Sommerferier blir altfor ofte omtalt som flyktige episoder av lykke, kortsiktige eventyr satt opp mot tropiske strender og mystiske solnedganger. Likevel kan ideen om at ferielivsstilen vår er et produkt av fantasi og at vi til slutt må gå tilbake til våre 'virkelige liv' faktisk være helt bakvendt. Faktisk er det ofte når vi er på ferie og 'slipper slipp' at vi er vårt sanneste jeg, som eksisterer utenfor rollene og regelverket vi følger i hverdagen.

Naturligvis spiller friheten vi føler fra ansvar en stor rolle i vår evne til å slappe av og ta oss tid til å gjøre det vi liker best. Denne friheten gir oss ytterligere åpenhet for nye opplevelser, nye mennesker og nye måter å forholde oss til våre kjære på.

Problemet er ikke at når vi kommer hjem går vi tilbake til vårt daglige ansvar; det er at vi setter en stopper for måtene å være på som vi tillot oss å nyte på ferie til fordel for en rutinemessig måte å leve på og forholde oss til partnerne våre.

Så for de av oss som har vært under inntrykk av at sommerkjærlighet er like sannsynlig å forsvinne som en sommersolbrun, her er noen tips for å ta med oss ​​den berusende intimiteten vi opplever på feriehjemmet.

1. Ta med deg nyoppdagede interesser hjem
Når vi drar på ferie er interessen vår for å prøve nye ting og utvide identiteten vår. I vårt daglige liv gjør vi ofte akkurat det motsatte ved å sette oss inn i bokser vi mener er praktiske, trygge eller fornuftige. Borte fra hjemmet, på et utenlandsk sted, er vi åpne for nye aktiviteter: sport, mat, klær og skikker. Så når vi finner en aktivitet vi kobler oss til, er det ingen grunn til å ikke ta med oss ​​denne interessen hjem.

Riktignok kan man kanskje ikke skalere de sveitsiske alpene i Kansas eller dykke i Nevada, men vi kan finne måter å tilpasse vår nye interesse til hverdagen vår. Dessuten er det ikke nødvendigvis skigåingen eller sjømaten som gjorde ferien til en spennende opplevelse, men vår åpenhet for nye aktiviteter som tente en eventyrlyst i oss. Når vi fortsetter med denne nysgjerrigheten og følelsen av oppdagelse, føler vi oss mer levende for oss selv og våre partnere.

Etter en ferie med å tråkke ut på dansegulvet, hoppe ut i havet og si 'ja bare fordi dette kan være vår eneste sjanse,' er det altfor lett å falle tilbake i fellen med å komme med unnskyldninger om to venstre føtter eller en dårlig tilbake eller å si 'nei fordi det er god tid til å gjøre det.' Husk at spontanitet ikke trenger å være sesongbasert. Vi bør aldri anta at bare fordi vi må reise hjem, må vi gå tilbake til de samme gamle vanene som selv om vi er kjente, gjør livet kjedelig for oss. Den utvidede kunnskapen vi får om oss selv mens vi er på ferie er en utdannelse som burde fortsette langt utover det øyeblikket vi henter bagasjen vår.

2. Ikke gi opp 'feriesex'
I 90-tallsfilmen The Story of Us kommer et ektepar spilt av Bruce Willis og Michelle Pfeiffer tilbake fra en romantisk ferie i Italia og lå i sengen og prøvde å prioritere om de skulle fullføre et brev eller ha sex. I et øyeblikk med vanskelig frustrasjon, slår mannen ut: 'Jeg vil bare ikke at vi skal komme til det punktet hvor vi ikke kan elske med mindre det er en concierge nede.'

Det er en grunn til at begrepet 'feriesex' ble laget. På ferie har vi en tendens til å være mer åpne, fri for rutiner og vanlige måter å forholde oss på som har erstattet ekte kobling i forholdet vårt. Denne modusen for forestilte forhold er hva psykologen Robert W. Firestone , refererer til som en 'fantasibånd.' Et fantasibånd representerer en sammensmeltet identitet som et par som erstatter den første spenningen og den gjensidige respekten vi en gang følte som to individer som elsket og brydde seg om hverandre. Når vi gir opp vår individualitet for tryggheten ved å forestille oss at vi er en del av et par, mister vi tiltrekningen vi en gang følte mot hverandre. Ved å gi slipp på vanlige måter vi forholder oss til hverandre på, så vel som våre harme og antagelser om hverandre, er vi mer sårbare, attraktive og tiltrukket av partnerne våre og mer åpne for hengivenhet og fysisk intimitet.

