Det er allment kjent hvor deilig disse små røde fruktene er, men det er ikke engang nær det de kan tilby. Ved siden av sin fantastiske smak har jordbær en kraftig effekt på helsen din, og de kan hjelpe mye i å bekjempe mange forskjellige sykdommer. Men det er fortsatt ikke alt - de kan også brukes som et naturlig estetisk våpen, og hjelper deg med å bli kvitt ufullkommenheter på huden din. Finne ut mer!

1. Jordbær gjør tennene dine hvitere

Neste gang du vurderer at tennene dine trenger en bleking, bør du kanskje ikke kaste bort pengene dine og tiden din på å gå til tannlegen din. I stedet for det, bør du bare nyte noen jordbær. Takket være den sterke konsentrasjonen av vitamin C i innholdet, er de i stand til å bryte ned plakk som får tennene til å bli gule. Av lage en enkel jordbærblanding , og ved å bruke denne behandlingen med jevne mellomrom, kan du gjøre en enorm forskjell når det gjelder fargen på tennene dine.

2. De reduserer risikoen for hjertesykdommer

Reklame

Hjertesykdom er den første drapsmannen et øyeblikk, og den må tas på alvor. Ved å spise riktig kan du redusere sjansene for å få hjerteinfarkt betydelig, og jordbær bør være en del av det nye sunne kostholdet ditt. Ellaginsyre hjelper til med å kontrollere LDL, som faktisk er dårlig kolesterol, og jordbær er ganske rekkevidde i denne syren. Dessuten hjelper vitamin C mye til å styrke blodårene og arteriene, og jordbær er fylt med det!

3. Jordbær Langsom aldring

Vi eldes fordi cellene i kroppen vår gjør det, men denne prosessen kan reduseres. På grunn av den konstante eksponeringen for sol og forurensning eldes huden vår raskere, men hvis du henvender deg til naturen og leter etter en løsning der, vil du kunne lage en slags balanse. Jordbær er sterke antioksidanter, som er kraftige krigere mot frie radikaler som får deg til å eldes raskere. I følge studier vil du kunne øke antioksidantnivået bare en halv time etter å ha spist disse deilige fruktene.

4. De er virkelig nyttige med kviseproblemer

Reklame

Men hvis du bruk omtrent bare en halv time på å lage og påføre en jordbærmaske , vil du også ha en kraftig kviser og rynkejeger rett ved din side. Antioksidanter i innholdet fungerer annerledes hvis du bruker dem direkte på huden din i stedet for å spise dem, noe som gjør denne ansiktsmasken helt perfekt om sommeren når soleksponering er uunngåelig.

5. De kan få fregner til å falme

Så vidt jeg er bekymret for, er fregner vakre, og du bør ikke prøve å få dem til å forsvinne. Men faktum er at noen mennesker ikke synes de er attraktive i det hele tatt, og hvis du vil ha dem borte, bør du bruke jordbær i stedet for dyre kremer eller behandlinger. Når det kombineres med andre ingredienser, som sitronsaft, rømme, papaya eller smørmelk, kan jordbær naturlig påvirke fargen på flekkene på huden din og falme dem.

6. Spis jordbær og bekjempe astma og allergier

Reklame

Hvis du blir lei av å bekjempe astma eller allergi mot medisiner, er det kanskje på tide å prøve noe annet. Takket være den betennelsesdempende effekten jordbær har, hvis du tar dem inn, vil de kunne hjelpe med alle slags symptomer, som rennende nese, elveblest og rennende øyne. Ulike studier viser at du virkelig kan redusere astma forekomst ved å endre dietten .

7. Jordbær hjelper kroppen din med å produsere lykkelige hormoner

Det er et vitenskapelig faktum at depresjon er forårsaket av din mentale tilstand, men det betyr ikke at du ikke kan bekjempe den med et inntak av naturlige ingredienser. Så neste gang du begynner å føle deg blå, prøv å spise jordbær - innholdet forhindrer at homocystein dannes i usunne mengder, og gjør det mulig for blodet å levere næringsstoffer til hjernen din. Usunne mengder homocystein hindrer kjertler i kroppen din til å produsere lykkelige hormoner som dopamin og serotonin, noe som tydeligvis fører til at du blir trist, og det vil vi ikke?

8. De er en deilig ørken med en antikrefteffekt

Reklame

Det er utrolig hvordan disse små fruktene har en så ekstraordinær effekt på kroppene våre, ikke sant? Neste gang du vil lag deilig hjemmelaget sjokoladeis , legg til minst et par jordbær på toppen - deres kraftige antioksidant og antiinflammatoriske evner kan redusere svulstveksten og forhindre at den sprer seg ytterligere.

9. Jordbær tar vare på synet og hjelper deg med å bli kvitt øyeposer

Vi har allerede nevnt hvor kraftige de er når det gjelder å bekjempe hjertesykdommer, astma og kreft, men innholdet kan også brukes til estetiske formål. Hvis du har problemer med mørke øyeposer, bør du vite at jordbær hjelper deg med å bli kvitt dem - deres betennelsesdempende effekt og blekekraft er den perfekte kombinasjonen. Dessuten forhindrer den konsentrasjonen av vitamin C at øyesykdommer som grå stær dannes eller noen gang dukker opp.

10. Vordende mødre bør unne seg deres jordbærbehov

Reklame

Å være ekstra oppmerksom på ernæring under graviditet er veldig viktig hvis du vil føde en helt sunn baby med sterke disposisjoner for rask utvikling. Hvis du tar sunne doser jordbær mens du er gravid, vil du aktivere babyen og deg nok vitaminer og mineraler som er nødvendige for vekst.

Jeg vedder på at du har et jordbærbehov akkurat nå - jeg vet at jeg gjør det! Neste gang du har jordbær rundt, må du sørge for at de blir brukt godt. Jeg håper du likte tipsene og forslagene mine, og at du finner dem nyttige.