Hvilken jobb skal du ta? Hvilken bil skal du kjøpe? Bør du be ham gifte deg? Er du klar for en baby til? Er dette huset riktig for deg, eller bør du fortsette å lete før du gir et tilbud?

Livet er fullt av vanskelige valg, og jo større de er og jo flere alternativer vi har, jo vanskeligere blir de.

Når det skjer, er hjernen vår ganske binær. De kan reagere veldig raskt når de presenteres med to alternativer, spesielt når man er tydelig bedre. Stå her og drukne i det stigende vannet eller hoppe på den store steinen og være trygg? Enkelt valg.

Når vi får flere alternativer, skjønner vi oss. Hopp på fjellet eller klatre opp i treet? Vi vet ikke noe som er klart bedre, og forskning viser at folk flest ikke vil velge når de blir presentert for flere like gode alternativer.

Øvelse, erfaring og tommelfingerregler kan hjelpe oss med å ta de to sekunders avgjørelsene (for eksempel Når du er i tvil, har gå til venstre gjort det ganske bra for meg så langt). Heldigvis møter vi normalt ikke øyeblikkelige, gjør-eller-dø-beslutninger - vi har vanligvis den luksusen å jobbe gjennom en beslutning.Reklame

Få fortidige fordeler og ulemper

Den gamle kastanje av beslutningstaking er listen over fordeler og ulemper. Du lager to kolonner på et papir og skriver ned alle de positive tingene som kommer ved å ta et valg i den ene kolonnen og alle de negative tingene i den andre. Til slutt vinner siden med flest bidrag.

Men denne strategien tar ikke hensyn til den forskjellige vekten hver positiv eller negativ kan ha. Hvis en av proffene dine vil tjene en million dollar, og en av ulempene dine er å få hengende negler, avbryter de ikke akkurat hverandre.

Noen motvirker dette problemet ved å tildele poengverdier til hvert element i listen. En enorm inntekt kan være verdt +20 poeng, mens en liten risiko kan være bare –1. Dette bidrar til å gjøre en mer realistisk vurdering av alternativene dine.

Men fordeler og ulemper er ikke alltid tydelige eller åpenbare, og hele prosessen med å lage lister faller ikke bra sammen med mange mennesker - spesielt impulsive, sete-of-the-the-bukser som kan føle seg unaturlig hemmet av profesjonelle og profesjonelle con liste.

Her er noen andre strategier for å ta store beslutninger. Ikke alle av dem vil jobbe for hver person eller for enhver avgjørelse, men de har alle noe å tilby for å hjelpe deg med å avklare tankene dine og unngå beslutningslammelse mens vannet stiger rundt deg.Reklame

Analyser resultatene

Å jobbe gjennom en stor beslutning kan gi oss en slags tunnelsyn, der vi blir så fokuserte på de umiddelbare konsekvensene av den avgjørelsen som foreligger, at vi ikke tenker på de endelige resultatene vi forventer eller ønsker.

Når du tar et valg, lønner det seg å ta litt tid å vurdere resultatet du forventer. Vurder hvert alternativ og still følgende spørsmål:

• Hva er det sannsynlige resultatet av dette valget?
• Hvilke resultater er høyst usannsynlige?
• Hva er de sannsynlige resultatene av ikke velge denne?
• Hva ville være resultatet av å gjøre det stikk motsatte?

Å tenke i form av langsiktige resultater - og utvide tankene dine til å omfatte negative resultater - kan hjelpe deg med å finne klarhet og retning mens du står overfor din store beslutning.

Spør hvorfor - fem ganger

De fem hvorfor er en problemløsningsteknikk oppfunnet av Sakichi Toyoda, grunnleggeren av Toyota. Når noe går galt, spør du hvorfor? fem ganger. Ved å spørre hvorfor noe mislyktes, om og om igjen, kommer du til slutt til årsaken.

Hvorfor gikk bilen min i stykker? En tennplugg mislyktes. Hvorfor? Det ble ødelagt. Hvorfor? Jeg fikk ingen melodi. Hvorfor? Jeg var for opptatt med å spille GTA4. Hvorfor? Fordi jeg er elendig og ensom, og menneskene i spillet er de eneste som virkelig elsker meg.

Se? Bilen din gikk i stykker fordi du er en sosiopat.

Selv om de er utviklet som en problemløsningsteknikk, kan Five Whys også hjelpe deg med å avgjøre om et valg du vurderer er i tråd med kjerneverdiene dine. For eksempel:

Hvorfor skal jeg ta denne jobben? Det lønner seg godt og gir meg en sjanse til å vokse. Hvorfor er det viktig? Fordi jeg vil bygge en karriere og ikke bare ha en rekke meningsløse jobber. Hvorfor? Fordi jeg vil at livet mitt skal ha mening. Hvorfor? Så jeg kan være lykkelig. Hvorfor? For det er det som er viktig i livet.

Legg merke til at du noen ganger må endre hvordan du spør hvorfor å holde spørsmålene fokusert innover i stedet for utover til irrelevante eksterne faktorer. Det ville ikke være noe bra å spørre hvorfor lønner det seg å jobbe og gi meg en sjanse til å vokse siden det viktigste er at det gjør det, ikke hvorfor det gjør det.

Følg instinktene dine

Forskning viser at folk som tar beslutninger raskt, selv når de mangler informasjon, har en tendens til å være mer fornøyde med sine beslutninger enn folk som undersøker og nøye veier valgene sine. Noe av denne forskjellen er rett og slett i det lavere stressnivået beslutningen skapte, men mye av det kommer fra måten hjernen vår fungerer på.Reklame

Det bevisste sinnet kan bare ha mellom 5 og 9 forskjellige tanker ved et gitt sinn. Det betyr at ethvert komplekst problem med mer enn (i gjennomsnitt) 7 faktorer kommer til å flyte over bevissthetens evne til å fungere effektivt - noe som fører til dårlige valg.

Vår bevisstløse er imidlertid mye bedre til å sjonglere og arbeide gjennom komplekse problemer. Mennesker som går med tarmen stoler faktisk på det arbeidet det ubevisste sinnet allerede har gjort, i stedet for å gjette det på nytt og stole på deres bevisste sinns mye mer begrensede evne til å håndtere komplekse situasjoner.

Valget er ditt

Uansett hvilken prosess du bruker for å komme til din beslutning, vil din tilfredshet med avgjørelsen i stor grad avhenge av om du hevder at du har eierskap til dine valg. Hvis du føler deg presset til å velge eller ikke ha kontroll over forholdene, vil du finne til og med positive resultater farget negativt. På den annen side kan å ta fullt ansvar for valgene dine, til og med mislykkes til å føles som en suksess - du vil vite at du gjorde ditt beste, og du vil ha oppnådd verdifull erfaring for nestetiden.

Hvilke strategier gjør du bruk? Jeg vet at jeg har utelatt mange lydteknikker - del dine egne beslutningsstrategier i kommentarene.