En rutine som imidlertid ikke bør brytes, er å sette av tid til at bare dere to kan være sammen. Årets film Date Night er en slapstick-parodi på hvordan karrierer, foreldreskap og sinnslidende vaner kan få et par til å danne en sløv kokong som bare en natt med skuddveksling, biljakt og mafiabust kan vekke dem. I det virkelige liv vil det å sette av faktisk tid til å slappe av og få kontakt med partnerne våre hjelpe oss med å opprettholde nivået av nærhet og intimitet som holder et forhold i live.

Selv om det å etablere en stående datekveld kan gjøre denne tiden til en kjedelig eller rutinemessig begivenhet, kan par bevare dens spontanitet og friskhet ved å holde fokus på bare de to av dem i øyeblikket og unngå fristelsen til å gjenoppta praktiske bekymringer ved å diskutere jobben, barna, familien, vennene, timeplanene osv.

3. Hold styr på hva som tenner deg
Altfor ofte reserverer vi glede for helger, ferier eller varmere måneder. I strevet med å komme gjennom våre daglige plikter, glemmer vi ofte å finne nye aktiviteter som får oss til å føle oss engasjerte og investert i livene våre. Det er viktig å gå etter de tingene vi ønsker i livet og å vite hva som lyser opp oss. Når vi slutter å fortsette å utfordre, lære om og utvikle oss selv, dør vi i våre nærmeste relasjoner. Når for mange regler eller rutiner er etablert i et forhold, har de en tendens til å slite bort den naturlige spenningen og entusiasmen et par har overfor hverandre. Disse vanemessige atferdene blir utilsiktet avbrutt på en ferie, noe som gjør det mulig å gjenopplive lidenskap og interesse for hverandre.

4. Vær på vakt mot sosialt press
Å reise hjem betyr å gå tilbake til et samfunn som oppmuntrer oss til å komme tilbake til en konvensjonell form for hverdagsliv. På ferie er vi ikke bare fri for selvpålagt press, men også fra sosialt press som påvirker oss til å fokusere på ting som tidsfrister, samkjøring, forberedelser tilbake til skolen og koordinering av timeplaner. Ja, disse kan alle være nødvendigheter i livet, men vår tilnærming til dem – bekymringen, stresset og viktigheten vi tilbyr dem – er ofte uforholdsmessige med det som virkelig gjør oss lykkelige som å bo nær våre kjære, nyte arbeidet vårt og forholde oss til barna våre. .

Samfunnet har en tendens til å oppmuntre oss til å finpusse definerte aktiviteter og ansvar, og forstyrrer vår balanse mellom å være ansvarlig og ta sjanser på nye relasjoner eller handlinger. Å bekymre seg for 'hvordan ting ser ut' og om vi 'gjør det rette' er bare en annen måte å distrahere oss selv fra å oppdage hvem vi er og hvem som er partnere.

5. Se opp for ditt eget forsvar
Sammen med lag med klær hjelper sommerferier oss med å fjerne lag med beskyttelse som, selv om det er tungvint, får oss til å føle oss komfortable. De fleste av oss kan nevne atferden vi engasjerer oss i for å holde oss selv på et forsvart sted. Selv om vi tror på disseforsvarbeskytte oss og at vi trenger dem for å hjelpe oss med å klare oss, vi klarer ikke å gjenkjenne hvordan de skader oss og begrenser oss i samhandlingen vår.

Fordi en ferie har en tidsbegrensning, våger vi ofte å gå utenfor disse forsvarsverkene og ta sjanser på de som står oss nær. Når vi kommer tilbake til det «virkelige liv», bør vi motstå fristelsen til å ta på oss den gamle frakken som forteller oss å opprettholde kontrollen, holde avstand eller spille den trygg. I stedet kan vi identifisere og utfordre forsvaret vårt, og selv om dette vil provosere angst, vil det gi oss muligheten til å være oss selv og dele det med noen vi elsker.