5 HACKS FOR Å ØKE HASTIGHETEN PÅ LÆRINGSPROSESSEN

Evnen til å lære ting raskt er en enorm ressurs. Mennesker som raskt kan forstå nye konsepter, lære og bruke nye og effektive ferdigheter og behandle ny informasjon på kort tid, har en klar fordel i forhold til de som sliter med å lære.

Er hurtiglæring reservert for et utvalgt mindretall, utstyrt med den intelligensgaven som få har? Er det bare tilgjengelig for geniene blant oss?

Svaret er nei.

Hver og en av oss kan lære å lære raskere, og det er noen få enkle verktøy som kan hjelpe oss. Hvis disse verktøyene er forpliktet til å mestre gjennom vane, vil de gi massive resultater i vår evne til å lære konsepter raskere, behandle ny informasjon på kortere tid og raskt utvide våre evner og kunnskap.Reklame

Så, uten forsinkelse, er det fem hacks for å øke hastigheten på læringsprosessen:

1. Fokuser på antall repetisjoner, ikke på hvor lang tid vi øver.

Når vi sier at vi studerte i fem timer i strekk, lurer vi ofte oss selv. Hvor mye av de fem timene ble brukt i fokusert oppmerksomhet? Hvor mye tid brukte vi på distraksjoner, som å sjekke e-posten vår, eller Facebook eller Twitter? Nøkkelen er ikke hvor lang tid vi bruker når vi lærer noe. Nøkkelen er mengden av læringsrepetisjoner som vi engasjerer oss i.

Gjentagelse er en av de mektigste spakene vi har fordi den kobler hjernen vår. Kraften til repetisjon er velkjent av toppartister, idrettsutøvere, musikere og militæret. Tidsbruk er ikke så viktig som antall representanter.

Så her er det første trinnet: kvitt deg med klokken. Fokuser i stedet på å fullføre repetisjoner. I stedet for å si, vil jeg studere notatene mine i to timer, si, jeg vil lese notatene mine gjennom, linje for linje, tre ganger fra start til slutt. Dette får deg til å fokusere oppmerksomheten din på resultatene. Det eliminerer også illusjonen om effektivitet fordi du ikke kan lure deg selv. Enten fullførte du oppgaven, eller så gjorde du ikke det.Reklame

2. Bryt alt ned i små biter.

Forfatter og talentekspert Daniel Coyle, i sin bestselgende bok, Talentkoden, sier at biter er til dyktighet hva bokstavene i alfabetet er for språk. Alene, hver er nesten ubrukelig, men når de kombineres til større biter (ord), og når disse biter blir kombinert til enda større ting (setninger, avsnitt), kan de bygge noe komplekst og vakkert. Chunking er viktig fordi det er måten hjernen vår lærer. Hver ferdighet eller kunnskap vi oppnår består av mange mindre biter, eller biter, av informasjon.

En av de første tingene vi bør gjøre når vi prøver å lære noe nytt, er å bryte materialet eller oppgaven ned i mange små biter. Gjør det for hele oppgaven eller materialet. Det vi sitter igjen med da er en hel haug med små biter. Når dette er gjort fortsetter vi til trinn tre.

3. Gjør perfekt hver del, og lag deretter en delkjede.

Nå som vi har en hel haug med biter, kan vi fortsette å mestre hver enkelt del på egen hånd. Dette er det vi fokuserer repetisjonene våre på (se trinn 1). Oppgaven eller ferdigheten vi prøver å lære består av en hel haug med mindre deler. Vi har bestemt hva de mindre delene består av, nå perfeksjonerer vi bare hver del for seg selv, og når vi perfeksjonerer delene, danner vi en klumpkjede . Det er her vi begynner å bygge på hver del med en annen del, og over tid vil vi mestre hele prosessen.

Viktigst av alt, ved å gjøre det på denne måten, vil vi oppdage at vi mestrer prosessen mye raskere enn om vi prøvde å huske hele oppgaven alene. Dermed, siden vi har bygget en klumpkjede, kan vi se hvordan hvert enkelt stykke er relatert til de andre brikkene. Dette gir oss en kompleks forståelse av oppgaven eller materialet og gir oss rask evne til å huske i fremtiden.Reklame

4. Gjør læringsprosessen til et spill, med regler og belønninger.

Vi liker spill og hjernen vår liker spill. Når læring blir et hyggelig spill, står tiden stille, og vi fordyper oss i gjentakelser av materialet. Så hvis vi prøver å lære noe nytt, er en effektiv strategi å spille det. Lag et spill som vi kan spille. Sett reglene til spillet, og lag et belønningssystem (dette er en annen veldig viktig ting som hjernen elsker belønninger).

Belønning er grunnlaget for vanedannelsen, som Charles Duhigg bemerket i sin bestselgende bok, Kraften til vane. Når en atferd blir en vane, utfører vi det mye enklere og raskere. Hvis vi kan lage et belønningssystem basert på et spill fra læringsprosessen, kan vi krystallisere læring som en vane, og vi vil lære raskere. Daniel Coyle om viktigheten av spill i læring bemerker også:

Begrepet drill fremkaller en følelse av sløvhet og meningsløshet. Det er mekanisk, repeterende og kjedelig - som ordtaket sier, bor og drep. Spill er derimot nettopp det motsatte. De betyr moro, tilkobling og lidenskap. Og på grunn av dette forbedres ferdighetene raskere når de blir sett på slik.

5. Gjenta fokusutbrudd, der vi gjør vårt aller beste for en kort periode, og deretter tar oppfylle og forfriskende pauser.

Det er flere studier som bekrefter at riktig hvile øker hjernens funksjon. Den typiske koffeininduserte, sen kveldsprogrammeringen som de fleste studenter deltar i minst en gang i livet, er ikke den mest effektive måten å lære på.Reklame

Faktisk er det bevis som tyder på at det er den minst effektive måten. Hvis vi vil lære noe raskt, må vi gjøre det når tankene våre er friske. Vi må engasjere oss i fokusutbrudd hvor vi, med frisk energi og et godt uthvilt sinn, fokuserer all vår oppmerksomhet på å lære, perfeksjonere og koble sammen biter (se trinn 3). Så når vi begynner å føle at effektiviteten vår forsvinner, tar vi pauser for å lade opp.

Fokus burst, lade opp, fokus burst, lade opp. Igjen og igjen. Dette er måten å få fart på læringsprosessen. Lange studieøkter er ikke like effektive som korte utbrudd.

I lange økter er vi utsatt for distraksjon, og vi er også tilbøyelige til å fokusere på tid i stedet for repetisjoner. Men hvis vi vil trene oss til å lære som en toppidrettsutøver (i mindre biter med høy intensitet), vil vi være veldig fornøyde med resultatene vi får.