Det er 86.400 sekunder på en dag. Mer enn 30 millioner sekunder i løpet av et år.

Men det tar bare 7 sekunder å danne et førsteinntrykk.^[1]

Og disse 7 sekundene kan endre de kommende årene hvis ikke hele livet.

7 sekunder for å gi et imponerende førsteinntrykk på din fremtidige partner.

7 sekunder for å få din potensielle arbeidsgiver til å tro at du er pålitelig og lys i et intervju.

Hvis vi vet hvordan vi kan få mest mulig ut av disse magiske 7 sekundene av tiden, kan det være en pott med gull. Vi vil være langt foran de andre.

Hvis du gjør et dårlig førsteinntrykk, kan du knapt endre det etterpå ...

Vent .. Første inntrykk er ikke så viktig. Folk kan etter hvert forstå hvem vi faktisk er i stand til gjennom samhandling etterpå. Vi kan lett bevise hvem vi egentlig er senere, ikke sant?

Vel ... Selvfølgelig håper vi at vi kan.

Men vitenskapen har avslørt minst to ganger innsatsen er nødvendig for å endre førsteinntrykket. ^[2]

Døden støpes helt i begynnelsen.

Første inntrykk er et triks hjernen spiller på oss

Noen gang hørt om forankringseffekt og bekreftelsestendens ?

Forankringseffekt er tendensen til å basere for tungt på den første informasjonen for å ta en beslutning.^[3]

Bekreftelsesforstyrrelse er tendensen til å favorisere på en måte som bekrefter den eksisterende troen og hypotesen. Enda viktigere, uforholdsmessig vurderes den alternative muligheten.

Hva gjør de med førsteinntrykk?^[4] Reklame

For det første, med begrenset forståelse av nye venner vi møter, har vi en tendens til å umiddelbart stole på vårt intuitive for å danne vår oppfatning av hvem de er.

For det andre gjør bekreftelsesskjevhet det vanskelig for oss å endre vår partiske oppfatning. Når vi videre samhandler med våre nye venner, vil vi fortsette å samle inn informasjon for å bevise at vår dom er riktig og ignorere noe mot vår tro.

Det betyr, førsteinntrykk er biproduktet fra våre forutinntatte sinn.

Må jeg skjule meg hvis jeg vil gi et godt inntrykk?

Nei. Ikke forveksles mellom å 'imponere andre' og 'gi et godt inntrykk'.

Å imponere andre betyr å endre oss selv for å passe inn i andres forventninger.

Å la et godt inntrykk betyr å vise det beste selvet til de andre. Ingen endring er involvert i det hele tatt.

Ikke late som. Ikke forkled deg. Ikke skjul vårt sanne selv.

Nøkkelen er at vi vil at de andre skal ha det bra av vår tilstedeværelse, som om måten vi vil bli behandlet på når vi møter nye venner.

Ekte. Vi skal ikke bedømme en bok etter omslaget. Men hvem gidder å plukke opp boka hvis omslaget skremmer folk? For at andre skal kunne utforske oss videre og dypere, må vi søke en måte for dem å være interessert i oss aller første.

Vær en bok med rikt innhold, samt et attraktivt omslag.

Hvordan sørge for at jeg gir et godt førsteinntrykk

Vel, å legge igjen et godt inntrykk kan gjøres på mange måter. Fra klær til holdning, fra snakkestil til kroppsspråk. Nedenfor er flere tips du kan begynne med:^[5]

Fysisk utseende er viktig. Vi er tross alt visuelle skapninger.

Før du faktisk kjenner deg dypere gjennom samhandling, er fysisk utseende den første ledetråden man stoler på for å tolke hvem vi er.

Dessuten er det en måte å vise respekt ved å velge passende antrekk for forskjellige innstillinger. Det betyr også at personen betyr noe for oss ved å kle seg ordentlig.

Hvis det er en forretningsinnstilling, må du være oppmerksom på kleskoden eller kulturen. Kravet varierer fra kultur til kultur. En tommel opp her betyr ikke det samme andre steder. Gjør undersøkelsen!Reklame

Pleie og påkledning er nøkkelen her. Er du rent barbert? Er frisyren din rotete? Er klærne pene og ryddige? Ryddigheten og ryddigheten fra alle disse små områdene påvirker inntrykket i det store og hele.

Don't Fake A Smile. Folk vil tvile på oppriktigheten din.

▲ (Venstre) Et falskt smil mot (Høyre) Et ekte smil

Ikke klem på et falskt smil. Et falskt smil ser unaturlig ut og kan til og med krype folk ut. Det kan potensielt gjøre mer skade enn godt i våre forsøk på å gi et godt inntrykk.

