De skriver sanger, bøker, inspirerende sitater og filmer om det, men de snakker alltid om svikt i fortid, som om det på en eller annen måte er greit å diskutere når vi har gått over, gjort mening, og er tilbake på kom opp. Nyhetsblink - feil suger. Når du føler at du har mislyktes i livet, kan det være vanskelig å identifisere de romantiske, poetiske eller meningsfylte meldingene vi er ment å lære, hovedsakelig fordi vi er for sint eller knust til å lete etter dem.

Det å føle meg som en fiasko i livet er energikrevende og tar mange former. Den eneste garantien i livet er at vi faktisk vil mislykkes. Vi vil gjøre det gjentatte ganger, og når feil forverres, kan det føles som jorden smuldrer under føttene våre.

Her er noen måter hvordan svikt kan se ut og føles ut.

Feil kan se ut:

• Blir sparket
• Går konkurs eller opplever økonomiske vanskeligheter
• Mangler en kampanje
• Blir spøkelse
• Bryte en diett
• Gjennom en skilsmisse, noen ganger mer enn en gang
• Stå forbi når du ønsket å stå opp
• Unnlater å fullføre et hovedmål eller bare din daglige oppgaveliste
• Gjør alt riktig og fortsatt taper der det ser ut til å telle.
• Noe du har lagt tid på å komme ut galt (IKEA mislykkes, noen?)
• Tyveårene dine (bare tuller - vel, slags)

Feil kan føles som:

• Skuffelse
• Desillusjon
• Deflasjon (mange d ord, jeg vet)
• Tomhet

På den annen side kan svikt også føles som:

• vekst
• endring
• framgang

Så, hva er egentlig leksjonene som skjer imellom som hjelper oss å overgå fra fortvilelsens dyp til å bli oppmuntret av visdom? Det viser seg at de er der hvis vi er villige til å se dem.

Her er ti viktige leksjoner å lære når du føler at du har mislyktes i livet.Reklame

1. Det er fortjeneste å prøve

Hvis du har mislyktes, er den underliggende sannheten at du må ha prøvd å være i denne posisjonen. Frykten for å mislykkes går så dypt at mange velger å ikke prøve å bare unngå muligheten for å mislykkes.

I en undersøkelse fra Linkagoal plaget frykten for svikt 31% av 1083 voksne respondenter - en større andel enn de som fryktet edderkopper (30%), alene hjemme (9%) eller til og med det paranormale (15%).^[1]

Hvis du har følt deg som en fiasko, betyr det at du tilkalte motet til å gjøre noe hardt. Husk at det samme motet ikke har forsvunnet bare fordi det ikke gikk slik du håpet. Feir din vilje til å prøve å merke deg at dette er den samme ånden som vil gi deg drivstoff når du går fremover og prøver igjen eller prøver noe nytt.

2. Feil ydmyker oss hvis vi ikke gir det for mye kraft

Hvis vi gir våre feil for mye kreditt, minnes vi dem som prediktorer for fremtidige uunngåelige feil. Det er som om du ved å mislykkes i noe i livet aldri kan lykkes i det området igjen. Vi katastroferer vår fiasko, utvider omfanget av den og gjør et enkelt øyeblikk i tid til en selvoppfyllende profeti vi er bestemt til å spille på nytt.

Men vi trenger ikke. Når vi erkjenner vår svikt for nøyaktig hva det er - ikke mer, ikke mindre - lar vi det ydmyke oss. Vi tar det inn og navngir hva som har skjedd, forteller innvirkningen og holder det akkurat slik. Vi ser det som data og erkjenner at det har lite å gjøre med om vi vil mislykkes eller lykkes i fremtiden.

3. Mental Gymnastics of What If Are Usefulless - Repurpose the Time

Gjort er gjort. Å gjenoppleve vårt mislykkede øyeblikk tjener ingen. Ville vi har, kunne ha og burde haste gjennom hodet når vi vurderer alle måtene ting kunne ha blitt annerledes, om bare. Men sannheten er at tiden vi bruker på dette stedet for unødvendig reprise, kan brukes bedre på å ta 100% eierskap av delene vi hadde kontroll over som førte til feilen.

