Sosiale medier kan være et flott verktøy for å holde kontakten med mennesker, få nye venner og sosialisere effektivt. Dessverre bruker ikke alle det på den måten. For mange har det å sjekke Facebook blitt nesten som en jobb. De legger ut for liker, ser hva andre gjør, og blir nesten besatt av å vite nøyaktig hva som skjer overalt samtidig. De spiller alle spillene og deltar i alle mote (som quizzer). Dette kan være deg eller noen du kjenner. Hvis det er, er det kanskje på tide å slutte. Her er 10 ting som vil skje når du slutter å sjekke Facebook hele tiden.

1. Du blir mindre hjernedød.

Jeg bruker uttrykket hjernedød billedlig her. Når du er begravet på en skjerm som sjekker Facebook, tar du ikke hensyn til verden rundt deg. Dyrene dine må kanskje mates eller slippes ut for å bruke toalettet. Du gjør det, men bare etter at du er ferdig på Facebook. Du kan gå steder, men fortsatt være på telefonen din hele tiden. Hvis det skjer, opplever du ikke engang det du forlot huset for å oppleve. Når du legger Facebook ned, legger du hodet opp og begynner å se på hva som skjer rundt deg, og du vil være mer oppmerksom på alt. For de sultne kjæledyrene dine eller vennene dine som ønsket å slappe av med deg, er det bra.

2. Du vil få utført mer arbeid.

Reklame

Som blogger er jeg ganske ofte på internett (les: konstant). Min største fiende er sosiale medier. Det er enkelt å minimere fanen med bloggstoffene i den og sjekke Facebook eller Google+ i noen minutter. Noen få minutter blir til et kvarter, og før jeg vet ordet av det, har jeg mistet 30 minutters produktivitet. Takket være smarttelefoner og forbedret mobildatahastighet kan du sjekke Facebook hvor som helst, og det inkluderer også på jobben. Når du legger den ned, må du gjøre noe annet for å holde deg lei, og det betyr vanligvis å gjøre faktisk arbeid. Hvis du legger den ned, forvent at produktiviteten din vil øke.

3. Du kan fokusere på andre ting.

Å være på Facebook tar mye tid. Du kan kaste bort vanvittig mye tid bare ved å bla gjennom oppdateringer. Dette gjelder spesielt siden Facebook ikke overholder et kronologisk innleggsformat lenger. Å legge ned Facebook betyr at du frigjør mye tid. Det er tid som kan brukes på å gjøre andre ting. Du kan tilbringe mer tid med din betydningsfulle andre og gjøre forholdet ditt sterkere. Du kan tilbringe mer tid med venner og få kontakt med dem på nytt nivå. Du kan gå på tredemølle og gå ned noen kilo, komme i form igjen og føle deg bedre med deg selv. Mulighetene er bokstavelig talt uendelige fordi du vil bruke tid på å gjøre det du vil gjøre.

4. Du kan finne ut hvem dine virkelige venner er.

Å ha et godt internettvennskap er enkelt. Å like menneskers innlegg og kommentere bilder tar bare øyeblikk. Noen som kommenterer alle bildene dine og liker alle statusoppdateringene dine, brukte 45 sekunder på å gjøre det, men de ser ut som om de virkelig bryr seg og at de er en ekte venn som er interessert i deg. Når du forlater Facebook, vil mye av det forsvinne. De eneste menneskene som faktisk vil henge med deg, er folk som bryr seg om deg og som vil ha deg rundt. Å forlate Facebook kommer til å hjelpe deg med å finne disse menneskene veldig raskt.Reklame

5. Du vil lære ordet som har ingen betydning.

Audra Rundle fra Huffington Post gjorde et fantastisk poeng angående dette. Hun uttaler at å like ting på Facebook ikke lenger er et spørsmål om å like innlegget. Det er en obligatorisk handling for å vise at du har sett innlegget og erkjenner dets eksistens. Mange er for nær problemet til å se det direkte. Å ta et skritt unna kan vise deg hvor ubrukelig Like-knappen er nå, og hvor få mennesker som faktisk bryr seg om tingene de liker.

