10 ting du må huske når du føler at livet ditt er over

10 ting du må huske når du føler at livet ditt er over

Horoskopet Ditt For I Morgen

Har du noen gang opplevd et av disse kriseøyeblikkene i livet når du sier til deg selv: Mitt liv er over?

Du føler deg hjelpeløs og håpløs, som om verden er imot deg, og du lurer på hva du har gjort for å fortjene det.



Jeg tror den første gangen jeg følte meg slik var da jeg var 16 år, og min første kjærlighet dumpet meg for noen andre. Over 40 år senere kan jeg se at det jeg opplevde da var ganske lite sammenlignet med de mange livsutfordringene siden, men på den tiden føltes det som verdens ende.



Uansett om det er når din første kjærlighet slipper deg for noen andre, eller det er et mye dypere krisepunkt, som en kjæres død eller barna dine forlater hjemmet, kan det noen ganger føles at det ikke er noe igjen å leve for.

Det kan absolutt føles ødeleggende å miste en drømmejobb eller virksomhet du har jobbet hele livet for. Og jeg vet at det er mange som gjennomgår den opplevelsen akkurat nå under den globale økonomiske nedgangen.

Det er imidlertid gode nyheter i dette.



Det er ofte tider som disse at vi begynner å revurdere hvem vi er, hva som er viktig og hva vi virkelig ønsker. Vi utvikler oss og blir sterkere, mer motstandsdyktige og mer målbevisste enn før. Livet får ofte ny mening, og vi finner en annen retning med økt oppfyllelse.

Disse tankene og refleksjonene har en tendens til å finne sted etter det første sjokket, og det er lett å bli sittende fast i de tidlige negative og triste følelsene. Uten bevissthet kan dette fortsette i lengre tid etter arrangementet.



Gjennom årene har jeg samlet et verktøysett med innsikt som jeg henter ut til tider når jeg har lyst til å gi opp. Det har hjulpet meg å gå fra følelser av fortvilelse, i stedet for å føle en følelse av håp om at ting vil ordne seg til det bedre.Reklame

Hvis du har en som livet mitt er over øyeblikk, så sjekk ut verktøykassen min med påminnelser for å hjelpe deg med å komme deg gjennom hver dag. Du kan også finne noe som kan hjelpe deg.

1. Alt i livet går til slutt

Noen ganger når vi sitter fast i de utfordrende øyeblikkene, glemmer vi at alt til slutt passerer, til og med de vanskeligere tingene. Ingenting er alltid stille fordi livet er i konstant flyt.

Tenk et øyeblikk på årstidene; de er aldri stillestående. Det virker som om de første blomstene på våren utvikler seg til frukt på kort tid. Dette er fordi alt alltid skrider frem. Dette betyr at det du opplever akkurat nå, til og med følelsene dine, vil endres over tid.

2. Det er bra i livet ditt

De øyeblikkene når vi føler at livet er over, skjer fordi vi tenker over tingene vi ikke vil ha. Når vi gir mer oppmerksomhet mot hindringer i livet, kan vi føle en følelse av tap og håpløshet.

Når vi prøver å legge merke til det gode, hjelper det oss å føle oss bedre. Vi begynner å legge merke til flere av våre velsignelser. Når vi fortsetter å gjøre dette, løfter det vår følelsesmessige tilstand og energiske frekvens. Dette tillater endringene vi ønsker å manifestere.

3. Naturen gir fred

Det er en grunn til at vi føler oss mer i fred i naturen, og det er fordi energien er ren og høyfrekvent. Denne terapeutiske praksisen har blitt kalt skogbading[1].

Når vi regelmessig tilbringer tid i naturen og lar oss være fullt til stede med omgivelsene, øker det vår energiske frekvens.

Skogsbad sies å ha mange helsemessige fordeler. Noen av disse er at det hjelper oss å frigjøre stress, angst og depresjon. Det har helbredende effekter, pluss at det løfter vår energi til vibrasjon av manifestasjon.

Dette betyr at du ikke bare vil føle deg så mye bedre, men du vil også skape en annen opplevelse.Reklame

4. Du er forfatteren av din livshistorie

Å fortelle deg selv at livet ditt er over, fører med deg følelser av hjelpeløshet fordi du ikke leter etter de tingene du kan endre.

Vi er hver forfatter av vår egen livshistorie, selv når ting skjer som vi ikke har kontroll over, fordi vi alltid har kontroll over hvordan vi reagerer.

Du kan ikke være i stand til å endre hva som har skjedd, men du kan endre historien din fra dette punktet og utover. Det er viktig å erkjenne følelsene dine i enhver situasjon, men ikke gjør dette til din historie.

Bestem hva du vil, og fokuser på å skrive neste kapittel.

5. En diamant dannes gjennom intens trykk

Jeg vet at dette er en mye sitert metafor, men den brukes mye fordi den er sant. Det er den samme prosessen når en blomst begynner som en pære. Den kjemper seg opp gjennom jordlag for til slutt å produsere den mest spektakulære blomsten.