Dette er vår sjanse til å bruke tid på refleksjon og identifisere nøkkelfaktorene med største ærlighet. Mange av oss søker muligheten til å slippe oss av kroken når svikt gjør for vondt. I stedet for å innrømme at vi kunne ha forandret oss, ser vi etter eksterne kilder for å klandre eller forvride minnet med unnskyldninger.

Ikke alle feil er innenfor vår fulle kontroll, men det er ofte brikker vi kan stå til ansvar for, lære av og dukke opp bedre for i fremtiden. Det er bedre at du bare fokuserer på de aspektene som er i din kontroll. Følelse av kontroll er en bokstavelig motgift mot følelser av hjelpeløshet og demoralisering som vil motivere deg til å prøve igjen, minimere sjansene for en annen feil, og øke sannsynligheten for suksess.^[2] Reklame

4. Ansvar kan ikke deles

Martyrium er ikke målet, og vi vil unngå skyld. Ansvar er imidlertid viktig. Vi ønsker å eie opp til feilene vi gjenkjenner gjennom selvrefleksjon og uttrykke 100% ansvarlighet i samtale med eksterne parter som ble påvirket av våre feil.

Ansvar kan deles, og den andre parten kan ha en viss rolle å spille, men for å gi mening om våre feil, bør vi bruke denne muligheten til å uttale oss om vår innvirkning uavhengig av vår intensjon. Poenget er å eliminere unnskyldninger, navngi hva som skjedde og oppgi hva som kommer neste, selv om det ikke er noen andre involvert.

Når du for eksempel føler at du mislyktes i livet for å bli overført til en forfremmelse i karrieren din, kan det hende det ikke krever en samtale med sjefen din, men du kan reflektere om det er ansvar å ta for de gangene du kan ha vært mer forsettlig mot arbeidet ditt og satt et mål for hvordan du kan fokusere hardere neste kvartal og gjøre et poeng om å være talsmann mer offentlig.

Omvendt, hvis feilen er et oppbrudd og selvrefleksjon overflater måter du kunne ha vært mer kommunikativ eller gjennomsiktig under forholdet, kan du gjøre et poeng å innrømme det for den berørte parten og merke at dette er noe du planlegger å jobbe på før du forfølger ditt neste forhold.

5. Prosessen med eliminering gjelder

Tenk på sist gang du taklet et flervalgsspørsmål på en eksamen. Du måtte bruke logikk for å styre valgene ned til de mest sannsynlige mulighetene, og i fravær av sikkerhet tok du sannsynligvis et utdannet gjetning.

Livet gir oss lignende muligheter hele tiden, og vi kan se fiasko som å hjelpe oss med å sno oss nærmere og nærmere det riktige svaret. Alle måtene at noe ikke skal gå, får oss nærmere å vite hvordan det skal. Svikt i livet tjener oss på denne måten. Når vi kan behandle våre feil produktivt, trekke ut informasjonen de gir, og fortsette med innsikt, kommer vi nærmere resultatene vi håper å finne.

6. Understatistikker som fremdeles tilhører vinnerne

Baseball-spillere som har et slaggjennomsnitt på 300 eller mer, regnes vanligvis som stjernestjerner eller potensiell bondehall. Hva dette betyr er at hvis du har et slaggjennomsnitt på 300, svikter du egentlig 70% av tiden.^[3]

Nå høres det ikke så imponerende ut? Men realiteten er at vi mislykkes flere ganger enn vi lykkes i løpet av livet. Det er på tide å sette ting i perspektiv og reflektere over dine feil.Reklame

7. Du finner ut hva du er laget av

Feil er ikke for svak av hjertet. Når du mislykkes, mener jeg virkelig å mislykkes i livet, det gjør vondt — mye. Det er ingen enkel bragd å overvinne den vanskeligheten som følger med å feile i livet. Likevel er det noe vi beviser for oss selv når vi velger å komme tilbake der ute og gi det en gang.

