Det kan være noe merkelig tilfredsstillende med bruk av joggesko uten sokker. Føttene dine føles lette, og det er ingen klumpete sokk mellom deg og skoen din. Kanskje du vet innerst inne at det ikke er bra for deg, og kanskje er det en del av appellen om å hoppe over sokker. Du kan ha det bra først, men denne dårlige vanen vil innhente deg.

Her er grunnen til at du får sokker uten å føle føttene dine

Så mye du kanskje tror føttene er rene, vil det ikke være tilfelle hvis du slutter å bruke sokker. Føttene dine kan produsere 500 ml svette hver dag. For å sette det i perspektiv handler det om 16,9 væske unser, som er litt større enn flasken med brus du kjøper i dagligvarekassen. For å si det på en annen måte, det er mer enn en halvliter svette. Det er mye væske!

Hvis svette var en steril væske, ville så mye væske i skoene dine fortsatt være en dårlig ting. Dessverre inneholder svette bakterier. Bakterier trives og reproduserer raskt i fuktige og mørke omgivelser. De uberørte føttene du stolte av å ha, kommer til å stinke hvis du ikke tar på deg sokker.Reklame

Når du ikke bruker sokker, vil du få problemer .. Mer enn du kan forestille deg

Manglende bruk av sokker kan også skade føttene. Mange sko er ikke designet for å ta direkte kontakt med foten din. Du kan enkelt få en blemme av å bruke sko uten sokker i en dag.

En blemme på foten din er smertefull, men hvis det ikke er noen sokk som beskytter deg, stikker du et åpent sår i en bakteriefylt sko. Bakteriene som vokser i skoen din, har en enkel vei til blodet ditt gjennom blæren. Du kan forberede deg på en stygg infeksjon.

En historie i 2014 i Daily Mail rapporterer at en 12 år gammel gutt nesten døde etter at en blemme på foten ga en inngangsport for en infeksjon. Blæren hans hadde kommet fra å bruke sko uten sokker.^[1]

Selv om du klarer å klemme dine sokkeløse føtter i skoene dine uten å få en skade, kan tingene som lever i fôr på skoen din fremdeles gi deg problemer. Hvis du går uten sokker, risikerer du å utvikle en soppinfeksjon kalt onychomycosis.^[to]Soppen er ikke pen, vanskelig å bli kvitt, og den kan skade tåneglene.Reklame

Når kroppen din prøver å holde seg kjølig, kommer du til å svette. Svette føtter blir fort stinkende føtter, og det kan være vanskelig å få vond lukt ut av skoene.^[3]Eksperter foreslår at du bruker natron, prøver medisinerte innleggssåler, lufter ut skoene dine og veksler dagene du bruker favorittskoene dine, men hvis de blir for funky, må du kjøpe nye.^[4]

Hvorfor bruker folk ikke sokker når de skal?

Når du tenker på viktige gjenstander for en vintergarderobe, er trolig koselige sokker nær toppen av listen. Ingen liker kalde føtter, og det er mange termiske sokker for å holde deg varm.

Det kan virke kontraintuitivt å bruke sokker for å holde deg kult, men du vil være mye mer komfortabel med de rette sokkene enn uten. Ikke alle sokker er skapt likt. De termiske sokkene du bruker i skibakkene eller en jakttur er ikke det samme som atletiske sokker, som er designet for å transportere bort fukt og støtte foten.

En misforståelse om sokker er at de ser vanskelig ut. Du vil ikke ha på deg støvlesokker med lerretstennisskoene dine, men du kan investere i riktige sokker for skoene du har.^[5]Atletiske sokker ser bedre ut med joggesko, og det er morsomme utskrifter for når du føler deg quirky. Hvis du virkelig hater utseendet på sokker, kan du finne sports- eller ankelsokker med lavt snitt, som knapt vil være synlige utenfor skoen.Reklame

Noen ganger blir folk sokkeløse fordi de glemte å ta med sokker når de dro hjemmefra om morgenen. De er lette å glemme når du har det travelt. Hvis det er for mye bry å gå hjem og få et par, kan du klare deg uten.

Det er på tide å bryte vanen med å gå uten sokker en gang for alle

Forhåpentligvis er du overbevist om at bruk av sokker er bra for helsen din. Hvis du har den dårlige vanen å ikke bruke sokker, kan du endre det.

1. Endre tankesett. Tenk på sokkene dine som undertøyet. De er her for din beskyttelse. Visst, skoene dine kan beskytte føttene dine mot noen typer skader og bakterier, men de kan også forårsake skade og avle bakterier. Du vasker sokkene etter hver bruk, men det samme gjelder ikke skoene dine. Sokkene dine er et beskyttende lag mellom føttene og bakteriene som lurer i skoene og miljøet.

Reklame

2. Få sokker som passer din stil. Mannskapssokker, som kommer opp til midten av leggen, er standard, men de er ikke det eneste alternativet. Finn typen sokk som passer til skoene dine og stilen i stedet for å klage over hvor rart sokkene dine ser ut med joggeskoene dine. Husk at det er sokker for folk som ikke vil se sokker i det hele tatt. Hvis du liker no-sock-utseendet, kan du fortsatt ha det uten å sette helsen din i fare.

3. Stash sokker slik at du ikke glemmer dem. Hvis du er personen som løper ut av huset om morgenen uten sokker, kan du stikke et nytt par i joggesko eller treningsveske når du kommer hjem. Du kan også vurdere å ha et ekstra par i bilen eller på skrivebordet. Hvis det ikke er vondt å ha et par til stede i tilfelle føttene blir svette når du er borte fra hjemmet.

Reklame

De små tingene du gjør kan utgjøre en stor forskjell i livet ditt

Å gå uten sokker virker som en så liten ting, men det kan ha en dramatisk innvirkning på livet ditt. I det minste vil du sende folk som løper fra stanken hver gang du tar av deg skoene. På det verste kan du komme opp med en livstruende infeksjon.

Føttene dine støtter deg hele dagen. Vis dem litt kjærlighet ved å beskytte dem med et fint par sokker.

Henvisning