I dagens fartsfylte og koffeindrevne verden virker det som behovet for å si nei er fraværende hos folk flest. Du kan ikke si nei fordi folk vil se på deg med dømmende øyne. Du kan ikke si nei fordi du mest sannsynlig vil irritere kollegene dine. Og du kan ikke si nei fordi du føler deg skyldig og redd for at ingen vil like deg lenger.

Jeg forstår situasjonen din helt . Bekjennelsestid? Jeg pleide å si ja hele tiden også fordi tanken på å si nei lammer meg.

Nå, skjønt, Jeg angrer på gangene da jeg ikke klarte å si nei bare på grunn av gruppepress. La oss lære å møte musikken her: si ja til alle sammen er stressende. Det er egoistisk. Og det er det definitivt ikke bra for din mentale, fysiske og åndelige helse!

Min venn, det er på tide at du begynner å si nei. Nei til folk du ikke liker, nei til fester du ikke en gang liker og absolutt nei til aktiviteter som ikke gjør deg til et bedre menneske.Reklame

Fortsett og si nei, fordi:

1. Du skylder ingen noe.

I motsetning til populær mening, du er egentlig ikke forpliktet å gjøre noe mot noen.

Visst, sjefen din betaler deg for å være produktiv på jobben og for å gi effektive og effektive avkastninger, men du er ikke forpliktet til å være på samtalen hans hvert eneste sekund hver arbeidsdag.

Ja, du er gift med din livspartner, og du elsker ham veldig, men du er ikke forpliktet til å være gjenstand for hans innfall hver gang.

Og selvfølgelig har foreldrene dine oppdratt deg og fortsatt elsker deg, men du er ikke ment å bøye din overbevisning bare for å passe deres egen stereotype tro.Reklame

Livet er ikke en dag på kontoret hvor du har alle disse forpliktelsene for å distrahere deg og få deg til å føle deg opptatt. Det er et berikende og tilfredsstillende eventyr du må takle for å være produktiv og oppfylt.

2. Du kan aldri kontrollere alles mening om deg.

Uansett hva du gjør, uansett hva du sier, vil folk dømme deg enten rettferdig eller hardt. Ikke svett denne lille tingen. Ikke la det ødelegge dagen din.

Hvis du baserer din beslutning om å si ja eller si nei på det at du bryr deg om hva andre vil si, stopp. Det er ikke verdt alt bryet.

3. Du er den eneste som kan egentlig identifisere dine prioriteringer i livet.

Din lykke vil bestå av valgene som du lage i livet. Hvis du ikke er sikker på noe, kan du si nei til det. Hvis du er nølende fordi du vet innerst inne i hjertet at du ikke er så begeistret for ideen, si nei.Reklame

Hvis det ikke egentlig er det du vil, si nei. Ingen kan fortelle deg hvilke spesifikke aktiviteter du skal gjøre for å føle deg lykkelig og oppfylt i livet. Du er den eneste som kan gjøre dette for deg selv.

4. Du er din statsborger.

Mange ignorerer dette faktum, men det er fortsatt sant: du er personen som mest vil bli påvirket av beslutningene du tar i livet ditt.

Hvis du bestemmer deg for å gjøre noe og ikke klarer å følge opp, er det du som blir mest stresset. Hvis du sier ja til en beruset fest klokken 11 om kvelden, er det du som kommer til å ha en massiv bakrus og en horde med sinte kunder neste dag. Hvis du sier ja til en livstidsengasjement som du ikke er veldig glad for, er det du som kommer til å lide forferdelig i det lange løp.

5. Livet går videre.

Livet flyter, det beveger seg og det utvikler seg enten du sier nei eller ikke. Du kan tilbringe resten av livet med å skynde deg, spore raskt og løpe rundt fordi du sier ja hele tiden ...Reklame

Eller du kan tilbringe livet ditt med å slappe av, bevege deg i et mildt tempo og nyte hvert minutt fordi du sier nei til de tingene som egentlig ikke betyr noe.

Du bestemmer. Lev det livet du vil! Lag din egen skjebne. Det hele kan begynne hvis du innser at det er greit å si nei.