Når du forhandler om livets vendinger, er det lett å bli hengslet av våre tidligere erfaringer og ting som har gått galt i våre liv. Frykt og bekymring kan være de viktigste driverne for vår eksistens, og uten at vi vet det, kan de sakte ødelegge vår lykke og helse.

Å lære kunsten å gi slipp er svaret på å leve et tilfredsstillende og produktivt liv. Dette betyr ikke at vi ikke anerkjenner prøvelsene og prøvelsene av vår egen virkelighet. Tvert imot. Det betyr å reflektere over dem på en måte som hjelper oss å fordøye det som har skjedd, trekke ut livstimene og deretter legge dem bak oss.Reklame

Risiko er din venn

Når du har blitt brent før, enten det er i et forhold, et vennskap eller en jobb, er det lett å unngå lignende situasjoner for å unngå å bli skadet igjen. Frykt hindrer oss i å leve et fullt liv. Det hindrer oss i å nå vårt fulle potensiale fordi vi savner muligheter for å være trygge. Vi er bekymret for at det vi har lidd vil gjenta seg, og derfor unngår vi å ta sjanser. Risiko er nødvendig hvis vi håper å skyve våre egne grenser og oppdage hva livet har å tilby utover det verdslige. Visdom kommer av erfaring, og når vi tar hensyn til fortiden vår, hjelper det oss å ta kalkulerte risikoer. Kunsten å gi slipp på gjør frykt til intensjon. Det får oss ut av vårt eget hode. Ofte er frykten og bekymringene bare i tankene våre, og å la disse gå ved å vende angsten vår, får oss til å føle oss dyktige og modige. Det fører oss til større prestasjoner.Reklame

Lære av feil

Å mislykkes betyr at du har prøvd. Selv om fiasko noen ganger kan ha stor innvirkning på vår tillit, sikkerhet, sikkerhet og til og med vår økonomi, betyr ikke det at fiasko nødvendigvis er en dårlig ting. Våre feil er der livstimene våre ligger. Hvis vi reflekterer over hva som gikk galt, er det mindre sannsynlig at vi gjentar det samme mønsteret. Hvis vi gjør det, eller hvis en situasjon er utenfor vår kontroll, og vi må, er vi bedre forberedt på å håndtere utfallet. Vi trenger ikke dvele ved våre feil i å ta bort den mest verdifulle informasjonen som kan informere våre fremtidige beslutninger. Vi trenger bare å erkjenne dem ordentlig og forstå virkeligheten. Forplikt deg så til å gi slipp.Reklame

Leve i øyeblikket

Å obsessere om fortiden eller forutse fremtiden for mye distraherer oss fra det som er rett foran oss. Det er viktig å analysere det vi har vært igjennom, slik at det kan bidra til det vi gjør videre, og det er alltid nødvendig å ha en slags fremoverplanlegging for å styre livets bane. Imidlertid er her og nå det viktigste, og egentlig det eneste, vi har. Å slippe krever at vi er oppmerksomme på nåtiden; å nyte hver dag og hvert øyeblikk når det skjer ved å dempe lyden i tankene våre lenge nok til å åpne vår intuisjon. Hvis du tilstrekkelig har fortalt hva som har vært og har drøftet på passende måte hva som vil komme, er det på tide å bare være og å overgi seg og akseptere livets uunngåelige.Reklame

Tillit er nøkkelen

Å slippe handler om tillit - å stole på egne beslutninger og instinkter om hva som er best for deg. Når du har gjort alt grunnarbeidet og utviklet din oppfatningsevne om hvordan du kan streve etter målene dine og bygge dine prestasjoner, blir slippingen en annen natur. Det vanskeligste å gjøre er å overgi kontroll i livet. Vi ønsker alle å holde fast i tøylene i livet og å kunne styre skjebnen vår i den retningen vi ønsker. Vi liker å tenke at vi bestemmer hva som skjer med oss, og at resultatet av livets utfordringer er vårt ansvar alene. Å slippe føles som å miste kontrollen, men det er det ikke. Det forutsetter faktisk full kontroll, ikke hva som skjer med oss, men hvordan vi overlever det. Og det er nøkkelen til et lykkelig og sunt liv.

Fremhevet fotokreditt: sunsetevansville.com via sunsetevansville.com