17 TING MENNESKER MED FØLELSESMESSIG STYRKE IKKE GJØR

Livet er en serie historier, og hver og en av oss har en unik historie å fortelle. Det er milliarder på milliarder historier, og ingen er helt like. Hvis historien om livet ditt har blitt fylt med mer triste øyeblikk enn lykkelige, er det på tide å endre det, og det beste stedet å starte er å bygge emosjonell styrke

Du har makten til å skape det livet du ønsker. En viktig ferdighet som vil hjelpe deg med å komme dit, er å lære å bli følelsesmessig sterk. Den gode nyheten er at følelsesmessig styrke er som en muskel: jo mer du bruker den, jo sterkere blir den.

Når du tror du er sterk følelsesmessig, vil du ubevisst handle sterkere enn før og begynne å ta kontroll over dine følelsesmessige innfall. –Senora Roy

I denne artikkelen lærer du hvordan du kan være sterk følelsesmessig. Her er 17 ting folk med følelsesmessig styrke ikke gjør. Lær av disse og begynn å skape den eksistensen du alltid har forestilt deg selv.

1. De ber ikke om oppmerksomhet

Følelsesmessig styrke betyr tillit, og selvsikker trenger ikke hele tiden å være sentrum for oppmerksomheten. De er komfortable i sin egen hud og kan dele rampelyset når det er nødvendig. Fordi de har det bra med seg selv, trenger de ikke godkjenning fra andre.

2. De tillater ikke andre å bringe dem ned

Mennesker med følelsesmessig styrke ignorerer haterne og de som ikke sier det. De luker disse menneskene ut og omgir seg med positive mennesker i stedet.

Dette betyr ikke at de ikke føler negative følelser når noen sier noe sårende. De er rett og slett i stand til å holde de negative tankene med kjærlighet og aksept, jobbe gjennom smertene og gå videre.

3. De slutter ikke å tro på seg selv

På en eller annen måte kan jeg ikke tro at det er noen høyder som ikke kan skaleres av en mann som vet hemmelighetene om å gjøre drømmer til virkelighet. Denne spesielle hemmeligheten, synes det meg, kan oppsummeres i fire C-er: De er nysgjerrighet, selvtillit, mot og utholdenhet, og den største av alt er tillit. Når du tror på en ting, tro på den hele veien, implisitt og utvilsomt. –Walt Disney

Sug opp disse fantastiske ordene fra Walt Disney fordi tro er den viktigste kvaliteten på emosjonell styrke. Når du jobber fra et sted med selvtillit, blir hver feil en leksjon som fortsetter å drive deg mot en bedre fremtid.

4. De er ikke redd for å elske

Kjærlighet er kraften som transformerer og forbedrer verdens sjel. -Paulo Coelho

Mennesker som har emosjonell styrke har opplevd hjertesorg, men det holder dem ikke tilbake; det gjør dem sterkere. Bare fordi du har blitt såret, betyr ikke det at du bør stenge kjærligheten ut av livet ditt.

Åpne hjertet ditt og omfavne sårbarhet. Kjærligheten du finner vil være verdt alt du går gjennom for å få den.

5. De er ikke redd for å bremse ned

Noen ganger må du ta et skritt tilbake og redusere farten når du har presset deg for hardt for å håndtere stress. Å ha kjøretur er flott, men ikke på bekostning av din Helse og velvære .

Når mennesker med følelsesmessig styrke føler seg overveldede, gir de tid til refleksjon og avslapning for å opprettholde en følelse av fokus og positivitet og forbedre deres mentale helse.

6. De nekter å være et offer for omstendigheter

Å være følelsesmessig sterk betyr å nekte å komme med unnskyldninger. Alle blir født under forskjellige omstendigheter og får en annen startlinje i livet. Mennesker med følelsesmessig styrke føler seg ikke dårlig om hvor de har startet; de ser frem og prøver å finne den beste måten å komme dit de vil.

Legg fortiden bak deg og fokuser på å bli litt bedre hver dag.Reklame

7. De har ikke problemer med å si nei

Å si nei er noe av det viktigste du noen gang vil lære deg å gjøre^[1]. Når du lærer å si nei, tar du deg tid til de tingene som virkelig betyr noe for deg. Fokuser på dine høyeste prioriteringer og si nei til alle tingene som kaster bort tiden din.

