Hvis du bor sammen med noen med avhengighet, kan du føle at du ikke lever i det hele tatt. Du elsker partneren din, men å håndtere løgnene du så desperat vil tro og den dype fornektelsen som gir deres avhengighet, har satt forholdet under enorm belastning. Livet med en avhengig partner kan føles som en treveiskamp: du, din kjære og en ubuden partner som kalles rusmisbruk.

Og altfor ofte vinner stoffet.Reklame

Selv når din betydningsfulle andre har søkt hjelp for deres avhengighet, og gjennom hardt arbeid og engasjement tilsynelatende har brutt seg fri fra den overveldende trangen til å bruke, er krigen ofte ikke over. Faktisk ender det sjelden med den første kampen. Tilbakefall er vanlig, og å se avhengigheten dukke opp igjen og atferdene kommer tilbake er ødeleggende. Det er som om verdenen din imploderer igjen.

Hvordan føles avhengighet?

Når du kan sette pris på hva partneren din går gjennom, vil du bedre forstå den smertefulle kampen de møter når de bryter en avhengighet. Hvis du snakker med de som har erobret sin avhengighet av alkohol eller andre rusmidler, eller har sluttet med tvangsmessig oppførsel som pengespill eller overspising, vil de fortelle deg at deres tvang føltes som en umettelig sult eller en kløe som ikke kunne riper, og at de ville gjøre hva som helst for en annen løsning. Endringer i en narkomanes hjernekjemi kan gjøre det slik at ingenting føles håndterbart med mindre de er høye. Og sammen med det nådeløse begjæret kan det komme følelser av skyld, depresjon og selvforakt.Reklame

Reisen er lang, men givende

Forskning viser at andelen mennesker som vil komme tilbake i sitt første år med edruelighet, kan være så høy som 90%. Disse kan virke som ganske dårlige odds, men det viser at reisen fra avhengighet er lang, og det vil nesten helt sikkert være snubler underveis. Ikke ta et tilbakefall som en fiasko. Det er en del av gjenopprettingsprosessen og kan faktisk gi en elsket mulighet til å lære mer om seg selv og deres triggere, og styrke deres utvinning på lang sikt.
Når du oppdager at partneren din har kommet tilbake, vil du sannsynligvis føle deg sviktet, lurt og såret, men du må fokusere på å ta skritt for å løse problemet. Din vesentlige andre trenger din kjærlighet og støtte. Motstå enhver fristelse til å dømme; i stedet, stå fast ved siden av dem når de starter gjenopprettingen. Husk imidlertid å ta vare på deg selv. Vurder individuell terapi eller bli med i en støttegruppe som Al-Anon eller Nar-Anon. Å være sunn er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å gi den støtten partneren din trenger.

Det er ikke ditt slag, men du er en nøkkelspiller

Du kan ikke kontrollere eller fikse en narkoman. Du kan ikke tvinge noen til å bli edru. Du er imidlertid en viktig del av deres støttenettverk, og det er ting du kan gjøre for å hjelpe dem:Reklame

• Oppmuntre og elske dem - Deres avhengighet kan gjøre at de føler seg skammelige og håpløse, noe som er en oppskrift på å flykte tilbake til narkotika.

• Øk viljestyrken - Avhengighet kan føles som en endeløs løkke som den rusavhengige bare ikke kan bryte ut av. Du kan være en del av deres grunn til å slutte. De har gjort det før. De kan gjøre det igjen.

• Sett et godt eksempel - Forsikre deg om at du ikke har alkohol eller andre rusmidler i huset, og ikke drikker alkohol i deres nærvær.

• Hold dem sunne - Gå på treningsstudio sammen eller bare for å løpe. Trening er en naturlig måte å stimulere produksjonen av endorfiner - hjernens naturlige kjemiske kjemikalier. Sørg også for at de spiser næringsrik mat. Et riktig kosthold er viktig for helingsprosessen.

Få hjelp

Du og partneren din trenger ikke å kjempe denne kampen alene. Det er høyt kvalifiserte leger og terapeuter som har viet livet sitt til å hjelpe mennesker med å komme seg etter avhengighet. Og hvis tilbakefall skjer, få hjelp igjen. Mange mennesker trenger mer enn ett opphold i alkohol- eller rusmiddelrehabilitering for å overvinne avhengighetens kraft.

Relapse Is Nobody’s Fault

Til slutt, ikke klandre deg selv eller partneren din for et tilbakefall. Avhengighet er en formidabel fiende, og reisen til vedvarende edruelighet kan ta år. Du kan føle deg som om du har sviktet partneren din, eller de kan si at det er din feil at de kom tilbake. Ikke fall i fellen med skyld og sinne. Hvis en konfrontasjon begynner å brygge, gå bort. Under fiendtligheten og avhengigheten er personen du elsker, og de trenger deg mer enn noen gang. Ikke gi opp håpet. Folk har kommet seg etter de mest forankrede avhengighetene. Din kjære kan også komme seg.Reklame

Mer råd og informasjon

For å lære mer om å støtte en elsket i gjenoppretting, sjekk ut disse nyttige artiklene fra Det rette trinnet .