Så du er ikke perfekt, og du har feil. Forstår du at sju milliarder andre mennesker passer til den samme beskrivelsen?

Du må finne en måte å elske deg selv på: feil, angrer, svakheter og alt. Du er verdifull og viktig, og for å være lykkelig må du oppdage en vei som fører deg til å elske deg selv.

Du trenger ikke å være perfekt for å elske deg selv

Reklame

Abraham Lincoln lærte å elske seg selv til tross for gjentatte feil.

Selv geniale historiske figurer som Abraham Lincoln flyttet forbi feil for å oppnå det ekstraordinære. Lincoln som entreprenør kjørte flere virksomheter i bakken. Han hevdet til og med konkurs to ganger og ble hardt slått i mer enn 25 kampanjer for valgte posisjoner. Hans heltemot og geni ble åpenbart ikke hemmet av hans feil.

Lincoln kom til et punkt der han aksepterte hvem han var.Reklame

Hva egenkjærlighet betyr

Perfeksjon er ikke nødvendig for å elske deg selv eller oppnå suksess, selv om de fleste av dere forventer det av dere selv. Psykologi i dag forklarer at:

Selvkjærlighet er en tilstand av forståelse for seg selv som vokser fra handlinger som støtter vår fysiske, psykologiske og åndelige vekst. Selvkjærlighet er dynamisk.

Du blir glad i deg selv ved å oppføre deg på positive måter som hjelper deg fysisk, psykologisk og åndelig. Du kan ikke la fiasko eller ufullkommenhet hindre deg i å øke kjærligheten til deg selv.Reklame

Dette er en komplisert psykologisk ferdighet som du absolutt må mestre gjennom praksis: å elske deg selv, uten unntak eller kvalifikasjoner.

Supermakter utvikler seg mens du elsker deg selv

Når du lærer å elske deg selv, vil livet forbedre seg dramatisk. Å, du vil ikke være perfekt eller feilfri, men du vil skaffe deg superkrefter som vil gjøre dine svakheter trivielle. Selvkjærlighet gir deg den mentale seigheten til å oppnå drømmene dine og erobre eventuelle hindringer.

Når du begynner å elske deg selv, faller livet ditt på plass, og du designer livet ditt rundt hendelser som gjør deg sunn og lykkelig. De 10 superkreftene nedenfor bygger på hverandre og skaper et nytt deg:Reklame

1. Ved hjelp av oppmerksom praksis som meditasjon, deg godta deg selv og du verdsetter din eksistens . Øvelser og aktiviteter der du bryr deg om kropp og sinn, hjelper deg å elske deg selv. De gir også ekstra mentale og fysiske helsemessige fordeler som redusert stress og økt utholdenhet. Mindfulness betyr at du er bevisst på det nåværende øyeblikket, og at du elsker deg selv, uavhengig av kaoset som kan omgi deg.
2. Med oppmerksomhet begynner du å bry deg om og tilfredsstille din fysiske, psykologiske og åndelige behov . Du vil ta bedre vare på deg selv, finne helse og fred. Dette øker kapasiteten din til å lykkes i miljøet hjemme og på jobben. Dine behov er oppfylt, slik at du er i stand til å jobbe effektivt.
3. Når du jobber og gir til andre, utvikler du deg respekt for deg selv som et verdifullt individ i et samfunn. Du ser de sammenkoblede forholdene du har til andre mennesker. Både uavhengig og kulturell respekt er viktig for å komme videre. Du ser på deg selv som en flott person som har mye å tilby et samfunn som du verdsetter.
4. Disse endringene skyver deg mot vekst og modenhet som er nødvendige for å være en sunn, fungerende voksen. Tenk på alt du har fått: alle superkreftene som gjør deg sterkere, kraftig. Du opplever at du tar på deg nye og utfordrende oppgaver og presser deg selv til å utvikle talentene du har.
5. Med modenhet kommer kompetanse , noe som betyr at du øker kapasiteten til å utføre vanskelige oppgaver. Din respekt, modenhet og kjærlighet øker potensialet for å prestere utover det du trodde var mulig. Du er i stand til å gjøre mer og prestere bedre enn tidligere. Oppgavene er ikke enklere, men din evne til å utføre kompetent er bemyndiget.
6. Når du beviser for deg selv at du kan handle kompetent i verden, skaffer du deg selvtillit , en kunnskap om at du kan takle hvilke hindringer du måtte møte. Tillit gjør at du kan møte større uavhengighet og handlekraft.
7. Kompetanse og selvtillit gjør sikkerhet for deg og dine nærmeste mulig, en nødvendighet for et lykkelig voksenliv. Du føler deg trygg som menneske, og du vet at du kan forsørge familien din.
8. Du har flyttet til et avansert nivå av menneskelig utvikling der du kan føle empati for andre mennesker i samfunnet ditt og verden. Dette er en enorm kraft til å ane og føle andres følelser. Du får videre kontakt med menneskene rundt deg fordi du forstår dem bedre.
9. Når du føler følelsene som andre opplever, deres smerte og glede, du lærer å elske noen andre . Empati trekker deg nær mennesker, noe som gjør det mulig å virkelig kjenne dem. Du elsker andre mennesker fordi du bryr deg om deres følelsesmessige velvære og lykke. Du ser nå utenfor deg selv til andre mennesker, et viktig skritt.
10. Når du retter kjærligheten din fra sentrum utover til verden, finner du hemmeligheten som alle mennesker søker etter. Å elske og tjene andre mennesker gir deg oppfyllelse og gjør lykke mulig. Du handler av kjærlighet til deg selv og andre, og på dette tidspunktet kan du oppnå alt du ønsker.

Fantastiske supermakter, ikke sant? De er vel verdt innsatsen.

A Tedx Talk av Gala Darling med tittelen Radical Self Love viser hva som står på spill med å elske deg selv, spesielt for kvinner. Darling beskriver levende makter av egenkjærlighet som kan erobre depresjon og håpløshet.

Darling's radikale egenkjærlighet illustrerer hvor desperat du trenger å lære å elske deg selv. Lykke oppstår ved å konsekvent elske deg selv og frigjøre ditt fulle potensiale for Lincoln-lignende geni og innovasjon. Mennesker har ingen større kraft.Reklame

Du klarer dette. Du ble skapt for det.

Hva er noen strategier du bruker for å vise deg kjærlighet før du reiser? Finner du det å elske deg selv utfordrende? Jeg vil svare på kommentarene dine, og jeg vil sette stor pris på dem. Lykke til i jakten på kjærlighet.