Treningsstudioer gjør det bra å se på folk, nesten som statsmesser. Det er enkelt å plante deg selv på en maskin for å se på det som kommer, mens du spiller Who's-Here-to-Actually-Workout. Noen ganger er det åpenbart at det er folk som bruker treningsstudioet til formål, nesten i strid med det sannsynlig dyre medlemskapet de har betalt for.

Men de av oss som går på treningsstudio regelmessig, vet de sanne grunnene til at vi har betalt store penger for vårt medlemskap:

1. Å vinne ting

Akkurat som alle andre virksomheter, må treningssentre lokke inn kunder for disse medlemskapene, ettersom medlemsbaserte virksomheter vanligvis har høy omsetning. En av de hyppigste og mest vellykkede måtene å generere flere medlemmer på er å tilby premier. Treningssentre vil ofte holde tombola for utstyr som terrengsykler eller gratis måneders medlemskap for de som registrerer seg i løpet av en viss periode. Andre vil tilby rabatter for lærere i skolemånedene.

2. Arbeidsinsentiver

Noen ganger får jobben oss til å gå på treningsstudioet. Eller i det minste gir det oss motivasjonen til å gjøre det gjennom helseinitiativer som fremmes av menneskelige ressursavdelinger og velværeutvalg. Kontorer er ikke bare idéinkubatorer. De kan være kiminkubatorer, og jo sunnere de ansatte er, desto sunnere er organisasjonen. Fraværet er lavere for firmaer med ansatte som trener regelmessig og spiser sunne dietter .

Å betale for en del av ansattes treningsmedlemskap kan være en kostnadseffektiv måte å opprettholde en produktiv arbeidsstyrke. I tillegg gjør dette mye for moral.Reklame

3. Å multitaske

Noen av oss går for å delta i en treningsøkt, men bruker også muligheten til å oppnå andre typer arbeid. Jeg er ferdig med MBA-en på nettet, så jeg bruker fleksibilitetsteknologien har ført til skolen for å få gjort lekser mens jeg setter meg på den liggende sykkelen. Jeg har definitivt vært kjent for å ta med meg nettbrettet for å lese en e-lærebok.

Det er andre mennesker som bruker treningsstudioet som et middel for å få jobben også. Jeg bruker nettbrettet mitt til lekser, men noen bruker det kanskje til å drive virksomheten sin fra en elliptisk. Kaffebutikken fungerer ikke for alle.

Selvfølgelig krever multitasking på treningsstudioet at du fortsatt må være respektfull for de rundt deg. Hvis du virkelig jobber eksternt, ikke vær den som gjør det ved å rope i Bluetooth-en. Telefonen hører hjemme i skapet ditt, med mindre den fungerer som jukeboksen din .

4. Å svindle datoer

Vi har alle sett disse menneskene. Jeg var det åpenbare målet for en av disse gutta akkurat den andre dagen. Jeg var på en tredemølle i hjørnet, og det var åtte eller ti tomme tredemøller mellom meg og garderoben, hvorfra han kom. Valgte han noen av disse tredemøllene? Nei. Han plukket den ved siden av meg. Har jeg noe imot oppmerksomheten? Selvfølgelig ikke, men når jeg går på treningsstudioet, er jeg på treningsstudioet. Med mindre jeg også gjør lekser. Og jeg har sannsynligvis hodetelefoner.

Hvis du er der for å svindle datoer, sørg for at du vet hvordan du leser folk, og velg de som er der av samme grunn. Kroppsspråk er en god indikator . Hvis jeg subtilt hadde tatt ut hodetelefonene mine før den fyren hoppet på tredemøllen ved siden av meg, ville det vært en ganske god anelse. I stedet holdt jeg dem inne for å fullføre turen, og da gjorde jeg det også.Reklame

5. Å sosialisere (i tillegg til svindel datoer!)

Noen treningsrotter går for andre sosiale aspekter av treningsstudioet i tillegg til svindel. Treningstimer som Zumba og yoga er gode måter å komme i form og møte mennesker. Visst, du må kanskje få chatten din ferdig mellom pusten og i løpet av vannpausene, men en god gymklasse kan åpne dører til vennskap og utallige andre muligheter. Du møter kanskje din neste, største forretningspartner på Pilates-apparatet ved siden av deg . Eller din nye beste venn.

