GJENOPPRETTING AV AVHENGIGHET: HVORFOR MIN TILNÆRMING ER TRAUMEINFORMERT

Det er så vanskelig å se en man er glad i slite med avhengighet. Enten det er å bruke narkotika, alkohol, mat, pornografi eller noe annet, føler venner og familie seg ofte hjelpeløse og såret. Vi sørger over å miste forbindelsen med personen vi bryr oss om.

Hvorfor oppstår avhengighet? Hva kan venner eller familie gjøre?

Jeg ser på vanedannende atferd som en mestringsmekanisme for noe større: uhelbredte traumer. Det er viktig å se folk som bruker som mennesker i smerte.

Å forstå traumers rolle i avhengighet vil hjelpe flere av oss å se hvordan vi kan hjelpe. Medfølelse og innsikt er nøkkelen til å tilby en mer helbredende respons som lar oss ta tak i traumer og finne personlige styrker og ferdigheter for sunnere valg.

Forstå vanedannende atferd som en overlevelsesstrategi

Som en traumeinformert behandler , spør jeg: Hva vil føre til at en person trenger å gjøre noe så farlig som risikoavhengighet? Hvordan gir dette mening? Hvordan kan dette være et forsøk på å føle seg bedre - eller faktisk mindre dårlig i hverdagen? Ved å jobbe nøye med en person som sliter med å mestre ved å bruke, finner vi traumer i roten til avhengighet.

Hvorfor avhengighetsatferd starter

Bruk kan starte som eksperimentering eller moro. Det kan komme fra et enkelt ønske om å tilhøre venner som 'gjør det'.

Sosial isolasjon er smertefullt. Personer med traumehistorie vet kanskje ikke at de allerede sliter med et nervesystem som er overveldet av giftig stress.

I undersøkelser av ungdom som får behandling for rusmisbruk, mer enn 70 % av pasientene hadde en historie med traumeeksponering.
Mer enn 13 % av 17-åringene (1 av 8) har opplevd posttraumatisk stresslidelse i livet.
The Partnership for Drug Free Kids peker på en studie som finner 'en høy andel av barndomstraumer hos voksne alkoholiserte innlagte pasienter . Forskerne foreslår at barndomstraumer bør vurderes når man utvikler forebyggings- og behandlingsstrategier for voksne med alkoholisme.'

Folk blir egentlig ikke avhengige «for moro skyld». Vanedannende atferd begynner som en overlevelsesstrategi . En person bruker å komme seg gjennom livet hver dag, på grunn av hvordan bruk får dem til å føle (eller ikke føle).

En følelse av å føle seg utrygg i relasjoner, eller ikke ok med egne tanker og følelser, dannes ofte i barndommen.

Bruk er en måte å bedøve, berolige på seg selv eller kjempe tilbake mot plagsomme tanker, følelser og påtrengende minner som har blitt uhåndterlige når en person strever gjennom ungdoms- og voksenliv.

Det er et forsøk på å dissosiere - å koble av med ens egen negative tenkning, utålelige følelser og smertefulle indre verden.

Hjelper folk å se behovet for behandling

Mange begynner å drikke eller bruke sosialt. De anser kanskje ikke at livserfaringen inkluderer traumer.

Så det er viktig å spørre deg selv om du drikker eller bruker håndtere følelsene dine ?

Du fortjener å føle deg trygg i din egen hud uten å måtte bedøve, rømme eller endre hvordan du føler deg inni deg. Hvis du gjør det, er det på tide å begynne å se på problemene bak stoffbruken.

Du kan ha en avhengighet som trenger behandling, selv om du ikke drikker eller bruker hver natt.

Advarselsskilt for bruk av narkotika eller alkohol/avhengighet

Advarselstegn på at drikking eller rusbruk trenger profesjonell behandling inkluderer:

Tilbakevendende overstadig drikking eller drikking eller bruk for mye.
En manglende evne til å legge igjen uferdig alkohol (for eksempel kan en person uten alkoholavhengighet la vin servert med et måltid være uferdig; en person med et avhengighetsproblem eller lidelse er ikke i stand til å legge igjen uferdig alkohol)
Føler at du må bruke eller drikke for å sosialisere - du kan ikke gå på fest og tolerere å være der uten å ta eller drikke det andre er
Bruker eller drikker selv når du ikke føler deg bra
Drikker og kjører eller bruker og kjører
Normalisering av bruksatferden: 'Alle i klubben drikker så mye.'
Drikk eller bruk for effekt - for å endre stemningen du føler.
Drikker for å hjelpe til med å regulere følelser eller for å dempe psykisk smerte: 'Jeg vil ikke tenke på det akkurat nå; Jeg vil ikke forholde meg til det akkurat nå.'
Kjære og kolleger forteller deg at bruken din skader dem, bekymrer dem eller skader forholdet ditt

Gjenoppretting av avhengighet gjennom traume-informert terapi

Traumeinformert terapi er den beste måten jeg vet å gå fra mestring til å leve fullt og fritt uten å være avhengig av rusmidler eller alkohol.

Traume-informert terapi anerkjenner en persons rusmiddelbruk som en måte å takle overveldende følelser og påtrengende minner om å føle seg utrygg eller truet.

Sikkerhet er prioritet i en traumeinformert tilnærming. En traumeinformert terapeut utvikler måter å hjelpe klienten med å håndtere utløsende tilbakeblikk eller overveldende responser før han utforsker hvordan traumer har spilt en rolle i personens liv.

Terapeuten jobber gradvis, samtidig som han hjelper en person med å finne personlige ressurser og forbindelser med støttende mennesker.

Gjenoppretting gir individer mulighet til å håndtere situasjoner som utløste bruksatferd før.

Traumeinformert terapi for alkohol- og rusmisbruk innebærer:

Skape en respektfull, medfølende, trygg arena for å utføre arbeidet
Fremme en forståelse av sammenhengen mellom underliggende psykiske helserelaterte problemer, som traumer og humørlidelser og forløpet av avhengighet
Støtte selvmedfølelse og selvrespekt for å motvirke skam og skyldfølelse som er det uunngåelige biproduktet av en persons erfaring med avhengighet og underliggende erfaring med psykiske problemer og traumer
Hjelper enkeltpersoner å utvikle sine egne sunne løsninger på problemene de har identifisert
Finne eksterne ressurser for støtte; slik som utvinningsgrupper som AA, SAA, NA, OA, etc.

La oss bryte syklusen av avhengighet

Narkotikaavhengighet i seg selv er ikke noe folk velger. Avhengighet kommer fra desperate forsøk på å takle stress og symptomer en person ikke kan håndtere. De er kanskje ikke engang klar over at de har med traumer å gjøre. Traumas symptomer spenner fra åpenbar angst, depresjon eller tilbakeblikk, til dårlig egenomsorg som kan forbli ubemerket i årevis. I traumeinformert omsorg tar vi en sikker, langsom tilnærming å helbrede det vonde som har ført til vanedannende atferd.

Vi kan fortsatt lure på hvorfor folk putter narkotika eller alkohol i kroppen. Men det er en virkelig feil å merke dem dårlige mennesker. Hvordan ville verden sett ut hvis vi så mennesker med avhengighet som mennesker med smerte som trengte behandling, ikke dømmekraft?

Rusbruk kan virke som en forvirrende eller dårlig avgjørelse. Hvis vi ønsker å hjelpe, vil vi huske: Folk som sliter med avhengighet fortjener – og trenger – vårt medfølelse og støtte å helbrede.

Anbefalte ressurser