Føler du at du ikke lenger kan takle stresset med å overholde fristene dine? Hindrer mangelen på konsentrasjon deg fra å fokusere på målene dine? Er du fast eller stresset? Sett deretter hodetelefonene på. Prøv å bruke noen av de mest Zen-vennlige nettstedene som virkelig gjør underverker for å holde deg kald på arbeidsplassen.

Det er så mange flere nettsteder som dette der ute, men - i forbindelse med denne artikkelen - har jeg tatt med 10 av dem som jeg bruker selv.

1. Gjør ingenting i 2 minutter

Ja, det er akkurat hva du bør gjøre de neste to minuttene. Ingenting. Bare sitte komfortabelt, se på skjermen og hør på lyden av bølger. Kan du sitte stille uten å berøre musen eller tastaturet? Se for deg selv. Jeg vet at jeg mislyktes første gang jeg prøvde det.

to. Rolig

Calm.com utfordrer deg også til å sitte stille og stille deg. Bortsett fra det, kan du dra nytte av et utvalg guidede meditasjoner som kan vare fra to minutter til 20, avhengig av hvor lenge du vil ta en pause fra de hektiske omgivelsene.

Du kan velge mellom de mange beroligende atmosfærene som er tilgjengelige - milde bølger, felt, fossefall. Og det som er enda bedre med det er at du kan ta roen med deg. IPhone-appen kan lastes ned gratis, og det er tre alternativer for betalte abonnementer hvis du vil gå for Pro Access. Hvem vil ikke føle seg roligere meditere med en utsikt som den nedenfor?Reklame

3. SimplyNoise

SimplyNoise bruker hvit, rosa og brun støy. Du trenger bare å velge en farge, skyve knotten til det nivået som er behagelig for deg og nyte lyden. Jeg vil anbefale hvit og rosa støy mens du er på jobb for å holde deg våken, fokusert og produktiv. Hvit støy bruker lyd på tvers av alle frekvenser og blokkerer distraksjoner, noe som gjør den flott for studier og skriving. Rosa støy bruker en blanding av høye og lave frekvenser, noe som er bra for å redusere stresset ditt mens du holder deg energisk.

Fire. SimplyRain

SimplyRain tilhører SimplyNoise-nettstedet, og det spiller ganske enkelt regnlydene for deg. Du skyver den blå kulen for å justere regnintensiteten og justerer volumet ved å skyve metallknappen. Endre stormstemningen ved å bytte tordenkulen. Basert på forskjellige algoritmer, genererer SimplyRain en randomisert prosedyrestorm hver gang du stiller inn. Begge SimplyNoise og SimplyRain apper er også tilgjengelige på iTunes for $ 0,99 hver.

Reklame

5. Rainy Mood

Denne er min favoritt og den jeg bruker oftest når jeg skriver. På toppen av regn-, torden- og fuglelydene er det ingen lydgrense, og den spiller en YouTube-video hver dag som passer perfekt med lyden av regn. Jeg lærte om det da jeg leste hvordan online markedsføringsekspert og Overits VP for strategi Lisa Barone skriver.

6. Koffitivitet

Har du ikke råd til å tilbringe hver morgen på Starbucks? Ingen probs. Ta med kaffebarstemningen i ditt eget hjem, på ditt eget skrivebord, for å få det sårt tiltrengte kreativitetsløftet. Coffitivity har et pent og vakkert grensesnitt og blander ro og oppstyr på en slik måte som får dine kreative juice til å flyte. De lenker også til en superomfattende studie om Utforske effekten av omgivende støy på kreativ kognisjon.

7. naturesoundsfor.me

Med naturesoundsfor.me kan du blande fire forskjellige lyder, men du har et bredt spekter å velge mellom: stamtrommer, dyr, fyrverkeri, hjerterytme, du heter det. Den jeg opprettet etter min egen smak er en kombinasjon av strandlyder, måker, rosa støy og barnelatter.Reklame

Det er så beroligende, men likevel livlig, å lytte til lydene av havets bølger som forsiktig krasjer i fjæra mens barn fniser i bakgrunnen. Begynn å lage din! Du kan også lagre den på datamaskinen din, slik at du kan spille den når du også er frakoblet.

8. Fokus @ Vilje

Focus @ Will er fantastisk! Den bruker fasesekvensert instrumental musikk som øker oppmerksomhetsspennet ditt opp til 400 prosent når du leser, skriver eller studerer. Bortsett fra det utvider den standard 20- til 30-minutters produktivitetssyklus til omtrent 100 minutter.

Musikkstrømmen (Alpha Chill fungerer for meg) engasjerer bakgrunnsoppmerksomheten din i en slik grad at den ikke forstyrrer din bevisste fokus på oppgaven du jobber med. Når det gjelder kostnadene, kan du velge mellom tre forskjellige kontotyper: Gjest, Personlig og Pro.

Reklame

9. Få arbeid gjort musikk

Get Work Done Music spiller ganske enkelt optimistiske, instrumentale melodier fra Soundcloud. Det er ganske greit å bruke med veldig få kontroller - bare spill / pause-knappen, Rask og raskere, og gi meg den neste cap'n for å bytte til neste sang.

10. Teamviz

Sist, men ikke minst, er Teamviz prikken over i-en blant verktøyene som hjelper deg å holde deg i rute når du prioriterer oppgavene dine og nærmer deg dem en etter en. Det er ingen musikk, men dette er sannsynligvis et av de beste produktivitetsverktøyene der ute.

Tidligere kjent som TomatoApp , denne gratis nedlastbare appen, som i utgangspunktet er en tidtaker, lar deg bryte arbeidsrutinen din i 30-minutters biter. Du jobber i 25 minutter, og ta en pause på 5 minutter. Det du velger å gjøre i løpet av den pausen er viktig. Hold deg unna e-post og sosiale medier. Jeg mediterer for det første. Det er da for eksempel Calm.com eller donothingfor2minutes.com kommer til nytte.

Reklame

Mens jeg jobbet med dette innlegget, brukte jeg Coffitivity og Focus @ Will samtidig. Musikkvolumet ble satt like over det omgivende støynivået til Coffitivity.

Prøv å ha så mye variasjon som mulig og legg merke til hva som setter deg best i sonen. Mål effektene og del det som fungerte for deg med vennene dine - og i kommentarene nedenfor.