I det minste kan sosialt samvær på treningsstudioet føre deg til en ny treningskamerat. Å ha en treningskamerat kan gjøre deg mer vellykket på treningsstudioet , hvis det virkelig er ditt mål. Treningskamerater tvinger oss til å holde avtaler for disse treningsøktene; de får også treningstiden til å gå mye raskere, og hvis treningsøktene dine er intense, kan det være ganske nyttig.

I tillegg skadet aldri noen konkurranse. Jeg trener ikke med noen, men jeg deler Fitbit-statistikken min med et par gode venner, og vi elsker å se hvem som vinner uken. Fordi jeg har en pultjobb, er jeg vanligvis sist, men motivasjonen for å ta tak i landskapsarbeideren hjelper.

6. Få en pause fra familiene våre

Det er tider når du bare trenger en pause. Barna er i sengen, og det er på tide at noen får litt mamma- eller pappatid. Spill et pre-gym-spill av Rochambeau for å se hvem som får bruke familiekortet, og dra ut litt personlig tid.

7. Fordelene

Noen treningssentre går utover plikten for medlemmer. Enkelte medlemsnivåer får visse fordeler, som tilgang til spray-tan-rom og hydromassasje-senger.Reklame

Gratis økter med personlige trenere er en god grunn til å gå på treningsstudioet. Jeg har definitivt registrert meg for treningsmedlemskap før bare fordi de ble tilbudt. Billigere treningspakker har trukket meg inn også. Jeg ble nylig skadet, men ikke nok til å garantere fysioterapi. Å jobbe med en trener trakk meg definitivt tilbake til treningsstudioet, og det går langt når disse øktene er inkluderende.

8. Billigere enn å kjøpe utstyret selv

Hvor mange treningssentre i dag har gode, gammeldagse romaskiner? Ikke veldig mange. Det siste treningsstudioet jeg brukte gjorde det absolutt ikke, så jeg så på å kjøpe et til meg selv.

Gitt det faktum at de fleste deler av treningsutstyr, enten de er laget for treningsindustrien eller hjemmegymmet, er mer enn $ 200 , kombinasjonen av swag jeg kan komme meg gjennom treningsstudioet gjør treningsstudioet billigere på sikt. Hvorfor kjøpe en romaskin til huset mitt når jeg kan gå på treningsstudioet og bruke mange flere maskiner og et svømmebasseng?

9. Nye klær!

Da jeg begynte å gå på gym igjen regelmessig, var det ikke bare å gå på treningsstudioet. Det var slik at jeg kunne gå inn i en hvilken som helst klesbutikk jeg ønsket, trekke noe klesplagg fra stativet og kunne bruke det. Er det en overfladisk grunn til å gå på treningsstudioet? Sikkert. Imidlertid kan man hevde at det å gå på treningsstudio for å trene er like overfladisk.

Selvtillit er en god ting, og en måte å øke selvtilliten på er å kjøpe deg noe nytt. Å øke selvtilliten innebærer å gjøre aktiviteter som å praktisere egenomsorg , og å gå på treningsstudio er en fin måte å gjøre det på. Selv å kjøpe et nytt antrekk, en du aldri ville ha passet inn før du gikk på treningsstudio regelmessig, er en form for egenomsorg.Reklame

10. Å faktisk bli sunn

Selvfølgelig, når du sletter fra alle de foregående ni, vil du sannsynligvis komme til denne grunnen til å gå på treningsstudioet: å faktisk bli sunn. Da jeg gikk på videregående, løftet jeg vekten hver dag. Så slapp jeg meg.

Takket være dårlige valg var jeg på vei rett mot diabetes type 2, en av de mest ødeleggende kroniske sykdommene i USA . Treningsstudioet har vært min frelse på flere måter enn en. Det har til og med ført meg ut av treningsstudioet og opp i åsene for fotturer. Men jeg kommer alltid tilbake til treningsstudioet på grunn av hva det har gjort for meg.

Fremhevet fotokreditt: Jusben via mrg.bz