Hva gjør da et ekte smil?

Et ekte smil betyr et Duchenne-smil. Det betyr at når du smiler, løfter du musklene ved munnviken, på kinnene og øyenbrynene. Smil er bare ekte når brynene våre øker, og enda viktigere. Det er en ufrivillig handling.^[6]

Det er forståelig at det noen ganger er vanskelig å plutselig knekke et smil. Så prøv i det minste å ikke se skremmende og gretten ut!

Positivitet spiller en avgjørende rolle i utformingen av vårt førsteinntrykk.

Se inn i folks øyne til du ser fargene på irisene deres

Å opprettholde en moderat mengde øyekontakt gir en følelse av intimitet til den vi omgås. Derfor føler de seg mer knyttet til oss og har en tendens til å være mer positive til interaksjonen og innholdet vårt.

Hva gjør en øyekontakt av høy kvalitet? Prøv å identifisere fargen på de andres iris. Skjønner? Det er et godt øyekontakteksempel.

Videre har mange studier vist at øyekontakt er forbundet med følgende egenskaper:

Attraktivt. Kompetent. Troverdig. Oppriktig. Selvsikker.

Er dette inntrykket vi vil legge igjen? Slutt å stirre i bakken og se på folk i øynene da!

Det handler ikke om hva du snakker, men hvordan du snakker

Måten vi snakker på bidrar også til at vi lykkes med å gi et godt inntrykk.Reklame

Dressing og stell, sjekk.

Smil, sjekk.

Øyekontakt, sjekk.

Vi er sikre på vår kvalifisering. Nå, leveranse er nøkkelen.

Ikke haste med svaret ditt. Tenk grundig før noen ord kommer ut av munnen vår. Rask svar gir et inntrykk av usikkerhet og angst. Ikke vær for lenge til å svare, ellers virker du nølende. Prøv å spørre oss selv om svaret er komplett og perfekt. Fint? Så svar.

Gi oss en pause på ett til to sekunder før du svarer. Vi trenger tid til å sette det på en best mulig måte.

Tempoet betyr også. Aldri snakk for fort. Det er vanskelig å fange kjernen i en maskinpistolstil. Det er dødelig for enhver interaksjon. Det er dødelig for vårt inntrykk.

I stedet snakk med letthet. Ha en jevn og rolig flyt. Del våre setninger riktig for å sikre at de andre kan følge oss og få ideen.

Toner spiller også en rolle. Moderat veksling av toner unngår at vi høres for kjedelige og ensformige ut. En liten heving eller en dukkert av tonen kan antyde den viktige delen av meldingen. Volumøkning fungerer også.

Til slutt vil vi oppleve at vi høres mer tiltalende ut enn vi kan forestille oss.

Aldri utfør enmannsforestillingen din i kommunikasjon

Begrepet ‘interaksjon’ innebærer deltakelse av alle. Ingen er eneansvarlig for å snakke, og heller ikke lytte.

Husk at samtale er en omvendt handling. Vi snakker. De lytter. De svarer. Vi lytter.

Det er rett og slett tull å konstant snakke, frata andre mulighetene til å snakke.

Jeg vet at vi er ivrige etter å vise vårt beste selv. Jeg vet at vi ikke kan vente med å uttrykke våre strålende tanker. Noen ganger er det viktig for andre å svare på oss.Reklame

Begavede høyttalere overser ofte å lære å være en god lytter.

Mens du lytter, kan du notere hva de andre snakker om. Ta vare på de andres tale ved å lene seg litt mot dem.

Ikke la tankene våre gå på tomgang. Kommunikasjon innebærer interaksjon. Hvis vi bare gjelder vårt eget innhold og aldri svarer, kalles dette ‘turn-taking individual speaking’, noe som definitivt er irrelevant for å gi et godt inntrykk.

Hater du komplimenter? Jeg gjør ikke

Se etter noe å rose de andre. Det kan komme nærmere hverandre og få kontakt med andre mer.

Hvis vi tenker på det fysiske utseendet, må du være forsiktig! Det virker overfladisk å kommentere utseendet til andre mennesker.

Prøv å vende deg til påkledningsstilene. Kompliment på dem.

Er de godt matchet? Gir fargen noe opplysende kraft?

Husk at samtalen er interaktiv. Hvis vi roser de andre, er de mer villige til å rose oss og BINGO! Vi får de ønskede merknadene og inntrykket.

Husk at 7 sekunder er nok til å endre livet ditt!

Til slutt er det to videoer som gir deg litt innsikt i hvordan du kan gi et godt inntrykk på jobben og på første date:^{[7] [8]}

Henvisning