6. Du vil føle deg mer oppnådd.

Det viktigste for Facebook er at du aldri er ferdig med det. Det er alltid mer å gjøre, mer å se og mer å engasjere seg med. Å takle den følelsen av aldri gjort hele dagen kan være følelsesmessig og mentalt tappende. Å gjøre ting utenfor Facebook kan løse det problemet. Du kan gjøre ferdig en bok. Du kan plante en hage ferdig. Du kan vaske oppvasken. Nesten alle oppgaver i den virkelige verden er noe du kan fullføre. Vi som mennesker føler oss nesten høyt på følelsen av prestasjon. Ikke frarøve deg selv den følelsen. Gå av Facebook og fullfør noe.Reklame

7. Du blir kvitt forfølgerne.

Nesten alle som bruker Facebook har en stalker. Det gjelder spesielt hvis du tilfeldigvis er kvinne. Folk kan se på bildene dine, oppdateringene dine og alt uten din tillatelse, og noen gjør det faktisk. Skumle gutter vil ofte bla gjennom bildene av deres knusing. Skumle kvinner vil gjøre det samme (om enn sjeldnere). Folk du ikke er venner og folk du ikke vil være venn med, kan se informasjonen din. Selv om de ikke kan se deg direkte, kan de se hvem du omgås. Din mindre privatlivssinnede venn kan legge ut at de skal til kjøpesenteret med deg. Nå vet dine forfølgere hvor du er. Hvis du forlater Facebook, vil du være helt immun mot de slags skumle mennesker.

8. Du vil faktisk føle deg bedre om deg selv.

TIL studien ble gjennomført og har stort sett bevist utenfor tvil om at Facebook får deg til å føle deg dårlig om deg selv. Det er så mange grunner til dette. Når du legger ut en status og ingen liker den, føler du at alle synes du er dumme. Når du legger ut bilder og medlemmer av motsatt kjønn ikke kommenterer hvor bra du ser ut, føler du deg stygg. Du blir stadig utsatt for mennesker som er lykkeligere enn deg, mer vellykkede enn deg, og som har sterkere forhold enn deg. Hvordan skal det ikke få deg til å føle deg underordnet eller helt deprimert hele tiden? Hvorfor vil du sette deg igjennom det? Det er en enkel måte å stoppe, og det tar en pause fra Facebook.Reklame

9. Du vil føle deg bedre om tingene du eier.

Reuters reporter Belinda Goldsmith publiserte et stykke angående noen undersøkelser som ble utført i Tyskland om hvordan folk har det på Facebook. Sluttresultatet var at folk faktisk blir mer misunnelige og misunnelige på hva andre har på Facebook. Det kan være noen som legger ut informasjon om deres nye telefon, bil, hus eller annen besittelse. Det er noen som blir misunnelige når de ser mennesker i lykkelige forhold, det være seg venner, kjæreste / kjæreste, mann / kone eller familieforhold. Facebook er et flott sted å skryte av det du har, og det betyr at det også er et flott sted å lese om alle tingene folk har som du ikke har. Som jeg spurte tidligere, hvorfor vil du sette deg igjennom det?

10. Du vil innse at alt du noen gang var på Facebook, var et stykke data som så på annonser.

Vi er ikke i tvil om at det er folk på Facebook som legitimt bryr seg om deg. Vi er imidlertid ikke i tvil om at Facebook selv ikke kunne bry seg mindre om deg. For Mark Zuckerberg er du et stykke data i hans gigantiske database som skal utvinnes og utnyttes. Din jobb på Facebook er å se annonser, bruke penger på Facebook-spill og gjøre nettstedet rikt. Hva som skjer med deg bortsett fra det, betyr ikke noe for Facebook. Du ville ikke forbli i et forhold med en person som behandlet deg på den måten, så hvorfor være i et forhold med Facebook?

Jeg vet at dette høres ut som et Facebook-innlegg, og det er definitivt til en viss grad. Imidlertid ble nettsteder for sosiale medier laget av en grunn, og et sted de siste 10 årene har vi alle glemt hva den grunnen er. Det inkluderer deg, meg og til og med de sosiale nettverkene selv. Det handler ikke om å finne mennesker, eller om å koble til, og skape livslange venner lenger. Det handler om kjepper. Det handler om kjede-like statusoppdateringer som en røyker kjederøyk. Det er en avhengighet, og det er en jobb, og du får egentlig ikke noe ut av det. Vi sier ikke at du bør forlate Facebook for godt. Det er litt drastisk. Du bør imidlertid definitivt ha mindre av det i livet ditt. Du savner ikke mye ved å ikke gå på Facebook 30 ganger om dagen. Vi lover.Reklame

Fremhevet fotokreditt: Victor Kerlow via vanishingnewyork.blogspot.com