløse kommentarer som vil skade deg dypt, selv når de ikke hadde til hensikt å gjøre det.

Livet er rotete. Ekte forhold handler om å vokse sammen, lære sammen og forhandle kompromisser. Vi må lære å angi våre behov og ønsker på en påståelig, men ikke-truende og ikke-klandrende måte. Hvis vi forventer at partneren vår leser tankene våre og på en eller annen måte vet hva vi trenger og ønsker uten at vi trenger å si noe, gjør vi vårt forhold til fiasko.Reklame

Vi må også frigjøre våre forutinntatte forestillinger om hvordan vår ideelle partner vil være og hvordan den skal føles. Vi må være åpne for opplevelsen og la ting utfolde seg naturlig. Vi må øve på tålmodighet og medfølelse, så vi kan være medfølende, tilgivende og empatisk overfor oss selv og partneren vår når de uunngåelig skuffer oss på et eller annet tidspunkt. Et perfekt forhold eksisterer når to mennesker ikke er villige til å gi opp hverandre. Enten godtar du partneren din akkurat som de er, eller så lar du dem gå. Ikke finn feil.

12. Kjærlighet handler om å være sammen med noen du kan være deg selv rundt.

Finn noen du kan slappe av med og føle deg komfortabel nok til å være deg selv i nærheten. Finn noen som får frem ditt beste. Finn noen som elsker deg, som liker deg som en venn, og godtar deg akkurat slik du er. Enhver person som får deg til å føle at du er liten, mindre enn eller ikke god nok du trenger å løpe vekk fra. Umiddelbart. Det er dette sitatet jeg elsker som passer perfekt sammen med dette rådet: I et forhold for dating og frieri vil jeg ikke at du bruker fem minutter med noen som forringer deg, som hele tiden er kritisk til deg, som er grusom på din bekostning og til og med kan kalle det humor. Livet er tøft nok uten at personen som skal elske deg leder angrepet på selvtilliten din, din følelse av verdighet, din selvtillit og din glede.

13. Kjærlighet føles som dyp omsorg, vennskap, respekt og beundring for en annen person.

Vi lurer ofte på hvordan ekte kjærlighet skal føles. Det er ikke så vanskelig som vi kan gjøre det. Kjærlighet er den følelsen av dyp omsorg, vennskap, respekt og beundring for en annen person. Kjærlighet tar tid å utvikle seg. Kjærlighet krever å bli kjent med noens karakter og egentlig liker den personen. Spør deg selv, hvis du ikke var sammen med partneren din, ville du fortsatt være gode venner med ham / henne? Finn noen du elsker å tilbringe tid med og som får deg til å bli en bedre person.

14. Kjærlighet kan overraske deg ...

... Og det gjør det ofte. Kjærlighet skjer vanligvis når vi minst venter det. Kjærlighet skjer ikke i henhold til vår tidsplan. Vi kan ikke bare bestemme oss for en dag at vi skal forelske oss tirsdag klokka 16:21. Vi kan ikke bare beordre at kjærlighet skal skje i dette øyeblikket i livet vårt. Vi kan gjøre dette med karriereendringer, med å flytte inn i et nytt hjem, eller endre våre aktiviteter og hobbyer vi liker. Vi kan ikke tvinge kjærlighet. Vi kan ikke haste med kjærligheten. Kjærlighet vil nesten helt sikkert ikke skje på det tidspunktet du vil, slik du vil, og med personen du forventer at det vil.Reklame

15. Kjærlighet er forpliktelse.

Ekte kjærlighet krever engasjement fra begge mennesker for å få det til å fungere. Det vil alltid være andre fristende alternativer og attraktive mennesker der ute. Det kan være det lille spørsmålet som du lurer på, Hva om er det noen BEDRE fremdeles der ute? Imidlertid skjer ekte kjærlighet når to mennesker er klare til å forplikte seg til hverandre. Kjærlighet skjer når begge menneskene er følelsesmessig modne nok til å ri på støtene, vokse, lære og bygge tillit til hverandre, i stedet for alltid å lure på om det kan være lettere med noen andre. Det er det ikke. Ekte kjærlighet krever arbeid, engasjement, tålmodighet og utholdenhet. Det er et sitat av Cheryl Strayed, forfatter av boken TINY BEAUTIFUL THINGS, som oppsummerer dette konseptet perfekt: Du kan ikke overbevise folk om å elske deg. Dette er en absolutt regel. Ingen vil noensinne gi deg kjærlighet fordi du vil at han eller hun skal gi den. Ekte kjærlighet beveger seg fritt i begge retninger. Ikke kast bort tiden din på noe annet.