Det er ingen overraskelse for par at det å skape et lykkelig ekteskap er hardt arbeid og full av utfordringer de må overvinne. Par som må møte utfordringen med å opprettholde en forbindelse til tross for et langdistanseekteskap, tar imidlertid prisen for en av de vanskeligste hindringene å overvinne i deres forhold.

Det anslås i en studie fra 2017 av Statistic Brain Research Institute at 3,75 millioner ekteskap anses å være et langdistanseekteskap. Og ifølge Center for the Study of Long Distance Relationships, øker antallet langdistanseekteskap på grunn av økt reise for jobb og internettdating.^[1]

Den gode nyheten er at selv om det anslås i en nyere studie at langdistanseekteskap har suksessrate på 58%, er denne statistikken ikke verre enn dagens suksessrate for tradisjonelle ekteskap.^[to]

Så, hva er egentlig den vanskelige delen av et langdistanseekteskap?

Å føle seg tilkoblet er en av de mest utfordrende hindringene å overvinne i et langdistanseekteskap. I følge en studie er det vanskeligste problemet som langdistanseekteskap møter, mangelen på følelse knyttet til partnerens daglige liv.^[3]Denne frakoblingen fører til redusert intimitet og kan ødelegge forholdet over tid.

Siden forholdene enten vokser eller dør, må denne følelsen av frakobling adresseres daglig, noe som kan være ganske utfordrende for par som er atskilt med avstand. Gjennom årene med å jobbe med par gjennom Couples Synergy-metoden, har jeg funnet ut at de som lykkes med å navigere i et langdistanse ekteskap, praktiserer 8 ting som sikrer suksess.Reklame

Her er åtte måter å få ekteskapet til å fungere på lang avstand:

1. Bli kreativ med kvalitetstid

Kvalitetstid er nødvendig for par for å pleie forbindelsen. I boken De syv prinsippene for å få et ekteskap til å fungere av John Gottman, anbefales det at par tilbringer 5 timer kvalitetstid sammen uten distraksjoner. Dette kan være ekstremt vanskelig for par med lang avstand, spesielt hvis de ikke er nye for separasjonen.

Langdistanse par må være kreative når de tilbringer kvalitetstid sammen, og teknologi kan spille en viktig rolle.

For eksempel har ett par vi samarbeider med et stående virtuelt møte ’hver fredag ​​kveld, selv om de ikke kan være sammen fysisk. De bruker denne tiden til å koble til og dele sin felles visjon, noe som er viktig når man bruker kvalitetstid sammen. Uansett hva et par velger å gjøre, må denne gangen være distraksjonsfri.

2. Stimulere så mange sanser som mulig

Når vi er forelsket, ser alle sansene våre ut til å bli stimulert. Bare gitt de tradisjonelle fem sansene, blir synet, lyden, smaken, lukten og berøringssansene levende med hvert øyeblikk vi tilbringer med partneren vår.

Når vi er bortsett fra ektefellen vår, som i et langdistanseekteskap, kan disse sansene mangle den stimuleringen som er nødvendig for å knytte bånd til partneren vår. Par i et langdistanseekteskap må være kreative når de er fra hverandre og finne måter å stimulere disse sansene til hverandre. Enten du sender et bilde, lydfil, en levert mat eller duft eller noe partneren din kan ta på seg, kan disse kreative ideene som aktiverer alle disse sansene, gjøre det lettere å koble til.Reklame

3. Virtuell intimitet

Teknologi har økt vår evne til å få kontakt med mennesker over hele verden på et øyeblikk. Det har også skapt nye måter å uttrykke seksuelle ønsker og intimitet mellom elskere når de ikke kan være sammen i samme rom.

Bedrifter som kiiroo.com har utviklet apper og seksuelle leker designet for å koble et par som er spesielt skilt av lange avstander ved hjelp av teknologi for å forbedre intimiteten. Å være kreativ med telefon / virtuell sex, intime bilder, sexting og virtuell onani kan hjelpe med å koble fra langdistanseekteskap ofte føler i deres intime liv.

4. Brevskriving

Det er laget romantiske filmer om par atskilt med avstand og hvordan kjærligheten deres ble holdt i live av bokstavene de skrev til hverandre. Det er bare noe med å motta et brev i posten som har mye mer mening enn en tekst eller e-post, og dette er noe par i et langdistanseekteskap kan replikere i deres forhold.

Å skrive brev til ektefellen din kan utløse kjærlige følelser som ikke kan dupliseres av noen annen form for kommunikasjon, og de kan når som helst besøkes for å beholde følelsen av tilkobling frisk selv når partneren deres ikke er tilgjengelig.