Stoler på etter at hjertet ditt er knust, søker om forfremmelse etter å ha blitt overgitt før, og spurt neste person på en date etter å ha blitt spøkelse - det metaforiske skrittet vi tar for å komme tilbake på hesten, viser oss at vi er mer motstandsdyktige enn vi realisert. Vi har prøvd og feilet før, så vi kan prøve og feile igjen.

Når vi lærer å komme tilbake, lærer vi akkurat hva vi er i stand til. +

Opplevelsen av å gå ut av komfortsonen din er ikke hyggelig, men selvtilliten, følelsen av lettelse - vi kaller det 'eksitasjonsoverføring' - er veldig intens. Den mestringsfølelsen, 'Wow, se hva jeg nettopp gjorde,' er en læringsopplevelse. Frykten i seg selv er ikke hyggelig, men folk husker den aldri. Det de husker er så positivt høyt.^[4]

Når vi muskler gjennom fiasko i retning av å prøve igjen, kan vi mestre kunsten å feile fremover.

Små barn som lærer å gå, faller til bakken hundrevis av ganger, men de bestemmer seg ikke bare for å krype for livet. De fortsetter å stå. Når vi tar i bruk den samme barnlignende komforten med fiasko, kan vi nærme oss livet lettere og presse tilbake på den negative selvsnakken vi lærer når vi vokser. Hvis jeg svikter, vil folk dømme meg, hvis jeg prøver og alle ser meg mislykkes, mister jeg respekten. Hvem bryr seg? Å leve livet er vanskelig.

8. It's All in the Framing

Du må bestemme hvordan du vil tenke og snakke om dine feil fremover. Det du velger å nevne sier mye om hva feilen betydde for deg. Hvis du dveler ved og snakker om alle de smertefulle restene av feilen, opprettholder du livets største problemer.

Som Yoda sa, fører frykt til sinne, sinne fører til hat, og hat fører til lidelse. Når du snakker om læringen, viderefører du veksten verden har vondt av å se.Reklame

9. Deling er omsorgsfull

Gjør læringen om igjen og spar noen andre problemer, jeg har alltid stilt spørsmålstegn ved ordtaket om at hver generasjon må lære selv at strykejernet er varmt - jeg kaller okse! Noen mennesker kan følge advarselen.

Riktignok finner fiasko oss alle, og det er noen leksjoner vi må lære oss selv, men det gjør aldri vondt å dele historien din. Vær åpen, gjennomsiktig og dristig på den måten du gir din innsikt til verden. Enten det er i sammenheng med et mentorforhold, offentlig deling i bloggen din eller utdrag du deler når du sitter i et panel en dag, må du aldri undervurdere effekten du kan ha ved å dele de ahaene som kom fra dine feil. Folk vil sette pris på ydmykheten din og føle at de også har tillatelse til å mislykkes.

10. Det er greit å la det gå (du vet, som hva Elsa sa?)

Hvis du er kjent hard mot deg selv, kan du føle deg tvunget til å holde fast ved feil, men når refleksjon, ansvarlighet og læring har skjedd, har feilen tjent sitt formål. La det gå, og frigjør plass til å ta de neste trinnene. Dessuten har du mange flere feil igjen i deg!

Siste tanker

Livet er egentlig bare en stor sjanse til å bli virkelig god til å mislykkes. Det er så mange muligheter til å knuse det når du føler at du mislyktes i livet, men det er langt mer enn 10 store leksjoner å lære.

Se hver dag som et nytt skudd på mot - en ny dag for å øve på å lære av feil og bruke den læringen på den neste store risikoen. Det er greit å mislykkes i livet, for det betyr ikke at du mislykkes for livet. Ingen har noensinne lyktes uten først å feile på noen måte.

Enten du har sviktet full gass eller foreløpig for å unngå feiltrinn, la i dag være den første av mange dager du svikter med full tillit til at det er formål med alt du gjør.

Les disse hvis du føler deg feil

• 6 grunner til at det er greit å mislykkes
• 10 berømte feil på suksesshistorier som vil inspirere deg til å fortsette
• 30 Kraftige suksess- og feilnotater som vil føre deg til suksess

Fremhevet fotokreditt: Eric Brehm via unsplash.com

Henvisning