8. De rykker ikke ned fra utfordringer

Følelsesmessig sterke mennesker ser på utfordringer som muligheter for å vokse og forbedre livet. Utfordringer skjer av en grunn, og først når vi har overvunnet dem, vil vi forstå hvorfor de var der.

9. De gjør ikke ting de ikke vil gjøre

Hvis du vil beholde din følelsesmessige balanse og sunn fornuft, må du gjøre det du elsker. Bli kvitt bagasje og forpliktelser som gjør deg elendig.

Mennesker med følelsesmessig styrke vet at å bruke den svært begrensede tiden på å gjøre ting som gjør dem elendige, er den beste måten å kaste bort livet.

10. De glemmer ikke at lykke er en beslutning

Mennesker som har lært å være sterke følelsesmessig, vet at lykke er et valg. De forstår de tingene de trenger å virkelig være lykkelig . De velger et liv med enkelhet, produktivitet og lidenskap.

Videre, de øve takknemlighet i hverdagen for å fokusere på hver av de gode tingene de har i øyeblikket. Dette hjelper dem med å bygge mental styrke når de trenger å møte vanskelige tider.

11. De kaster ikke bort tid

Abraham Lincoln sa,

Det er ikke årene i livet ditt som teller. Det er livet i årene dine.

Mentalt sterke mennesker kaster ikke bort tid på å gjøre tankeløse aktiviteter. De lever oppmerksomt i nåtiden og nyter hver dag som om det er deres siste. De bruker tiden sin på ting som er viktige for dem og ting som vil hjelpe dem å nå sine mål på lang sikt.

12. De er ikke redd for å be om hjelp

Hver eneste av de store hodene i historien, fra Einstein til Edison, hadde hjelp underveis. Du kan ikke gjøre det alene, og det tar en person med følelsesmessig styrke å svelge stoltheten og be om hjelp.

Her er Hvordan be om hjelp når du føler deg dum av det .

13. De holder seg ikke tilbake

Selvhandicap er et vanlig trekk blant følelsesmessig svake mennesker. Hva dette betyr er at du lager unnskyldninger og finner måter å rettferdiggjøre dine mangler i stedet for å finne måter å forbedre dem på. Hvis du vil endre noe, må du slutte å holde deg tilbake.

14. De har ikke noe imot å jobbe hardere enn andre

Høydene til store menn nådde og ble oppnådd, ble ikke oppnådd ved et plutselig fly, men de slet oppover om natten mens de fulgte. –Henry Wadsworth Longfellow

Sug i disse poetiske ordene fra Longfellow. Sett deg inn i arbeidet, så får du resultatene du leter etter.

15. De overreagerer ikke på ting utenfor deres kontroll

Charles Swindoll sa,

Livet er 10% hva som skjer med meg og 90% hvordan jeg reagerer på det.

Tenk på hvor mange ganger om dagen du overreagerer på ting som egentlig ikke betyr noe. Når du begynner å kjenne blodet koke, trekk pusten dypt og spør deg selv: Er dette virkelig verdt å bli stresset? 93 prosent av tiden, vil du innse at svaret er nei.

Mennesker med følelsesmessig styrke har utviklet en følelse av mental balanse som hjelper dem å reagere riktig på hvert hinder i veien.

16. De nøyer seg ikke med et middelmådig liv

Følelsesmessig sterke mennesker nøyer seg ikke med middelmådighet, selv når tider blir tøffe. De prøver å oppnå storhet ved å sette mål, lage planer, løse problemer og grave dypt for å finne motivasjon hver dag.

17. De gir seg aldri

Å være følelsesmessig sterk betyr å stirre motgang i ansiktet, lære av feilene dine og leve for å kjempe en annen dag. Jeg lar deg være med dette inspirerende sitat fra Harriet Beecher Stowe:

Når du kommer inn på et trangt sted og alt går imot deg, til det virker som om du ikke kunne henge et øyeblikk lenger, må du aldri gi opp da, for det er bare stedet og tidspunktet tidevannet vil snu.

Bunnlinjen

Ingen er født med emosjonell styrke. Det kommer fra mange års kamp og arbeid gjennom vanskelige øyeblikk og følelser. Folk som har lært å være sterke følelsesmessig, kom ikke dit fordi livet var enkelt.

Lær av punktene ovenfor for å videreutvikle din egen følelsesmessige styrke og kjempe for livet du fortjener.