Jo mer press du føler akkurat nå, jo større skjønnhet kan det føre til at du opplever. Tenk på deg selv som en diamant. Vit at intensiteten du føler er en indikasjon på det gnistrende livet som kommer.

6. Når ett kapittel slutter, begynner et annet

Det er en fryktelig følelse når en dør bare smeller i ansiktet ditt. Når det er noe du har ønsket deg dårlig, kan det virkelig føles som om livet er over.

Virkelig, det er over på en måte som livet som du pleide å vite det har kommet til en slutt. Imidlertid er det gode med dette at for noe nytt å begynne, er det noe som må ta slutt. Hvis du fortsetter å fokusere på kapitlet som er over, kan du savne det som er i ferd med å begynne.

Når du tar oppmerksomheten din fra den lukkede døren og ser etter disse åpningene, vil du føle deg mye bedre.Reklame

7. Hver dag er en ny begynnelse

Under et hvilket som helst krisepunkt i livet har vi de dagene som føles så mye verre enn andre. Ingenting ser ut til å gå riktig, og det virker som vi blir minnet på hva vi vil glemme uansett hvor vi vender oss.

Vi vil alltid ha det gode og det ikke så godt; det er den naturlige prosessen i livet. For at det skal være lys, må det være mørkt. Ellers ville lyset opphøre å eksistere. Dette betyr at hvis vi vil ha de gode dagene, må vi også akseptere de ikke så gode.

Når du føler de mørkere øyeblikkene, må du minne deg selv på at i morgen er en annen dag. Ting kan alltid endres til det bedre.

8. Det er ikke personlig

Det er mange ting som skjer gjennom hele livet som er relatert til oss direkte, så du kan tenke at du må ta alt personlig. Men den slags tenkning kan sende deg inn i en negativitetsløkke.

Hvis du hører deg selv si, hvorfor skjer dette alltid med meg? Jeg garanterer at du tar det personlig på en måte som holder deg fast. Dette er fordi ordet alltid innebærer at du aldri opplever noe bedre. Dette betyr at du vil fortsette å lete etter lignende situasjoner.

Husk heller på tider da du har hatt mer fruktbare omstendigheter, og velg å se etter flere av dem.

9. Tilgivelse vil hjelpe deg å helbrede

Tilgivelse blir ofte sett på som å slippe noen av kroken. Ved å fortsette å være imot, tror vi at vi straffer andre for at de gjør feil.

Faktisk straffer vi oss selv fordi dette bare gir oss mer personlig smerte.

Nelson Mandela sa: Harme er som å drikke gift og deretter vente på at den skal drepe fienden din[2]. Han hadde mye som han kunne ha følt seg bitter over, men han kjente tilgivelsens kraft.Reklame

Når du tilgir en annen person, betyr det ikke at det de gjorde var greit. Tilgivelse er et rom du når i deg selv for å hjelpe deg med å gi slipp.

Når du tillater deg selv å gjøre dette, frigjør du deg fra din egen krok ettersom tilgivelse gir deg personlig fred.

10. Utfordringer er gaver

Ja, det er sant, selv om det ikke føles som det på den tiden. Det er ofte mye senere etter at krisen har gått at vi legger merke til gaven. Å vite at det må være en dyrebar juvel i smertene, kan imidlertid ofte hjelpe oss med å bære de vanskeligere øyeblikkene.

Noen av mine største livsutfordringer, inkludert å miste foreldrene mine, miste hjemmet mitt og gå gjennom skilsmisse, førte meg dit jeg er nå. Jeg kan se veksten og endringene i retning jeg gjorde på grunn av dem. Det er disse endringene som har skapt det vakre livet jeg lever nå.

Denne innsikten hjelper meg sannsynligvis mest når en ny utfordring byr seg. Det hjelper meg å stole på livsprosessen.

Husk alltid deg selv at uansett hvor elendige du er nå, er det en gave i den. Du vil legge merke til det når du er klar. Stol på at alt utspiller seg med perfekt timing.

Siste tanker

Følelsene av hjelpeløshet og håpløshet vil begynne å forsvinne med tiden. Du har ikke gjort noe for å fortjene det du føler, og livet ditt er ikke over; det begynner egentlig bare.

Start refleksjonsprosessen.

Det er lett å tenke på hva vi ikke vil ha når vi har vondt, men vi tenker sjelden på hva vi vil i stedet. Vi utvider de negative følelsene våre ved å holde fast i det som allerede har gått, og tenker at vi aldri vil føle at dette igjen får oss til å føle det mer.Reklame

Begynn å bevege oppmerksomheten fremover. Bestem hva som er viktig for deg og hva du virkelig vil ha fra livet nå. Bestem hvordan du vil ha det. Det vil forandre livet ditt.

Flere tips for å komme gjennom tøffe tider

Fremhevet fotokreditt: Gjennomgå Benevides via unsplash.com

Henvisning

[1] ^ Tid: Naturens helbredende kraft
[2] ^ Chicago Tribune: Han hevet stemmen sin for toleranse, ikke knyttneven for hevn

Caloria -Kalkulator