5. Sovne sammen

Handlingen med å sovne sammen i samme seng kan være noe et tradisjonelt par tar for gitt, men manglende denne forbindelsen kan ha på seg over tid for et langdistanseekteskap.

En klient jeg hadde for flere år siden var forlovet og ble skilt fra forloveden i seks måneder på grunn av arbeidsforpliktelser. Han og forloveden ble vant til å sovne sammen over ansiktstid. Han rapporterte at det ga ham en følelse av ro og normalitet når han våknet for å se forloveden sin fortsatt sove på skjermen.Reklame

Teknologiske fremskritt har skapt muligheter for par på lang avstand til å dele i dette intime øyeblikket, selv om snorking kan være involvert! Å begynne og avslutte dagen sammen etterlater til og med praktisk talt begge menneskene en følelse av tilhørighet, betydning og tilknytning.

6. Åpenhet

Som nevnt ovenfor er en av de vanskeligste utfordringene langdistanseekteskap står overfor en følelse av frakobling fra partneren deres daglig. Når partnere ikke er klar over hva ektefellen deres opplever bare fordi de ikke bruker så mye tid sammen som tradisjonelle par, kan dette gi bekymring og antagelser.

Ifølge Center for the Study of Long Distance Relationships bekymrer par med lang avstand seg mer om utroskap enn tradisjonelle ekteskap.^[4]Når gjennomsiktighet ikke er en standard i forholdet deres, kan dette føre til mer bekymring og mer frakobling.

Åpenhet kan være i form av å fortelle partneren din hvor du skal, hvem du bruker tid på, hva du bruker penger på, eller hva du kommuniserer på sosiale medier. Det er viktig å merke seg at dette ikke handler om å søke tillatelse eller bli kontrollert av partneren din, men å ta hensyn til partnerens følelser og ikke la usikkerhet utvikle seg.

7. sunne grenser med venner

Faktum er at par med lang avstand ikke vil tilbringe så mye tid sammen som tradisjonelle par vil bare på grunn av deres fysiske separasjon. Dette betyr ikke at mens du er fra hverandre, bør du isolere deg sosialt. Ifølge en studie har folk i langdistanseekteskap en tendens til å isolere seg fra andre og fokusere på arbeid for å lindre enhver ensomhet de måtte føle.^[5]

Det er viktig for folk å ha et sunt sosialt liv og støttesystem, selv om de ikke kan være sammen med partneren. Når det er sagt, er det viktig å ha sunne grenser med menneskene du tilbringer tid med når du er borte fra partneren din.Reklame

For eksempel skal ektefellen din kjenne menneskene du tilbringer tid med, så vel som hva du gjør med dem. Også menneskene du tilbringer tid med, bør ha like respekt for ekteskapet ditt og ikke skyve noen grenser som kan være respektløse for ektefellen din.

8. Overraskelser

Overraskende partneren din er viktig i ethvert forhold, og det er like viktig i ethvert langt ekteskap. Dette kan være vanskelig for par atskilt med avstand og kan ta kreativitet og planlegging å implementere.

Overraskelser - fordi de er uoppfordrede og uventede - formidler en melding til ektefellen din om at du tenker på dem og at du tok deg tid og krefter på å vise dem. Disse overraskelsene trenger ikke å være dyre eller ekstravagante. Det er faktisk de mindre bevegelsene som ser ut til å bety mest.

For eksempel ønsket en klient av meg å overraske sin kone som reiser på jobb og sørget for at favorittgodset hennes blir levert til hotellrommet hennes. En annen klient sørget for at ektefellen deres ble ført til et innendørs fallskjermhoppeanlegg for å feire bursdagen hans. Bevegelsene kan være uendelige og likevel lønne seg med store belønninger til slutt.

Siste tanker

Alle slags ekteskap står overfor spesifikke utfordringer som er unike for deres situasjon, og langdistanseekteskap er ikke noe unntak. Par må innse at ekteskap tar arbeid og langdistanseekteskap står overfor hindringer som tradisjonelle ekteskap ikke trenger å møte.

Det er viktig for par skilt av avstand å erkjenne sine begrensninger og tilpasse seg nye måter å knytte seg til hverandre for å fortsette å utvikle forholdet. På disse måtene kan ekteskap på lang avstand sikre en nærmere forbindelse med sin ektefelle og nå ut til hverandre over skillet.Reklame

Flere tips om hvordan du kan få langdistanseforhold til å fungere

• Hvordan få langdistanseforhold til å fungere for deg
• 21 beste tips for å lage et langt avstandsforhold
• 10 grunner til at et langdistanseforhold vil fungere

Fremhevet fotokreditt: Justin Follis via unsplash.com

Henvisning